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筋トレ自己啓発ライフハック

トロンボーンとトランペットを吹いています慰問演奏をデイサービスで歌い手としていますリコーダーも吹く踊りながら吹いてパフォーマンスをしたいなどと考えています

人類史初の空を飛べる人間です。一攫千金は当然でありマスコットキャラも四コマで描いてます。身体能力は空を飛べる水準に到達してますんで自撮りでアップするだけですが難儀なので手間取っているだけです。空を飛べる日と飛べない日とありますけどね。

理学療法士ランナー大学病院勤務で普段は心臓リハビリを専門に行なっております。世界中の最新の知見を紹介しています。

ランニング歴20年（うち実動10年）、フルマラソン4時間16分、ハーフマラソン1時間51分。サブフォーを夢見るファンランナー。ニューヨークシティマラソン、ホノルルマラソンなど海外のマラソン参加経験あり。

トレーナーとして、主婦として、母としての日常のこと、 健康のための食事、栄養、サプリメント、運動、美容などに関する 学びをお伝えしていきます。

自己管理に関するブログ

トレーニング・ダイエット日誌。気になるニュース、情報、アイテムなど。

テニスならドンと来いテニス用品販売を中心にご紹介。またテニスの技術・大会情報・結果情報をお伝えします

今までのダイエットの常識はウソ！？30代からの逆転ダイエット法。今すぐダイエットリテラシーを磨こう

アラフォー男の日々の日記金沢紹介、筋トレ、仕事（介護）、副業、地質調査などネタにして書きます

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30代男子悩みを徹底解薄毛、シミ、ほうれい線、クマ、メタボなどなど・・

初心者

理学療法士である私は、恥ずかしながら体重を一定に出来ていない。 40歳過ぎてからの基礎代謝低下は切実。 筋力トレーニングと糖質制限と有酸素運動で、お金をあまり…

美容マニアの元アイドルが芸能人レベルの美を作る秘密を紹介

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「学び」で「自分自身を自由に」

30代で結婚 転職を経験した、普通のサラリーマン。経済的自立を目指し、節約と合わせて収入を増やすために米国企業に投資。こちらのサイトはサブでお金以外の雑談をメインに行なっていこうと考えています。なんでも挑戦あるのみ！

(日本)31都道府県制覇！（海外）11カ国を制覇！国内も海外もローカルから定番の旅行まで書いていきます！ダイエット も−60達成した方法を書いています