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ねこの手のような無駄な情報ばかり＾＾子供の頃「頭がおかしい」と言われてきました、まともなフリするのも疲れたんですよ！

子供の頃のように眠れなくなってしまった今の自分自身のために役立つ睡眠改善方法を書いてます

不眠、不安、感覚過敏を和らげる欧米で人気のウェイトブランケットの紹介。不眠、うつ、発達障害、HSP、PTSDの改善法も。

メンタルマイスターが、実際に使える心理学を記事にしていきます。恋愛や夫婦関係の恋愛心理学・親子関係やその他対人関係や自己の為のアドラー心理学・うつ病など精神疾患に関する臨床心理学・不眠症やショートスリーパーに関する睡眠心理学です。

初のオープン就労に、奮闘する主婦の備忘録

體のこと、イベントのこと、その他諸々

統合失調症歴15年以上のポッケと2020年に適応障害を発症したニャーゴの闘病歴を綴ったblogです。今悩んでいる方や不安な方に少しでも役に立てたらと思っております。しっかりと闘病している人が大半だと思って少しでも理解して頂けると幸いです。

一人息子が中3夏に重度の起立性調節障害になり、10年が経ちました。中学不登校、高校受験、高校退学、高卒認定試験合格、予備校、大学受験を経て大学生になりました。今は完治しています。このブログが誰かの助けになることを祈ります。

難病・胸椎黄色靭帯骨化症の他に、糖尿病、睡眠時無呼吸症候群（CPAP使用中）を抱えながらも、楽しく生きる事を諦めない、そんなアラフォー男の気ままな日記なのさ！

このブログの意味は「独り言」。 日常のこと、最近初めた「筋トレ」を「独り言」のように呟くことでしょう。 「禁煙」「睡眠障害1年」の体験談も(笑)

癒し音楽など眠れない人向けまとめブログ作業用BGM、睡眠用BGM、ヒーリング音楽など眠れない人向けにまとめブログ

メンタルヘルスとはなんぞや？双極性障害を患った実体験をもとに考察をしてみます。

うつ＆睡眠障害で8年間通院中！アラサー女性のつぶやき

双極性障害?型から寛解する方法を解説双極性障害?型は寛解できます。当ブログをみて、参考にしてみてくだいさい

実際に不眠で長く悩んだ本人が語る不眠症と向き合い確実に治療していくための有益な情報

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不眠症で悩むならこれを知ることが大事！といえる情報を網羅しています。

健康生活をサポートする情報ブログです。自分自身でおこなうことができるマッサージ類、意識的な食事の習慣、心のあり方等