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今日の仙台は☀️ メニュー 全休養 昨日・昨日とLSD15kmしたので今日は全休養としました この写真は昨日のLSD15kmのスタート地点近くの仙台市青葉区霊屋下・米ケ袋にある「肉のいとう」の惣菜店舗です。小学校時代学校の帰り道にコロッケを買食いした思い出があります。今は仙台駅内にお店があり、TV…

こんにちは！むーです。 私はテニスのための体力づくりが高じてフルマラソンやトレイルランニングの大会にも出場しています。今回は11月16日（日）に開催されました神戸マラソン2025の結果を自分の備忘録として記します。 目標はサブ4 市民ランナーの目標としては月並みですが、サブ4（4時間切り）を目指し…

AE86前期LSD カスタム屋さんに譲って頂いたAE86前期のＬＳＤが入ったリアアクスル周りです。 ブログランキング登録中です。 バナークリックのご協力よろしくお願いします！ ドライブシャフト抜き取り ドライブシャフトを […]

小金井公園から吉祥寺を往復ランニング～ 左大腿二頭筋に痛みが残ります、ゆっくり走りました。 武蔵野市に入って「すからーく」の元本社通過。 吉祥寺に入ります～幼稚園のころは下を走っていたJR中央線。 南口を抜けて行く～ 昔よく遊んでいた辺り、当時売れっ子女優のHさんなんかもいたよね。 駅への狭い道を…

見といたほうがいいですよ敷きっぱなしの滑り止め付きキッチンマットの裏側は…！ pic.twitter.com/LsDc2Mu8hc— ミートスパ土本 (@mouosaegakikan) November 12, 2025 続きを読む

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早朝の風が冷たい仙台の朝は晴れ。 メニュー 国道286号線ラン LSD15㎞ 今日は昨日と同じですが、ネットで計測するため、仙台市立五橋中学校前から4：00頃スタートしました。昨日ダメージがそんなにないかなあ〜と思ったが、やはり走っては歩き走っては歩き。そのためラップが昨日より大分落ちたようです。…

どこまでも伸びる紀の川サイクリングロード。本当に自転車天国です。今日は大勢走っていたよ。粉河の藤崎の堰にて。愛車です。水量もまあまあですな。名手の麻生津橋が見えています。あれを渡ります。かつらぎ町高田の背ノ山ですね。これが、浪速堂の名物きなこ団子です。10個入り。2025.11.15 土曜日 晴れ本…

2025.11.15(２)再利用とプロファイリングを用いたAIプロンプト開発(AI Prompt Development with Reuse and Profiling) テーマ：英語のお勉強日記(8215)カテゴリ：DITA ​DITA FundamentalsDITAの基本DITA (Dar…

“The first thing he did after returning to Tokyo — contact Shizuka for a booking”A sweet story about trust and straightforward communication.This bro…

M7の人員削減はLLMによるもの？Recent M7 Layoffs and Their Relation to LLMs/AIEnglish FollowsAIバブルがバブルかどうかの判定は、AI（今はニアリーイコールLLM）による人員削減が真に企業のSGAを削減しているかに尽きる。確かにM7の…

吹風肌寒い仙台の早朝は寒い。メニュー 国道286号線ラン 16kmLSD 今日は台原森林公園の予定でしたが、荷物が重いため急遽国道286号線のLSDとなりました。16km手前から足が止まり走れなく成りました。まだまだ鍛練が足りない。明日も挑戦してみようと思っています。 [ニューバランス] Fres…

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●本日のラン ジョグ：8km - 1時間01分18秒41(7分39秒80km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4(R) チョコと一緒 11度走行距離:105km(チョコ:105km) 今月の目標:150km 今日はこれから父の七回忌に行ってきます。 あまり時間が取れなかったので8kmで終了で…

1: VIPにかわりましてNIPPERがお送りします 2013/05/17(金) 22:36:29.97 ID:zIxLsDkro ・このSSは以下のSSの設定を汲んでいます 伊吹「ニュージェネレーションに対抗して」 【モバマス】 ・キャラ崩壊注意SSWiki : http://ss.vip2ch.…

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枯葉舞う仙台の天気は快晴 メニュー 西公園周回×2 ウォーキング 今日はリカバリーでウォーキングでした。明日は台原森林公園でLSD15㎞の予定です。 [ニューバランス] Fresh Foam X 880 v15Amazon（アマゾン）

坐骨神経痛は、ほぼ良くなった。 休んでいたらすっかり紅葉が進んでいたよ。でも、ゆっくりしか走れない・・ 原因は左の大腿二頭筋を傷めていたこと・・ 坐骨神経痛で気づかなかった・・どこかのランニングで傷めたみたい・・と言うことでLSDでゆっくり行くことにした。 武蔵野市まで往復（画は復路）痛みはあるけ…