細身体型の男性が体格を大きくする方法 1736425 ブログを報告 身長163cm、体重43kg、胸囲76cm という小柄体型から、体重55kg、胸囲88cm、6つに割れた腹筋へと変わることができた方法について紹介しています。 2015年04月 (4014日) http://hororo01.seesaa.net 筋力トレーニング (-位/385人中) 記事一覧