アラフォー30代のダイエット実践ブログ - じるぶログ

アラフォー30代の普通のおっさんが筋トレゆるマクロ管理法ダイエットをするブログです。2021/3/21スタート。身長177cm。86.1kg 28%目標は60キロ台！毎日筋トレメニューと食事メニューを公開中。