寝起きに幻覚見る人の睡眠改善対策、原因体験談などまとめてます

寝起きに幻覚に蜘蛛の幻覚をよく見ていた私が、入眠時幻覚、出眠時幻覚の存在を知り、睡眠の改善と幻覚の対策についてまとめたブログです。幻覚の体験も書いています。