タバタ・プロトコルで筋トレ　目標 体重23kg減

身長173ｃｍ　トレーニング開始時体重88ｋｇ　BMI目標値22　目標体重65ｋｇ最低でも2日に1回はタバタ・プロトコルトレーニングを行い、筋トレダイエット