ジョグの途中で

50代市民ランナー（フルPB3時間10秒）のリアルな練習変遷記。実腹シューズレビュー、呼吸が楽でも脚は壊れる真の回復JOG論、6週間ごとに身体を騙して移行する緻密なシーズン計画、腰痛復帰ドキュメントを配信中！