痩せ型31歳男が2ヶ月の糖質制限ダイエットでガリガリを目指す

161cm、53kgから、2ヶ月で43kgを目指す男です。甘いものやお菓子はもちろん、米や麺、パンも食べません。卵や肉、魚が中心の食事となります。