記事一覧

• 顔面の緊張が全身のバランスを崩してしまう-耳をゆるめる

  首・肩の凝り、腰や膝の痛み、からだに不快な感じがあるという人…

  10月30日 09:00
• 足趾（足の指）の崩れを直すには-外反母趾を直す

  いろいろやってみたが外反母趾が直らないという相談が寄せられる…

  10月27日 09:00
• 太ももを鍛えても膝の痛みは良くならない-筋力の強弱と痛みの有無は関係ない

  膝の痛みで相談に来られる方の多くが、病院で診てもらったが骨に…

  10月23日 09:00
• 毎日足がつる、こむら返りを改善するにはどうすればいい？

  毎日足がつる、こむら返りが起きるという相談を寄せられることが…

  10月21日 09:00
• 母趾-母趾球は立つ、歩くための鍵

  一般的に足は3点支持で立つのが良いと言われていますが、普通に…

  10月19日 09:00
• 膝関節の問題は股関節と足関節の動きの問題

  下肢にとって股関節の伸展は移動するための出力の源であり、足関…

  10月15日 09:00
• 脚の痛みや不調を改善するには3点支持ではなく母趾・母趾球で支持する

  膝や股関節の痛み、ふくらはぎが攣る（こむら返り）など下肢の痛…

  10月13日 09:00
• 胸郭を広げて呼吸ができるようにするために

  十分な呼吸機能を維持する、取り戻すためには胸郭を柔軟な状態に…

  10月09日 09:00
• 呼吸で不調が改善されるのではなく、呼吸を整えることは全身を整えることだからです

  からだの不調を抱えている人に共通していることの１つに“呼吸の…

  10月07日 09:00
• 姿勢の崩れと腰痛の関連性

  腰痛の原因として考えられるのが姿勢の崩れ（体幹の傾き・捻じれ…

  09月24日 09:00
• 腰痛改善の考え方-背筋を鍛えるよりも前側をゆるめる

  腰痛で相談に来る方のほとんどが骨などには異常がない原因不明の…

  09月16日 09:00
• 歩くことが腰痛を引き起こすこともある

  腰の痛みに悩まされている方は多いですが、そのほとんどは骨や組…

  09月11日 09:00
• 腰に痛みが出た時、どこにどんなアプローチをするのが良いのか？

  巷には腰痛が改善するための方法はたくさん溢れています。（肩甲…

  09月07日 09:00
• 腰の痛みを改善するには、お尻の筋肉は緊張を見ないといけない

  腰の痛みでよく見られるのは、左右のどちらかに痛みが出るという…

  09月03日 09:00
• 腰痛を治すには、原因の特定が不可欠です

  腰痛で悩んでいる人は多いですが、そのほとんどが病院で診てもら…

  09月01日 09:00
• ピッチャーのコントロールを良くするには？

  ピッチャーでコントロールに問題があると、どれだけ速いボールを…

  08月17日 09:00
• 重いものをやった後にいからだが軽く、速く動かせるのはスピードが上がったからではない

  投げる・振る・走るといった動作ではスピードが求められます。 …

  08月12日 09:00
• 筋肉を鍛えることが“からだづくり”ではない

  健康づくりのため、スポーツパフォーマンスを上げるためのベース…

  08月05日 09:00
• トレーニングを効果的なものにするために休む・休養することも重要

  からだ作りのため、スポーツパフォーマンスを向上させるためのベ…

  08月03日 09:00
• 10周年ありがとうございます

  おかげさまで、10周年を迎えることができました。 自分一人で…

  08月01日 09:00