今朝のNHKあさイチは​肩こりに頭痛・・・意外な原因「首」？私に肩こりはなく頭痛もないのだけどどうも背中が丸まってきたようで気になる。今まで使ってきた棚が高くなったような感じがする。整骨院に通い、固く...

こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。 11月も最終週に入り、朝夕の冷え方がすっかり冬の雰囲気を帯びてきましたね。そして明日11月27日から、七十二候では**「朔風払葉（さくふう はらいはをふく）」**に入ります。季節がひとつ進む節目でもあり、身体の反応もここから冬仕様へゆっくりと切り替わっていきます…

あれ、なんか変だな・・・。 そう感じたのは寒さが厳しくなってきたからってだけではないのかもしれません。 それまでも壁などに肘をぶつけがちではあったんですけどね。 肘及びその周辺がどうも痛いというか筋肉が張っているといいますか。 ぶつけてる段階でよろしくないんですけども。 どうもねぇ、動きというか違…

???? こんばんは。ひがしふかい整骨院です。 今週の予約状況をお知らせいたします。 【ご予約いただけるお時間のご案内】 ???? 11/27（木） ⏰ 8:30 / 10:30 / 11:00 / 16:30 / 17:30 / 18:00 / 19:30 ???? 11/28（金） ⏰ 9:3…

今日は今月最後の整骨院通院腰のメンテ。終わって洗濯の室内干し。（トレーニング部屋兼干し物スペース）そして夜はこれからクリームシチュー仕事。何となくクリームシチューが食べたくなりクッキング。不細工クッキング故市販のルー使う。そして動画も参考・お手本にする。肉はお財布の関係で鶏胸・もも混合。塩胡椒で下…

こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 最近、パソコンやスマホを使っていると、あっという間に肩がガチガチになってしまうというお悩みはありませんか。 デスクワークやスマホ時間が長いと、気づいたときには肩が重だるくなっていることが多いですよね。 このページでは、つらい肩のこわばり…

こんにちは、整骨院ふじた・春日院です。いよいよ今年も残りわずかですね。朝晩の冷え込みが強くなり、体がこわばりやすい季節です。首や肩のコリ、腰の重だるさを感じる方は、早めのケアがおすすめですよ。今年一年の疲れをしっかりリセットして、元気に新年を迎えましょう！12月は年末のお休みもありますので、ご予約…

こんにちは。最近、東京都で無痛分娩の費用補助が始まり、関心を持たれる方も増えていると思います。こうした社会的な流れのなかで赤ちゃんの頭の形の悩みが増加する可能性も指摘されているんです。出生時に吸引分娩が選択されるケースが増えていることで、頭の形のお悩みが目立つようになりました。東京都の助成制度や医…

目次 レースレポ① 小規模ならではの魅力！THE CHALLENGE RACE TOYOSU 7THE CHALLENGE RACEってそもそも何？小規模だけどしっかりした運営スタート前までのレポート レースレポ① 小規模ならではの魅力！THE CHALLENGE RACE TOYOSU 7 レー…

頭痛薬が手放せないあなたへ｜粕屋町のさくら通り整骨院頭痛薬が手放せない…。そんな方は、痛みの根本原因に「姿勢」と「首の緊張」が隠れているかもしれません。今回は、薬に頼らず頭痛を改善するための考え方をお伝えします。????動画でチェック！頭痛の根本原因 動画では、首や背中の緊張が頭痛を引き起こすメカ…

こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。 きのうは勤労感謝の日の振替休日、そして今日は「主婦休みの日」だそうです。 家事や育児を担っている方に「たまにはゆっくり休んでくださいね」という意味が込められた日ですが、外から見ていると、 > 「一日家にいるんだから、そんなに疲れる？」 なんて声が、残念ながら聞こ…

???? ひがしふかい整骨院よりお知らせです【ご予約いただけるお時間のご案内】???? 11/26（水）⏰ 17:45 / 18:15 / 18:45 / 19:00 / 19:40???? 11/27（木）⏰ 10:00 / 11:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:…

今日からまた学校が始まります。夫が遅番だったので、幼稚園に下の子は行ってくれました。私が送りの時はサボります。。。今日は整骨院に行くことができました。整骨院が終わった頃、小雨が降ってきましたが、まだ早い時間だったので、久しぶりに松屋で朝ご飯を食べに行きました。西条てっぱんナポリタンハンバーグという…

今日も遊びに来ていただいてありがとうございます今朝は雨・・・はなは１０時になっても起きてこない今日は整骨院に行かないといけないのでもう起こしてチッコに行かないとなんとか起こして玄関までいつも通りトボトボ歩いて、カッパ着せて、ハーネスつけて外へ雨なので動かない仕方無いので抱っこして道まで下ろした所で立…

こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。出産という大仕事を終えたばかりなのに、骨盤や腰の痛みで歩くのもつらいという状況、本当に大変ですよね。 赤ちゃんのお世話をしたいのに体が思うように動かず、立ち上がる度に激痛が走る毎日は想像以上につらいものです。出産後に歩けないほどの痛みを感じてい…

こんみなとー！またブログを疎かにする癖出てきたよ????最近のみなとは忙しくも忙しすぎなくと平凡に生きてます！肩のこりが酷くてさっきまで整骨院行ってました！頭痛いくらいにこってて、やばいなって思ったところ✨これからバイトです！久しぶりの自撮り????なんか最近肌荒れが酷くて前に撮ったやつだけどｗｗ…

こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 最近、朝目覚めたときに肩や首が重たいと感じた経験はありませんか？ 実はこの悩み、多くの方が抱えておられます。肩のこりや首のハリ、さらには頭まで重たく感じて仕事にも集中できない…そんな状態が続くと本当に辛いですよね。 肩こりでお悩みの方が…

股関節の調子がまだ悪い。筋肉で守らないといけないのになかなかその筋肉がつかなくて。片足着地のビッグジャンプはスキップ（パス）。妹が持っていたEMSを使ってみました。効き目はどうなんだろうと少し疑っていましたが、整骨院などで使ったことのある伊藤超短波のものだったので効き目はありそう。お腹、太もも、お…

【秋冬でお腹痩せでスッキリ】 ①朝イチで白湯を飲んで体温アップ②寒い日は腹巻きで内臓を冷やさない③通勤や買い物は早歩きで脂肪燃焼④夜は10分だけプランク＋ねじり運動⑤寝る前ストレッチでむくみを流す ---お腹スッキリ--- 寒い季節は“痩せるチャンス”＃茨木市 ＃お腹痩せ 【秋冬はお腹痩せのチャン…

目次 体調不良からのいかに悪あがきして最低限戻したか11月17日週の練習計画振り返り11月24日週の練習計画 体調不良からのいかに悪あがきして最低限戻したか昨日のフルマラソンでは、コレだけ直前の体調不良に陥りながら、最低限の走りはできました。 こんな状態でも、もう少しで3時間15分切りのタイムを出…