マシンピラティス＆パーソルジム　シルエット

このブログではマシン/マット/ピラティスを中心としたエクササイズをご紹介しております。初心者でも分かりやすいように動画付きで動きの構造を簡易的に説明しております。愛媛県松山市でマシンピラティス＆パーソルジム　シルエットを運営しております。