はじめまして。あと数年後には40歳になるアラフォーのシングルマザーです。 子育てと仕事に追われる毎日ですが、「ママだってキレイでいたい」と思う気持ちは変わりません。 このブログでは、お金をかけずに手軽にできる美容法や、アラフォーママならではの体験を発信していこうと思っています。   今日は、私が美容…

SOD＆プロポリスSOD様食品にプロポリスを加えたペットの健康サポート食品細胞の酸化と健康の仕組みを考慮し、全てのペットの健康に最良な食品を組み合わせて作りました。【原材料】椎茸粉末、ハト麦粉末、ローズヒップ粉末、タンポポ根粉末、杜仲葉粉末、ルイボス茶粉末、MSM、プロポリス、牡蠣エキスパウダー、グ…

今日のおやつは、プルーンそば粉マフィンです。 とっても簡単にできて美味しいので気に入っています。何度も作っていますよ。 そば粉とプルーンがこれほど相性が良いとは、思いませんでした。 プルーンの甘酸っぱさと生地の柔らかさがマッチしていて美味しいのです。 今回もグルテンフリー（小麦なし）、砂糖なし、油…

おから焼きドーナツが油脂なしでも美味しく簡単ヘルシーでダイエット中も安心 美味しくて簡単なので、よく作るのがおから焼きドーナツです。おからパウダーや米粉などで作るのでヘルシーです。 油脂不使用だけでなく、グルテンフリー(小麦なし)、砂糖なし、バターなど乳製品なし、卵なしのヘルシードーナツなのです。…

乳製品なし！砂糖なしの豆乳寒天が簡単で美味しい！ 暑い日が続くので、デザートもひんやりスイーツが嬉しいです。 そこで、最近よく作るのが乳製品なしのカゼインフリーで砂糖もなしの豆乳寒天です。砂糖の代わりにデーツを使って甘さを出しています。 乳製品も砂糖もなしなだけでなく、グルテンフリー(小麦なし)、…

このマークがある商品 Lucky5 の商品 合計5個ご購入で 1個プレゼントいたします。まぐろとえびまぐろと舌平目まぐろHFC ハイドレーション ヤギミルク 50gプラス1個のプレゼントの種類は お選びいただけません。 店用 インスタ お役立ち情報 アップ中 フォローお願いします。 セブン＆エイトお…

こんにちは。レイキヒーリング・レイキ講習講師の三重県四日市市のレイキティーチャー、 由紀子です。毎日暑くてかき氷が美味しい季節ですね過去picですが、桃のかき氷も美味しかったですまた食べたいなぁ​さて7月の休院日とアロマ芳香浴のお知らせです​​健康法、自己治癒力、免疫力アップにも繋がるレイキ講習。…

四柱推命 カードリーディングインスピレーションメッセージから今のあなたに必要なメッセージをお届けしていますえみかです✿すごく息が合って楽しく仕事していた方ととある事で誤解が生じてお互いに気持ちがすれ違ってしまいギクシャクした関係性になってしまった…初めは強烈な怒りそして人ってこんなものかという諦め…

今日のおやつはこれ！ハーブそば粉クッキーが美味しい！ ケーキをよく作りますが、時々クッキーも食べたくなるので、色々実験しています。 最近のお気に入りは、庭のハーブとそば粉などで作った、ハーブそば粉クッキーです。 とっても簡単で美味しいのです。 血液サラサラ・美肌・ダイエット効果など期待できます。 …

今日のおやつはこれ！黒ゴマ米粉パンが美味しい！ 発酵させなくて良いので、とっても簡単で美味しい黒ゴマ米粉パン。食べたい時に作れるので、気に入って何度もリピート中です。 美味しい上に健康にも良いのです。血液サラサラ・美肌・ダイエット効果など期待できます。 グルテンフリー(小麦なし)、卵なし、砂糖なし…

英国人男性が緑茶を飲み続け、25キロ減量して糖尿病を克服。健康プログラムの活用と食生活改善が成功の鍵に。 25キロの減量に成功した糖尿病予備軍の英国人男性（59）が毎日飲んでいたものとは …の男性は英国バーミンガム近郊のフォー・オークスに住むグラハム・ロウさん（59）。グラハムさんは昨年、左わき腹に…

「緑内障は一度悪化したら戻らない」 そんな常識をくつがえす方法をご存じですか？ 緑内障は、40歳以上の日本人の20人に1人が患っているとされる病気で、 放置すれば視野が徐々に狭まり、最悪の場合は失明にも至る恐ろしい目の病気です。 しかし、そんな緑内障でも、自宅でできる対策で進行を遅らせたり、 症状の…

こんにちは。レイキヒーリング・レイキ講習講師の三重県四日市市のレイキティーチャー、 由紀子です。先日、整体仲間とお家カフェ☕️????しました近況報告や仕事の話など、色々お話出来て楽しかったですいつもおしゃれなお家で、いつも癒されますありがとうさて今日はお休みと香らせるアロマ芳香浴のお知らせです！…

今日のおやつはこれ！簡単に作れて美味しい胡麻バナナマフィン 最近、よく作って食べているのが、胡麻バナナマフィンです。白すりごま、米粉、バナナなどで簡単に作ることができます。 食べたい時に、作って食べる幸せを味わえます^^ 抗ストレス効果、血液サラサラ効果、美肌効果、ダイエット効果など色々期待できる…

グルテンフリーの卵ケーキを美味しく食べて健康！ 最近お気に入りのケーキが、グルテンフリーの卵ケーキです。応用も色々できて美味しいので気に入っています。 美肌、老化予防、ダイエットなどにも期待できます。 グルテンフリー（小麦不使用）、バターなど乳製品も使っていないヘルシーケーキです。 アレンジが色々…

クランチーミーティー トリーツ可愛いうちの子に。主食だけでなく、おやつでも同時に健康ケア。栄養のバランスのとれた、小粒のおいしいおやつ♪人工着色料、人工香料、人工保存料は不使用なプレミアムトリーツです。ツナ、チアシード、亜麻仁にはオメガ3脂肪酸を含み皮膚と被毛の健康や免疫機能をサポートします。■毛玉…

こんにちは ケーニッチです♪ 数ある健康ブログの中から 健康と美容の極意！ 今日からできる長寿の習慣 へお越しいただきありがとうございます。 ????【体験談あり】ロタウイルスにかかった！うちの子が乗り越えた3日間の記録と対処法まとめ????ある日突然…ロタウイルス発症 ある朝、いつも通りアンパン…

先日、健康ブログに登録した。登録したんだから、健康でいるために何かをしないといけない・・とりあえずダイエットだな。   若い頃から１０キロ以上増加した体重だけど、昔は痩せすぎていたと思う（５号とか７号とか）から今のままでも良いような気もするが、先日の旅行で撮られた（いつも長女が写真係）写真に写り込む…

四柱推命 カードリーディングインスピレーションメッセージから今のあなたに必要なメッセージをお届けしていますえみかです✿昨夜は訪問看護の職場の懇親会でしたダブルワークの会社なので堂々とMIND＆BODYエイジングビューティーセラピストのこと語ってきましたよぉ社長や幹部の方々から占いして〜のリクエスト…

アスパルテームは砂糖の約200倍もの甘さを持つ甘味料であり、カロリーを抑えつつ甘さを出すことができるため、低カロリーを売りにするさまざまな清涼飲料水やお菓子に含まれています。そんなアスパルテームは本当に安全なのかどうかについて、イギリスのエッジ・ヒル大学で栄養および健康プログラムのリーダーを務めるヘ…