フォロー ブログを報告 登録ID 2063257 タイトル アラフォー30代のダイエット実践ブログ - じるぶログ URL https://zilbman.com/ カテゴリ ダイエット日記 (-位/68人中) 紹介文 アラフォー30代の普通のおっさんが筋トレゆるマクロ管理法ダイエットをするブログです。2021/3/21スタート。身長177cm。86.1kg 28%目標は60キロ台！毎日筋トレメニューと食事メニューを公開中。 2 記事一覧
