おはようございます今日は 雨のせいか 昨夜から生温いです昨日は久しぶりの料理教室8時半集合10時まで 23日(日)の文化祭参加の用意。10時から のんびり調理を始めます割合 簡単なので～????11時半には皆で試食会です①タンドリーポーク②ピリ辛味噌汁 白菜.ニラ.人参に味噌と豆板醤③ デザートは…

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温と湿度夫の部屋22.7度 43%私の部屋18.9度 51%お台所 20.9度 46%《夫の夕食》16時57分ブリの塩麹焼き・小松菜と国産豚コマ肉のトロトロ煮・アボカドとカッテージチーズのサラ…

健康診断が終わったので〜。結果が出るまでは、自由だーっ！！調子こくぞ。夜のデブ活は、寒くたってアイスだろ。だって、美味しそうなヤツが、冷凍庫からこっちを見ていたよ????桔梗信玄餅アイスバーこんなもん、美味いに決まっている。不味い要素が、ひとつも無い。中には、餅と黒蜜︎????本当に美味しかったの…

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昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時20分の室温と湿度夫の部屋22.6度 43%私の部屋19.2度 52%お台所 21.0度 44%《夫の夕食》16時24分卯の花（おから、人参、椎茸、むき枝豆、油揚げ、焼きちくわ）・小松菜と人参の胡…

11/8(土)つくばマラソン15日前今日は週末ポイント練いつもの平塚で行う4:30起床(睡眠時間→約5時間半)体重は…少し重いがやむなしいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー(ノンカフェイン)朝食はシリアル、ナッツ、きな粉餅バナナは行きの車内で食べるハイパーボルトプラス＆フォームローラ…

【11月11日（火）】35分（5.7km）walking1°35′31″※体重55.9kg腿上げドリル、プランク1分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回【朝食】玄米フレーク&オーツ麦&オーガニックレーズン&無塩ミックスナッツ（牛乳・きな粉・セイロンシナモン）、サラダ（ゆで卵2個・ツ…

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温と湿度夫の部屋23.2度 52%私の部屋19.5度 52%お台所 21.4度 46%《夫の夕食》16時07分穴子弁当・サラダ（キャベツの千切り、胡瓜、胡麻ドレ）・小松菜と人参の胡麻和え・トマ…

こんにちは。環綺です。 連日の「嫁にもろてプロテインマグケーキ」関連の記事でスミマセン今回も、またそのアレンジ話です その名も—— 「嫁にもろてプロテインマグケーキ」きな粉＆黒ごまver.！この「嫁もろプロテインマグケーキ」の産みの親は筋トレYouTuberちゃぴさんです。可愛いー 本当は、さつま…

【11月10日（月）】60分（7.6km）walking1°40′39″※体重55.9kg腿上げドリル、プランク1分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回【朝食】玄米フレーク&オーツ麦&オーガニックレーズン&無塩ミックスナッツ（牛乳・きな粉・セイロンシナモン）、サラダ（ゆで卵2個・ツ…

のYouTube動画では、「きな粉を毎日摂取することで、目、腎臓、肝臓などの若返りや、シミ、シワ、白髪、疲労などの改善が期待できる」として、きな粉と組み合わせることで健康効果が相乗的に高まる飲み物と食べ物を、合計9種類紹介しています。【きな粉と相性の良い飲み物6選】トマトジュース：骨の健康と血管の…

私的"ハワイ溺愛ビーチ3"のひとつにもあげさせてもらっている、大好きなラニカイビーチ小径の先に広がる、きな粉のようにサラサラした気持ち良い砂浜とクリームソーダのような海が待つ、ハワイ語で天国の海という名のビーチ。綺麗なビーチはたくさんあるけれど、小径を一歩一歩進む時の期待感、波音が近づいてくる感覚…

・ 野菜そぼろ丼 （ 米、麦、豚ひき肉、納豆、玉葱、人参、キャベツ、小松菜、 コーン缶、ごま油、米粉、豆乳 ）・ さつま芋のレモン煮 （ さつま芋、レモン汁 ）・ わかめスープ （ わかめ、もやし、えのき茸、長葱 ）・ 果物 （ みかん ） ≪ おやつ ≫ ・ 野菜もち （ 人参、米粉、豆乳、きな…

桔梗信玄餅がいいね～(笑) 【桔梗信玄餅アイスバー】「桔梗信玄餅」の桔梗屋が監修！きな粉のアイスキャンディーの中にきな粉アイスと黒蜜ソース、もち菓子を入れた、満足感いっぱいのアイスバーです。 ～ お知らせ欄 ～ ※ 記事内の画像はクリックで拡大します♪ ※ アフィリエイトなどは行っておりません。 …

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温と湿度夫の部屋23.4度 51%私の部屋19.9度 59%お台所 21.5度 55%《夫の夕食》16時23分ナスの味噌炒め（ナス、ピーマン、玉葱）・サラダ（キャベツの千切り、胡瓜、胡麻ドレ）…

1. 匿名@ガールズちゃんねる 自分が食べる方なのか、少食なのか知りたいので教えてください。 私は 朝→セブンのピザパン、冷凍たこ焼き6個、牛乳 間食→ゆで卵 昼食→焼きそば一人前(豚肉、もやし) 間食→お餅２つ(きな粉、砂糖) 夕食→ご飯一杯、明太子マヨ、味噌汁(にんじん、大根、ごぼう、こんにゃ…

大分県別府市にある「甘味茶屋」は、郷土料理と和スイーツを一度に楽しめる食事処です。 観光客から地元の人まで幅広く訪れ、温泉街の憩いの場所として知られています。 この記事では、お店の特徴、人気メニュー、口コミ・評判、アクセス情報までを順に解説します。 甘味茶屋 別府とは 店名甘味茶屋 別府店所在地大…

こんにちは。 京都は、その歴史的な美しさと共に、 絶品スイーツの宝庫としても知られています。 この記事では、 京都で絶対に訪れるべきスイーツ店を ランキング形式でご紹介します。 抹茶、わらび餅、 そしてモダンなスイーツまで、 京都の甘い世界へご案内いたします。 第10位：祇園きなな 本店 特徴 き…

この動画は 本要約チャンネルの最新動画です。 YouTubeで詳細を確認=>【きな粉ヤバイ】「トマトジュースにきな粉を6g混ぜて飲むだけで、目も腎臓も肝臓も強烈に若返る」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】