【冬にやりがち】下半身太りNG習慣 ✖️シャワーだけで済ませる✖️脚を動かさず座りっぱなし✖️冷たい飲み物をガブ飲み✖️防寒重視で締め付けゼロ 「温める×動かす」これできてないと下半身は太る一方⚠️ #茨木市 #ダイエット 稚乃針灸整骨院へのお問い合わせはこちら- **住所**: 茨木市別院町4－…

こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。 これまでこのブログでは、栄養の基本である「五大栄養素」について、ひとつずつ紹介してきました。 今回は、そのまとめの記事です。 体調を崩しやすい時期でもありますので、今一度、栄養の基本を見直してみましょう。 ????Googleマップはこちら https://ma…

寒いからか地味に股関節が痛んだり膝の違和感や手指や首・肩がオカシイ。 あれそいうえば昨年だったか半年以上のあいだ整骨院に通っていた。。。のは まだわかっていない関節リウマチの症状だったのか ・・・と振り返っても仕方のないあれこれを振り返る年末。 それでまだ声ガッサガサ・・・ ????茄子の油淋鶏風…

何かお金を使いたい気持ちになり、しかもペットを飼いたいという気持ちに昨日からなりました。ある種、病気ですね。買い物依存症なのかとも思ったのですが、買いたいものがペットと限定されていたんです。そんな気持ちを抑えられないまま、今日、整骨院に行き、その後、ホームセンターに行きました。めちゃくちゃ安いハム…

【冷え性は体質じゃない】 足先が冷たい＝血が届いてないだけ 血流は動かす温める圧迫しない この3つで変わる冬だけの悩みで終わらせない＃茨木市 ＃足先の冷え ＃鍼灸 電気毛布 すっぽり電気敷き毛布 節電 暖房 足先の冷え 底冷え解消 マルチタイプ YHK-SP61/YHK-MSP60/YMS-WSP…

ブログに訪れていただき誠にありがとうございます。初めましての方の為に少しだけ僕とみのり整骨院について自己紹介させていただきますね！僕はみのり整骨院で日々地元の北海道旭川のスポーツマンや学生アスリートの怪我の治療やコンディションを整えるサポートをしています。旭川以外からも、腰痛・ぎっくり腰・膝の痛み…

デスクワーク中にできる背中リセットの習慣｜粕屋町のさくら通り整骨院仕事に集中していると、気づいたら背中が丸くなっていたり、呼吸が浅くなっていたりしませんか？背中がガチッと固まってくると、肩や首の重さにもつながりやすくなります。ここでは、お仕事の合間にそっとできる「背中リセット」の考え方をお伝えしま…

こんにちは、あゆむ鍼灸院整骨院・橿原院の吉川歩です。最近なんとなく体がだるい、朝起きるのが辛い、理由もなくイライラする…そんな症状に心当たりはありませんか？ もしかしたらそれは自律神経失調症の前兆かもしれません。当院には「病院で検査を受けても異常なしと言われたけど、体調がすぐれない」という方が数多…

こんにちは。たぐち整骨院の田口です。お子さんの頭の形が気になって、病院での治療を検討されている保護者の方からのご相談が本当に増えています。実は私自身も、次男が吸引分娩で生まれて向き癖が強く、頭の形が気になった経験があるんです。今回は赤ちゃんの頭の形について、病院で受けられる治療法やその選び方、そし…

反り腰を改善しようと思ってネットで「反り腰 体操」と検索すると、ストレッチやエクササイズがたくさん出てきます。でも、私が整骨院で教えてもらった体操とまったく同じものは見つかりませんでした。それは、この体操が私の体の状態に合わせて調整されたものだったからだと思います。---なぜネットと同じ体操が出て…

2025年12月18日（木）こんばんわ(￣▽￣)今日は、母の通院日車で母と付き添いの妻を病院に送りいつものように僕だけ帰宅整骨院に行ってお昼です。２週間に1度の楽しみ今日のカップ麺はチリトマトヌードルPROPROは４種類あるんですが僕が好きなカップヌードルはエビが入っています。僕が一番好きまシーフ…

どうも〜っ。tsukkyです。 最近忙しくて、ブログを全然書いてない気がする。。（このまま書くのやめようかな。なんて思ったり。。？） それくらい疲れていた！！   今日はテレワークで、ゆったりと過ごす事ができた！   お昼は手抜き料理 先日横浜方面に行った際、崎陽軒で買ってきたシウマイ 卵焼き みり…

こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。 12月も後半に入り、寒さが本格的になってきましたね。この時期になると、 ・体が重い・疲れが抜けにくい・筋肉がこわばる・特に何かした覚えはないのに調子が悪い そんな声を聞くことが増えてきます。 これらは「年末だから仕方ない」「寒いから仕方ない」で片付けられがちです…

【冬の乾燥は口元から老ける】気温低下で肌がゆるみ、たるみが一気に目立つ季節。リップ＋保湿バーム＋軽いストレッチの3点セットで守る。冬は“口元の質”が決まる。 #茨木市 #美容鍼 #ほうれい線 稚乃針灸整骨院へのお問い合わせはこちら- **住所**: 茨木市別院町4－17- **電話**: 072－…

こんばんは???? ひがしふかい整骨院です。 直近のご予約可能枠をご案内いたします。 【12月19日（金）】 ⏰ 9:15 ⏰ 11:00 ⏰ 16:00 ⏰ 16:30 ⏰ 18:00 ⏰ 19:40 【12月20日（土）】 ⏰ 8:30 ⏰ 10:00 ⏰ 10:30 ⏰ 11:30 ⏰ 17…

こんにちは、あゆむ鍼灸院整骨院・橿原院の吉川歩です。最近、「自分は自律神経失調症になりやすいタイプかもしれない」と不安に感じて調べている方が増えているように感じます。病院で検査を受けても特に異常がないのに、なぜか体調がすぐれない日々が続いている方も多いのではないでしょうか。 実は自律神経失調症には…

足裏のツボで腰の激痛をラクにしたいときの鍼灸的アプローチ こんにちは、川瀬邦裕です。朝起きて顔を洗おうとした瞬間や、ちょっと荷物を持ち上げたときに腰がズキッときて、その場から動けなくなったことはありませんか。腰が痛くてしょうがないとき、つい無理をしてしまったり、スマホで検索しながら足裏のツボを押して…

こんにちは、たぐち整骨院の田口です。私自身も3人の子供の父親として、赤ちゃんの頭の形について真剣に向き合ってきた経験があります。特に次男が吸引分娩で生まれた時、向き癖が強く出てしまい、当時の私は赤ちゃんについての詳しい知識がなかったため整体の開始時期が遅くなり、息子の斜頭を完全に治すことができませ…

ぎっくり腰で腰が抜けるような痛みを経験すると、「冷やした方がいいのか、それとも温めた方がいいのか」と迷ってしまいますよね。最近の臨床経験と情報からは、特に冷えが関わっているタイプのぎっくり腰では、適切に温めて血流を良くすることがとても大事だと考えられるようになってきました。当院の急な腰の痛みのページ…

こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。 今日は少し、日々の臨床の中で感じたことを院長の一人言として書いてみようと思います。 症状の話や技術の話ではなく、人と身体に向き合う仕事をしていて感じることについてです。 ????Googleマップはこちら https://maps.app.goo.gl/1BLp…