記事一覧

• 早々に停滞期へ突入か？

  ファスティングを始めて、2日間は1kgずつコンスタントに体重…

  05月27日 10:00
• ファスティングを再び始める

  ここのところ体重が目だって増えてきた。 BMIは標準体重なん…

  05月24日 10:07
• BMIは標準体重と言っているけど、今年最高の体重になった

  ぜいたくな話かもしれません BMIは標準体重です が、今年最…

  04月29日 15:19
• 自炊のやり方を変えてみました

  歳を重ねてもいつまでも身体が動かせること。 そのために日々の…

  01月20日 09:50
• 筋トレを続けるために目的を設定してみた

  10日は筋トレやりました。 基本筋トレ日としているのは、火曜…

  01月18日 06:52
• 本日は筋トレ日です

  自分はなかなか実行に移さないので、前もって書いておきます。 …

  01月10日 08:17
• 月イチの楽しみ、ファミレス行きは失敗だった？

  わたしはお食事は基本的に自炊するのですが、月イチの楽しみでフ…

  01月09日 10:20
• ずいぶんと水分を減らしたつもりなんだけど

  お正月三が日で水分を取りすぎて体重が増えてしまいまして、昨日…

  01月06日 07:56
• お正月の3が日で体重が2.3キロ増えました

  お正月くらい、好きな飲物を気兼ねなく飲みたいな。 ということ…

  01月05日 06:34
• BMIが目標値になった

  今朝、BIMが22ちょうどになりました。 一つの目標を達成し…

  12月31日 07:14
• 今年の振り返りと、来年の目標

  今年の前半はBMIが23台をうろちょろしていました。 ときお…

  12月30日 14:11
• ガマン？

  食べすぎた次の日になったきのう28日はいつもどおりのお食事に…

  05月29日 08:55
• 反動で1日5食たべちゃったら、あ～あな結果になりました

  26日はほとんどお食事ができなくて、というかしなくて体重が1…

  05月28日 13:33
• 体重を一日で1.9キロ減らしました

  あまり推奨できることではないのですが、一日で体重を1.9キロ…

  05月27日 09:20
• 10日間でさらに1200グラム減りました

  今年最大の体重になってからというもの、危機感が募りやっぱりダ…

  05月24日 08:41
• 体重が今年最大から1.6キロ減りました

  先日、今年最大の体重を記録してから「これではいけない」とひど…

  05月14日 07:22
• 前日比500グラム減のお食事はこれ

  意図して体重を減らそうと、取り組むことにしました。 体力がな…

  05月13日 09:25
• どんどん太る、そろそろ体重を減らさなくちゃだよ

  5月に入ってから体重が増えてきて、今年に入って一番重くなって…

  05月09日 10:13
• 今年になってからの一番に重い体重になってしまいました

  へそ周りのサイズも85cmを超えてしまいました。 そう、「メ…

  05月06日 09:54
• 仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました

  金・土と、仕事で会食が続きました。 土曜日なんて、会食しなが…

  04月07日 11:34