体型維持やスタイルアップ(ダイエット)したいと思っている時は 『毎朝(同じ条件出)体重を記録する 』『毎日裸かそれに近い形で身体をチェックする 』『毎日、ベルトの穴の位置をチェックする』と良いです。 顔が引き締まってきた❗️お腹の脂肪を落としたいなぁ❗️お尻がたるんでるなぁ❗️前より引き締まってき…

今月最後のBlog更新と参ろう。今回ご紹介をする内容のBlog、一部の方は既にご存知の方も、いらっしゃるかも知れないが、まだ全ての国民には余り周知が、行き届いていない側面もあるので、今回は当 BlogSiteを通して、大々的にこのスレッドをご覧に成られた、読者の皆様へお伝えする事にする。(世間一般…

今日の八王子市内は 日中は青空。北野駅八王子駅南口付近午後４時過ぎに出発し電車で神奈川県大和市へ移動 つきみ野駅到着ホームに人があまりいない。つきみ野に５時間滞在。美味しいしゃぶしゃぶをご馳走して頂きました。感謝❗️感謝❗️そして八王子へ。 到着。 なんか身体がスッゴイ軽いです。１時間位歩いて帰れ…

過労死シンポジウム開始前に担当者から「携帯電話は電話を切るかマナーモードにしてください」との説明があった 先月行われた三人会でも前座で同じような説明をしていた ただ、この時はもっと厳しいことを言っていた「僕は説明しましたよ携帯電話はマナーモードか電源を切ってくださいってでもね、毎回、必ず誰か守らな…

皆様、雪下 です。先日の11月24日のおはなし会夜の部公開と最終募集(明日から3日間AI✖️陰陽学✖️量子論)【昨日が見えてのご報告】 廃業の危機に光が差し、活動が続けられそうです。奇跡ってあるんですね???? 皆様の見えないけど大きい支えが、私に「AIや陰陽学の織り交ぜた内容は強く求められている…

​3日前、私は静かに廃業届を広げていました。いよいよ明日あす！緊急受付リンクはここ受付(gmail 以外でもログイン可能)量子時代で爆進する「 AI×陰陽学×量子論 」合宿あなたの脳を、古いOSから未来型OSへ強制アップデートする3日間東洋の叡智×AI思考で、人生の「攻略法（コード）」を手に入れて…

目次1. オクラの栄養価について2. 骨の健康を支えるミネラル成分3. 食物繊維の効果とダイエットへの貢献4. 粘り成分ムチンの健康効果5. 最後に 1. オクラの栄養価についてオクラは、栄養価が高く、健康にとても良い食材です。その特徴的な栄養素は、まずビタミン群です。オクラにはビタミンCが豊富に…

若い女性に騙される中高年男性の話は多々あるけれど、これは逆。 > 「贈与税を先に受け取る必要」キャバクラ勤務女性から現金100万円をだまし取った疑い 60歳の男を逮捕 ドレスや靴購入し信用得たか 警視庁が余罪捜査 20代のキャバ嬢を騙すとはあっぱれ！ 記事はこう締め括られている。 > 今年7月以降…

３年前の６月に親指が痛くなり、ばね指発症しました。 オバサンの腱鞘炎で中高年女性がなりやすい病気と言われた。 それから一年ほどは痛くてサーポーターを付けて庇いながら生活。 力いれたら痛くて、雑巾が絞れなかったのです。 で […]

「老眼」と並んで中高年の楽しい生活の大きな障壁となるのが「難聴」だ。 日本補聴器工業会の発表（2015年）によると、国内の推定難聴者数は約1994万人、全人口の15.2％と試算されている。だが、聴力の衰えに気付いている人は53％にとどまっているという。 難聴は、大きく2つのタイプに分類される。ひとつ…

「老眼」と並んで中高年の楽しい生活の大きな障壁となるのが「難聴」だ。 日本補聴器工業会の発表（2015年）によると、国内の推定難聴者数は約1994万人、全人口の15.2％と試算されている。だが、聴力の衰えに気付いている人は53％にとどまっているという。 難聴は、大きく2つのタイプに分類される。ひとつ…

一昨日は、朝からしとしと雨模様    いえいえ、これは「雨模様」とは言わないのですよ。 今では「模様」という漢字で表すことが多いのですが、もともとは「催（もよ）い」 お食事中の方には申し訳ないのですが、「トイレを催す」「吐き気を催す」など、 まだその状態に至っていない、でも今にもそうなりそうな状態…

「若い頃と同じように食事制限や運動をしても、なかなか成果が出ない」そんな悩みを抱える方は少なくありません。 40代・50代と年齢を重ねると基礎代謝が低下していき、脂肪が燃えにくくなるため、腹筋や食事制限だけでは効果が出にくくなります。 しかし、ポイントを押さえた正しい方法で取り組めば、お腹痩せを即効…

今の時間 仕事場は日差しが入ってぽかぽか陽気で暖房をつけなくても温かい。気持ちいい。一昨日、冷やし中華を作ってもらったのを食べたら美味しくてビックリしました。お店で食べてるみたい。中華三昧。中華三昧の赤い袋のは年に３回は食べるけど冷やし中華は初めて。冬の冷やし中華もいいね。施術、パーソナルの申込み…

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、膝のお皿の下あたりに痛みを感じて困っていませんか。階段を降りるときに膝に響くような痛みがあったり、立ち上がる瞬間にピリッとした違和感を覚えたりすると、日常生活にも支障が出てきてしまいますよね。 膝のお皿の下に痛みが生じる原因はいくつかありますが、…

細かな合宿内容が出ました‼️よろしくお願いします。告知???? 11月29−30日10-11時(ビデオあり) 12月1日20-21じ(ビデオあり) 個人面談受け放題(予約フォーマット配布) zoom 全行程3300円✨ 3日間集中プログラム 詳細???? テーマ：AI×陰陽学×量子論による「脳内整…

シリーズ累計5,300万食突破したというタイヘイファミリーセットの宅配冷凍弁当をレビューしていきたいと思います！ 全体的には健康意識の高い中高年向けでしょうか。透明の窓からもお野菜をたくさん含んだ料理が見えます。 ネット […]

今日はいいお天気ー！ さて、タイトルです。 青春のシンボル★と、言えばニキビ。 ニキビと言えるのは若者専用。 中高年は、吹き出物？ 中高年の吹き出物は・・ 老化のシンボル☆なーんて！でも、ホルモンの乱れが原因だからな～。 そう・・アレが来なくてねぇ・・ あとは、生活習慣の乱れ？ 生活習慣というか、便…

天気が良くて温かくて気持ちがいい。朝６時過ぎの八王子市街地富士山はまだうっすら朝、ドンキに寄る八王子駅北口紅葉がきれい施術、パーソナルの申込み、お問い合わせはこちら鈴木英晴さとう式リンパケア講座さとう式リンパケア講座2025 さとう式リンパケアセルフケア講座 鈴木英晴パーソナルトレーナー整体師さと…

今日はこれからお風呂出て６時半には家を出てドン・キで買い物をしてコンビニでコピーをして仕事場に行ってすぐ掃除をして１日の準備をする予定。予報だと天気も良さそうだし気持ちも晴れやかに最幸の１日にするぞ！施術、パーソナルの申込み、お問い合わせはこちら鈴木英晴さとう式リンパケア講座さとう式リンパケア講座…