記事一覧

• ゆる減量期64日目(お胸トレ)ハピバ

  日曜❣️やっとGW突入😊カレンダー通り🗓️朝食①白米オート…

  05月04日 05:49
• ゆる減量期63日目(腹筋)

  土曜もレッツ♪朝ジム活🔥朝食①前日に炊いた小豆煮で白玉ぜん…

  05月03日 06:52
• ゆる減量期62日目(お尻トレ)

  金曜はオフ♪朝食①白米雑穀米オートミール250g🍚⛽️早朝…

  05月02日 05:23
• ゆる減量期61日目(ジム活オフ)

  木曜は朝ジム活オフ❤️‍🩹朝食①白米雑穀米オートミールご飯…

  05月01日 05:36
• ゆる減量期60日目(内腿トレ)チートデイ

  水曜は祝日9時間フルタイム勤務なので、週の中日に休みがある…

  04月30日 07:08
• ゆる減量期59日目(お胸トレ)

  火曜日も淡々とやるぞ❣️朝食①最後のお餅は、ずんだ餅ジム自…

  04月29日 06:12
• ゆる減量期58日目(ジム活オフ)アンチ撃退

  月曜はジム活オフ♪朝食①抹茶小豆カンパーニュ付き😋食後に宅…

  04月28日 22:26
• ゆる減量期57日目(背中トレ)

  日曜日❤️朝食①玄米白米オートミールご飯140g😋しれっと…

  04月27日 06:33
• ゆる減量期56日目(ジム活オフ)血液検査結果

  土曜日❗️朝食①淡々と減量飯😋❤️朝ジム活オフ♪朝食②ウル…

  04月26日 06:49
• ゆる減量期55日目(内腿トレ)成分献血

  金曜日オフ♪朝食①写真撮り忘れたけど、内容はコレとほぼ一緒…

  04月25日 07:27
• ゆる減量期54日目(完全トレオフ)

  木曜日は朝ジム活オフ😊朝食①玄米白米140g🍚朝食②HOT…

  04月24日 05:54
• ゆる減量期53日目(背中トレ)

  水曜は背中トレやるぜっ🔥朝ジム活4日連ちゃん❗️朝食①カネ…

  04月23日 07:00
• ゆる減量期52日目(お尻トレ)

  火曜日❣️アレをやらんと🔥🏋️‍♀️🔥朝食①でっかい塩ベー…

  04月22日 21:55
• ゆる減量期51日目(お胸トレ)

  日記を溜めてしもた😩月曜日❣️早っ朝食①普通の減量飯を食べ…

  04月22日 21:40
• ゆる減量期50日目(腹筋)

  日曜オーフ♪朝食①パン付き😁食後に何度もトイレ😂相変わらず…

  04月20日 21:31
• ゆる減量期49日目(完全トレオフ)

  またアメトピに…🙄しかも5時😮‍💨朝食①一応、減量飯😁❤️…

  04月19日 07:13
• ゆる減量期48日目(全身パーソナル)オフ会

  金曜オフ❣️朝食①300g白米玄米ご飯🍚白米2：玄米１で炊…

  04月18日 19:01
• ゆる減量期47日目(ジム活オフ)

  木曜も朝ジム活はお休み朝食①このタイミングでシュークリーム…

  04月17日 07:44
• ゆる減量期46日目(ジム活オフ)

  水曜日❗️1週間がホント早い朝食①久しぶりの米粉蒸しパン😋…

  04月16日 07:25
• ゆる減量期45日目(内腿トレ)

  火曜日はアレやるぜ🔥朝食①ずんだ餅⛽️🔥最強🏆内腿トレ🔥🏋…

  04月15日 08:01