ブログ情報
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- ベンチプレスログ
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- ベンチプレス中心のトレーニング日記です。生涯スポーツとして日頃のルーティンを書き記していきたいと思います。
記事一覧
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【ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ】体調が回復しジムでベンチプレス！01月27日ワークアウトメニュー ■ベンチプレス 60kg…01月27日 20:55
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【ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ】体調が悪くてもベンチプレスは止められない！01月20日ワークアウトメニュー ■ベンチプレス 65kg…01月20日 13:01
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【ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ＆ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ】今年最初のジムトレーニング01月05日ワークアウトメニュー ■ベンチプレス 60kg…01月05日 21:14
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【ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ＆ｽｸﾜｯﾄ】年内最後のジムトレーニング12月23日ワークアウトメニュー ■ベンチプレス 65kg…12月23日 19:01
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【ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ＆ｽｸﾜｯﾄ】久々のナローベンチプレス12月16日ワークアウトメニュー ■ベンチプレス 60kg…12月16日 21:24
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【ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ＆ｽｸﾜｯﾄ】余裕を残したトレーニングで充実したトレーニングが出来ました11月25日ワークアウトメニュー ■ベンチプレス 60kg…11月25日 11:50
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【ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ＆ｽｸﾜｯﾄ】ベンチプレスでの肩の痛みが軽減！10月22日ワークアウトメニュー ■ベンチプレス 60kg…10月22日 20:37
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【ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ＆ｽｸﾜｯﾄ】体調的にピークアウト？単なる疲れ？10月07日ワークアウトメニュー ■ベンチプレス 60kg…10月07日 21:02
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【ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ＆ｽｸﾜｯﾄ】肩の不調なりに納得のいくベンチプレスが出来ました09月30日ワークアウトメニュー ■ベンチプレス 60kg…09月30日 21:42
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【ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ＆ｽｸﾜｯﾄ】ベンチプレスのフォームを変えたら肩の痛みが改善しました09月23日ワークアウトメニュー ■ベンチプレス 60kg…09月23日 21:45
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【ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ＆ｽｸﾜｯﾄ】肩の痛みはウォーミングアップで解消09月16日ワークアウトメニュー ■ベンチプレス 60kg…09月16日 22:43