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ケトン体とインスリンの関係を徹底解説！糖代謝を切り替える6つのスイッチ【知らないと損する生物の仕組み】はじめに 「ケトン体」と聞くと、ダイエットや断食、または「危険なもの」と思う人も多いかもしれません。一方で、「インスリン」は血糖を下げるホルモンとして有名ですね。 でも実は、このケトン体とインスリンは、互いに深く関係しており、私たちの体が「どのエネルギーを使うか」を切り替えるスイッチのような役割を…2025/10/16 12:52 https://moairesearchlab.com/ketone-insulin-switch/
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日本人はなぜ玄米食で筋肉がつきやすいのか？──腸内環境と木樽発酵調味料の秘密、そして水・農薬への《日本人はなぜ玄米食で筋肉がつきやすいのか？──腸内環境と木樽発酵調味料の秘密、そして水・農薬へのこだわり》皆さんは「玄米食が筋肉に良い」と聞いたことがあるでしょう。しかし、ただの炭水化物の違いだけではなく、日本人特有の腸内環境や伝統発酵食文化、さらには玄米自体の栽培・調理環境が深く関わっているこ…2025/10/16 12:34 https://ameblo.jp/bvl55/entry-12938234917.html
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一汁三菜の栄養バランスとは？｜伝統と最新研究が示す健康食の知恵「一汁三菜（いちじゅうさんさい）」──ご飯を主食に、汁物1品、主菜1品、副菜2品を添える、日本の伝統的な食事スタイル。旅館の朝ごはんや定食屋の昼定食で目にすることも多いだろう。 でもなぜこの組み合わせが「理想的な栄養バランス」とされるのか。単なる形式美ではなく、科学的にも合理性のある仕組みが隠れて…2025/10/15 22:34 https://www.richterminal.com/ichijusansai/
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朝食は本当に食べた方がいいのか｜科学と文化から考える子どもの頃から「朝ごはんはしっかり食べなさい」と何度も聞いてきたと思う。けれど大人になってみると、早起きがつらい日や、仕事に追われる朝にはコーヒーだけで済ませてしまうこともある。中には「朝食を抜いた方が体が軽い」という声もある。 では、朝食は「必ず食べるべきもの」なのか。それとも「体質や生活次第で…2025/10/15 21:45 https://www.richterminal.com/chousyokutbrbk/
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MCTオイルを使い始めました昨晩からMCTオイルを使い始めました。Amazonでココナッツオイル由来のものを2本購入し、そのうちの1本を開けました。MCTオイルは一般に避けるべきとされている飽和脂肪酸であることは知っていますが、それでも効能が高いそうです。一回にどれくらい使えばいいのかさえわかっていませんし、効果もわかりませ…2025/10/14 07:08 https://kamadarai.seesaa.net/article/518572676.html
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【外食・コンビニ健康法】食欲がないときの栄養補給に「揚げにんにく」 エネルギーに変えるビタミンＢ１をサポートだんだん暑くなってきました。梅雨もまだなのに、日によっては夏の日差しです。暑くなってくると、体力のない方を中心に問題となるのが「食欲の低下」です。 食欲がわかない、胃にものが入らない……。そんな状態が始まってしまったら、夏バテまっしぐらです。そうならないための予防策には、どんなことがあるでしょうか…2025/10/14 02:39 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-118569.html
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【外食・コンビニ健康法】食欲がないときの栄養補給に「揚げにんにく」 エネルギーに変えるビタミンＢ１をサポートだんだん暑くなってきました。梅雨もまだなのに、日によっては夏の日差しです。暑くなってくると、体力のない方を中心に問題となるのが「食欲の低下」です。 食欲がわかない、胃にものが入らない……。そんな状態が始まってしまったら、夏バテまっしぐらです。そうならないための予防策には、どんなことがあるでしょうか…2025/10/14 02:39 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-118569.html
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【空の巣症候群を克服】「子どもの巣立ち後の寂しさ」を乗り越え輝く第二の人生を築く「３つの円」戦略出典：大原香凛氏の著書『子育て卒業間近なあなたへ 空の巣症候群からアイデンティティが輝く第二の人生を！』 ???? 導入：その寂しさは、人生の「再設計」を促すサインです お子さまの進学、就職、そして結婚を目前に、 「子供が家を出るのが寂しい」 「子育て終わり 虚無感」 といった、どうしようもない感情…
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味覚糖 忍者めし 巨峰味 20Gが98円【 販売価格：98円 】 Amazonにて、味覚糖 忍者めし 巨峰味 20Gが特価販売中です。記事作成時点の情報です。 ■：楽天市場で価格比較 【商品説明より一部抜粋】 ぶどうエキス・果皮パウダー使用: 新たにぶどうエキス・果皮パウダーを使用し、ぶどう感がUP! 噛みしめるほど広がるぶどう感をお楽し…2025/10/14 00:22 https://gekiyasutoka.com/archives/90042551.html
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【ChatGPTで遊ぶ】ビタミンたっぷりのビタ民とその国についてビタミンは、エネルギー源ではないのに、生き物の生命維持に必須という、何とも不思議な有機化合物です。穀物や肉のように摂取できないと見た目で分かるのとは違い、よくその存在を発見したなあと思います。まあ、それはそうと、そのビタミンが「ビタ民」として人の姿をしていて、その彼らが住んでいる国「ビタ国」につい…2025/10/14 00:07 https://enh-experience.seesaa.net/article/chatGPT_20251014_1.html
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「世界の本当の仕組み: エネルギー、食料、材料、 グローバル化 、リスク、環境、そして未来」バーツラフ・シュミル【私の評価】★★★☆☆（75点） 要約と感想レビュー エネルギーの未来 カナダの大学教授が世界のグローバル化、エネルギーや食料の未来とリスクについて語る一冊です。著者は、私たちに今後も十分なエネルギーと水と食料が手に入るだろうか？と問いかけています。 1950年代頃から、資源の不足で世界は終わると…2025/10/13 16:52 https://1book.biz/2025/10/13/vaclav-smil.html
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そら豆の魅力に迫る！栄養と健康効果を徹底解説目次1. そら豆の栄養価とは？2. ビタミンとミネラルの宝庫3. 免疫力を高めるそら豆の効果4. 心血管や骨の健康を守る5. 調理方法と楽しみ方まとめ 1. そら豆の栄養価とは？そら豆は春の訪れを告げる代表的な食材で、その文化や味わいだけでなく、健康に寄与する栄養価の高さでも多くの人々に親しまれて…2025/10/13 15:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47458343.html
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Space OceanとSpace Nukesが深宇宙用原子炉開発で提携、2027年実証へ太陽光が届かない深宇宙の闇、あるいは月の永久影。人類が活動領域を太陽系へと広げようとするとき、常に最大の壁として立ちはだかってきたのが「電力」の問題だ。この根源的な課題を解決すべく、テキサス州に拠点を置く宇宙物流ベンチャー「Space Ocean Corporation」と、宇宙用原子力システムの…
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「甘酒」の魅力を再発見！健康効果とオススメの飲み方目次1. 栄養補給効果の秘密2. 甘酒がもたらす美肌効果3. 腸内環境を整える4. 疲労回復に最適！5. まとめ 1. 栄養補給効果の秘密甘酒は、その豊富な栄養成分により、私たちの体に多くの健康効果をもたらす伝統的な飲み物です。特にその栄養補給効果は優れており、その秘密は甘酒に含まれるさまざまな成…2025/10/13 14:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47183721.html
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糖尿病とアルツハイマーの意外な関係──体と脳をつなぐ静かな道糖尿病とアルツハイマー病。一見まったく違う病気に見えるよね。ひとつは血糖のコントロール、もうひとつは記憶や判断力が失われていく認知症。けれど近年、この二つが“裏でつながっている”ことが明らかになってきた。 「脳の糖尿病」という言葉を聞いたことがあるだろうか。これは正式な診断名じゃない。でも、アルツ…2025/10/13 13:33 https://www.richterminal.com/tnbartkn/
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制御T細胞と短鎖脂肪酸の腸活のすすめ～免疫のブレーキ～乳酸菌生成エキス東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマがある暮らし。香りで心と身体を元気にする。アロマヒーリングラグジューム ルイアメジスト公式サイト 制御T細胞と短鎖脂肪酸の腸活のすすめ 〜ノーベル賞…2025/10/13 08:12 https://ameblo.jp/laxum/entry-12937696162.html
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【2025/10/13 】???? 12星座占い ????今日の運勢 牡羊座牡牛座双子座蟹座獅子座乙女座天秤座蠍座射手座山羊座水瓶座魚座 牡羊座 恋愛運 ： 仕事運 ： 金運 ： 総合運 ： ラッキーカラー ： レッド ラッキーナンバー ： 5 身だしなみを整えると気持ちもリフレッシュします。日差しが柔らかく感じられる中、あなたの恋愛運は自然な流れに恵ま…
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【外食・コンビニ健康法】食欲がないときの栄養補給に「揚げにんにく」 エネルギーに変えるビタミンＢ１をサポートだんだん暑くなってきました。梅雨もまだなのに、日によっては夏の日差しです。暑くなってくると、体力のない方を中心に問題となるのが「食欲の低下」です。 食欲がわかない、胃にものが入らない……。そんな状態が始まってしまったら、夏バテまっしぐらです。そうならないための予防策には、どんなことがあるでしょうか。…2025/10/12 18:32 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-118556.html
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【デキる人の健康学】最新ダイエット方法…筋肉量の低下も防ぐダイエットに関しては巷にさまざまなダイエット法が氾濫していて、どのダイエット法が自分に適しているのか迷ってしまうほど沢山の「ダイエット本」を本屋さんの店頭で見かける。 そんな中で「糖質オフダイエット」は最近のトレンドである。 アトキンス博士により推奨され米国で流行したこのダイエット法は、炭水化物を減…2025/10/12 18:01 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-118550.html
