睡眠障害ブログ ランキング(25件)

いつもしんどい・生理痛がひどい・お肌がカサカサ・眠れない・ネガティブ思考。その不調は気血の不足が原因かも。東洋医学で体を整えイキイキ、明るい笑顔で幸せな女性になれるサポートをしています

初のオープン就労に、奮闘する主婦の備忘録

人生終盤、いまだに右往左往しておりますが、よき終わりを目指して、もうしばらく悪あがきする予定です。 言い残したいことがあるわけじゃないし、専門的なジャンルもないけど、自分のためのひとりごとを書いてみます。

スリープシフト睡眠改善サロンは睡眠の質を上げて朝までぐっすり寝る方法をご提供しております。

不眠症、パニック、目眩などで日々辛い妻を支える夫の奮起記録です。不眠に効果がある入浴、コーヒーの香り、お灸、料理/食材など試してきたことを紹介しています。日々、不眠改善について調べているので、調べた内容のまとめ記事も作成しています。

子供の頃のように眠れなくなってしまった今の自分自身のために役立つ睡眠改善方法を書いてます

不眠、不安、感覚過敏を和らげる欧米で人気のウェイトブランケットの紹介。不眠、うつ、発達障害、HSP、PTSDの改善法も。

適当な社会不適合者がよいしょこら病んだりはっちゃけたりお絵描きしたりダイエットしたり。

自分整理（思考・住まい・人生の整理）とは、豊かなセカンドライフを送るために、人生の棚卸を３つの側面から、整理のサポートをします。

うつ病と診断されたボクの闘病生活を記録的に紹介していきます！

うつ病で通院14年。なんか変だと思ってたら、知的障害が発覚しました。あ、あたしって知的障害者だったんだ…。これからどうしていけばいいんだろう。

いびきを治したい方のための自己解消方法いびきのメカニズムや原因の解説、自分で実践したいびき対策も詳細にレビュー

眠れぬ夜に眠くなるまで眠れた人の体験談を読もうか。。。

耳鼻科の病気について、わかりやすく解説。花粉症情報、インフルエンザ情報も充実。地元、山形の気候、風土を写真で紹介。

睡眠は健康の3大要素の一つです。運動、食事、睡眠です。人生3分の1が睡眠タイムです。良質な睡眠こそ、人生を豊かにできる一要素です。不眠症から、うつ病、認知症のリスクは増大します。