筋力トレーニングブログ ランキング 11ページ目(379件)

50代から筋トレを始めた日々の記録を綴っています。失敗や新しい発見、体がどう変わっていくかを赤裸々にシェアしていきたいと思います。同じように「もう若くはないけど何か始めたい！」と思っている方にとって、少しでも参考や励ましになれば嬉しいです。

今はマスターズの重量挙げ選手やってるさかもとサンの筋トレの戯言日記の予定です。

妻はジムで筋トレ。夫は自転車に跨る。これらが私達の生活の大部分を占めています。多くの情報が錯綜する 栄養学、トレーニング理論に関して何を抽出し、何を自身に適応させるのかこれまで悩み、考え、多くのことを試してきました。その記録と日記です。

スキー・テニス・トレーニングお役立ち情報をお伝えします。

踊り子の熱い思いを伝えます。ストリップは情熱の塊だ。