おうち有酸素の記録 2142846 ブログを報告 在宅勤務の38歳が、家でできる有酸素運動やストレッチを続けるための記録。その日の運動と歩数を書いています。 2026年10月 (20日) 1日1回 https://ouchiyusanso.xblog.jp/ 散歩・ウォーキング (58位/239人中) フィットネス(全般) (24位/303人中) ストレッチ (8位/110人中) リモートワーク (7位/30人中) 日記・雑談(30歳代) (78位/730人中) 記事一覧