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  • ゆきのうつ病克服体験談

ゆきのうつ病克服体験談

1966400
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10年以上うつ病と向き合ってきた私が伝えたいこと
2018年05月 (3047日)
https://utsu-kokufuku-yuki.net
  • うつ病 (67位/732人中)

記事一覧

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    うつ病サポーターのサポーターのブログ。うつ病もパニック障害も摂食障害も、その他の心の病も、根本はたいてい同じです。
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    私をフォローすると【うつ病が少しだけ軽やかに】うつ病のニュースや役立つ情報を｜毎日80％で行動、20％は身体を癒す｜6社で働いて5回の転職を経験｜ついには転職に失敗して2019年にうつ病を発症、精神障害者保健福祉手帳3級
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    ゆきのうつ病克服体験談

    10年以上うつ病と向き合ってきた私が伝えたいこと
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    うつ病から寛解して再発予防するための習慣

    うつ病から寛解し、再発予防するために行っている習慣を発信しています。筆者は2回のうつ病発症と休職後、うつヌケ。9年再発無し。実施中の習慣：筋トレ、ランニング、タンパク質・ビタミン摂取、禁煙。皆さんの闘病を応援しています。
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    しんどい時はしんどいんじゃー!!

    うつ病の事をいろいろ書いています。少しでも気持ちが癒されればいいなと思っています。
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