記事一覧

• ゆる減量期133日目(ジム活オフ)電気屋対決

  土曜日だー。半日だー。頑張ろー❗️٩( ᐛ )و朝食①黒ご…

  07月12日 10:31
• ゆる減量期132日目(お胸トレ)

  金曜日は華の筋曜日😊🔥朝食①米粉は30gに減らした😊👍しれ…

  07月11日 07:15
• ゆる減量期131日目(腹筋)

  木曜日やね。朝食①白米玄米オートミール130g🍚6時台にジ…

  07月10日 21:02
• ゆる減量期130日目(お尻トレ)眼瞼下垂症術後1ヵ月

  水曜はオフ❣️重力に逆らってヒップアップするよー🍑↑↑朝食…

  07月10日 07:18
• ゆる減量期129日目(背中トレ)

  火曜は背中トレやるぜっ🔥朝食①ソイプロテイン🍓オートミール…

  07月08日 06:36
• ゆる減量期128日目(腹筋)巣立ち

  月曜。今週も淡々と健康第一な生活習慣weeeek😊朝食①ソ…

  07月07日 22:11
• ゆる減量期127日目(推し活＆ランチオフ会)

  日曜のオフはっ朝食①淡々と白米玄米オートミール126g🍚朝…

  07月07日 06:22
• ゆる減量期126日目(内腿トレ)

  土曜日❗️淡々と最強やるぜ🔥🏋️‍♀️朝食①ソイプロテイン…

  07月05日 07:35
• ゆる減量期125日目(お尻トレ＆腹筋)

  金曜はオフ❗️今日は車検とか色々予定が詰まってる。朝食①沼…

  07月04日 20:06
• ゆる減量期124日目(お胸トレ)

  木曜日❗️起床後にグビっ。腸に刺激を‼️…無効w朝食①白米…

  07月03日 21:32
• ゆる減量期123日目(ジム活オフ)

  水曜日は管薬くんお休みかー🙄朝食①白米玄米オートミール12…

  07月03日 06:30
• ゆる減量期122日目(背中トレ)

  火曜日❣️朝食①久しぶりのプロテイン米粉蒸しパン😋ソイプロ…

  07月02日 08:11
• ゆる減量期121日目(ジム活オフ)健康診断

  健康診断当日…朝は絶食0時に配信された推しBE:FIRST…

  07月01日 07:00
• ゆる減量期120日目(腹筋)ガチ減量7日間FINAL

  日曜はガチ減量7日目最終日❤️‍🔥ᕦ(ò_óˇ)ᕤ❤️‍🔥…

  06月30日 05:10
• ゆる減量期119日目(内腿トレ)

  土曜日、ガチ減量6日目🔥朝食①Gemini氏、計算🧮お願い…

  06月28日 06:56
• ゆる減量期118日目(お尻トレ)

  金曜オフ♪ガチ減量5日目🔥朝食①白米玄米オートミール225…

  06月27日 20:12
• ゆる減量期117日目(お胸トレ)

  木曜日、ガチ減量4日目🔥自分に負けたくない😤🔥朝食①白米玄…

  06月27日 05:23
• ゆる減量期116日目(有酸素＆腹筋)

  水曜日、ガチ減量3日目🔥便秘で体重が減らんくてブログを逃避…

  06月25日 22:46
• ゆる減量期115日目(背中トレ)

  火曜、ガチ減量2日目🔥朝食①白米玄米オートミールご飯119…

  06月24日 05:45
• ゆる減量期114日目(ジム活オフ)

  月曜日からガチ減量7日間スタート❣️朝食①白米玄米オートミ…

  06月23日 13:24