40代からのジム通い 2094165 ブログを報告 まだ筋肉は付きます。仕事での腰痛や疲労予防の為にトレーニングを始めました。普段のルーティンやトレーニング方法、サプリメント、プロテインなのを投稿しています 6 2022年10月 (1264日) https://pettan.fc2.net/ 食生活・食育 (-位/435人中) 健康法 (-位/453人中) 加圧トレーニング (-位/7人中) 日記・雑談(40歳代) (-位/647人中) 記事一覧