-
エアコン掃除は自動でも必要？お掃除機能付きのダストボックス掃除手順・頻度・ランプ対処エアコン掃除は自動でも必要。自動お掃除機能の仕組みと限界、ダストボックス掃除の頻度と手順、ランプが消えない時の対処、においとカビ対策、効きや電気代のムダを減らすセルフケアとプロ依頼の目安を解説。2026/02/17 15:59 https://hotlines.shop/cleaning-aircon/article/503/
-
セルフケアの質を変える｜セラピストの手技を再現したモビリティツール「RAD（ラド）」「ストレッチポールでは物足りない」「マッサージボールだと滑ってうまく当たらない」「ケアしたいところまで届かない」。 そんなセルフケアの限界を超えるのが、アメリカで生まれた『RAD Roller（ラド・ローラー）』をはじめとするRADモビリティツールです。 当院では、クライアントさんがご自宅でも高い…2026/02/17 15:36 https://www.kenssportschiro.com/rad-roller/
-
スリッパで感じる小さな緊張｜自律神経を整えるボディワークとメディカルアロマスリッパが教えてくれた“小さな緊張”の正体 ― 自律神経と皮膚刺激から考えるセルフケア ― 公共施設のビニールスリッパ。 拭きやすくて清潔。とても合理的ですよね。 でも、ストッキングで履くと少しスルスルする。新しい建物の床は、つるっと光っている。 実は私、こういう床を歩くと微妙に体に力が入るのに気づ…2026/02/17 15:11 https://mbc-school.com/autonomic-nervous-care-slipper/
-
キーボード入力で親指が痛い｜最新のセルフケア法最近、キーボードを打っていると親指の付け根がじんじんと痛む、ペンを持つのがつらくなってきた、そんな症状に悩んでいませんか。 仕事で毎日パソコンを使ったり書類に文字を書いたりする中で、気づけば親指に違和感を覚えるようになったという方は少なくありません。 実はそれ、母指CM関節症という疾患の可能性があ…2026/02/17 13:32 https://www.kenssportschiro.com/desk-work-thumb-pain/
-
２月１７日今朝の八王子市内は曇り空。少し太陽が出たりするけど予報によると１日曇りのようです。この２日間、食事を摂っていないのですが時々、そうやって内臓を休ませるというかリセットするつもりでやっています。何時でも好きな物を食べれる環境に慣れてしまうと甘えが出てしまいます。そうならない為にも時々食事を見直す期間…2026/02/17 11:35 https://ameblo.jp/choushichirou54/entry-12957000357.html
-
自分に嘘をつくと消耗するんだよねやほー！秋澤和実です。昨日は午前中、娘の小学校入学準備の買い物。そのあと4時間プール。さすがに疲れた（笑）でもね、不思議と心は静か。一昨日までなら、疲れ＝イライラだったかもしれない。でも今日は違う。ただ、体が疲れてるだけ。心は凪。最近気づいたの。我慢してる時って、本当は体より心が疲れてる。自分に嘘…2026/02/17 11:11 https://ameblo.jp/kazumiq/entry-12956987888.html
-
32歳でステージⅢAの乳がんに。それでも子どもたちが待つ教室へ――セルフケアが教えてくれた「自分を大切に」の意味32歳でステージⅢAの乳がんに。それでも子どもたちが待つ教室へ――セルフケアが教えてくれた「自分を大切に」の意味 - マイナビニュース ワーク＆ライフ 続きを読む2026/02/17 07:03 https://it-comic.bloggeek.jp/archives/30496530.html
-
32歳でステージⅢAの乳がんに。それでも子どもたちが待つ教室へ――セルフケアが教えてくれた「自分を大切に」の意味32歳でステージⅢAの乳がんに。それでも子どもたちが待つ教室へ――セルフケアが教えてくれた「自分を大切に」の意味 - マイナビニュース ワーク＆ライフ 続きを読む2026/02/17 07:03 https://it-comic.bloggeek.jp/archives/30496531.html
-
32歳でステージⅢAの乳がんに。それでも子どもたちが待つ教室へ――セルフケアが教えてくれた「自分を大切に」の意味長崎県に住む小学校教諭の西尾加奈子さん(40歳)は32歳で乳がんを発症し、右乳房全摘出手術、抗がん剤・放射線治療、ホルモン療法を経験しました。AYA世代のがん治療は身体的な負担に加え、副作用による外見の変化も精神面に大き ....2026/02/17 06:46 https://beauty.f-frontier.com/2026/02/234511/
-
生理学の視点で解説！花粉症の原因と対策、効果的なセルフケア生理学の視点で解説！花粉症の原因と対策、効果的なセルフケア 春の訪れとともにやってくる、つらい花粉症。鼻水、くしゃみ、目のかゆみに悩まされている方も多いのではないでしょうか。今回は、生理学の専門家としての視点から、花粉症が起こるメカニズム、科学に基づいた対策、そしてご自身でできる効果的なセルフケア…
-
『自分ファースト2026❣️』春の「腸活講座」開催予定！78歳????現役腸活セラピスト中村さちこの ブログに来てくださり、ありがとうございます???? ↑最近、AIの協力でリニューアルしたプロフィール写真^^ 40歳以上の女性で、心身の不調をかかえて悩んでいるあなた！???? 人生の折り返し地点でお肌も、腸も、ピッカピカ！????ココロも健康、悩み無…2026/02/16 22:01 https://ameblo.jp/cafechanoko-okayu/entry-12956953331.html
-
仙骨枕で腰痛は改善する？プロが教える選び方と使用法こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、デスクワークや在宅勤務が増えて、腰痛や肩こりに悩まれている方が本当に多くなりましたね。整体やマッサージに通っても一時的には楽になるけれど、またすぐに元に戻ってしまうという声をよく聞きます。そんな中で、自宅で手軽にできるセルフケアとして注目され…2026/02/16 16:49 https://chigasaki-shonanchiro.net/senkotsu-makura/
-
【山口県山口市】バランス力を磨くヨガ指導者講座｜姿勢と安定性を整える専門プログラムヨガインストラクター資格講座マタニティヨガ 妊活ヨガ 一般社団法人日本ハッピーライフ協会 【JAHA】▶︎▶︎HPはこちら -出会い・学び・繋がる幸せ Happy Life- ママになっても輝くを応援☆２児のママ 骨盤調整に特化！骨盤スリムヨガ ベビーヨガ キッズヨガJAHA協会代表講師の築山萌（…2026/02/16 16:26 https://ameblo.jp/moeyoga/entry-12954184444.html
-
性格の核になる遺伝子気質を学ぶ土浦まちゼミ、講座番号22番 性格の核になる遺伝子気質を学ぶ性格は10歳ころまでにほぼ決まると言われていますが、性格の核になるのは持って生まれた「気質」です。遺伝子には進化の過程で学んだ行動パターンが刻まれています。自分の気質を知りその特性を活かし、弱点はセルフケアをする。気質を知ることで、自然な自…2026/02/16 16:00 https://morinoizuminoai.blog.fc2.com/blog-entry-287.html
-
先週のベスト５！ 春、頭髪スッキリ 清々しい♡先週２月９日月曜日から１５日日曜日までにどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。雪が舞ったり、少し暖かいと感じたり三寒四温 まさに寒くなったり、暖かくなったりを繰り返しながら少しづつ春に近づきますね体調管理が難しい時こそ 心地良い頭部…2026/02/16 15:58 https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63014009.html
-
女性が顔に"老け"を感じる部分１位は? -2位しみ・そばかす、3位目尻のしわ温感美容PR事務局はこのほど、「夏の美容意識調査」の結果を公表した。同調査は、全国の20代から40代までの有職女性300人を対象に、7月5日から8日にかけてインターネットを通じて実施した。○夏の終わりの肌の悩み、9割以上が経験「夏が終わった後に肌の悩みを経験したことがあるか?」と聞いたところ、92.…2026/02/16 15:23 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-121875.html
-
女性が顔に"老け"を感じる部分１位は? -2位しみ・そばかす、3位目尻のしわ温感美容PR事務局はこのほど、「夏の美容意識調査」の結果を公表した。同調査は、全国の20代から40代までの有職女性300人を対象に、7月5日から8日にかけてインターネットを通じて実施した。○夏の終わりの肌の悩み、9割以上が経験「夏が終わった後に肌の悩みを経験したことがあるか?」と聞いたところ、92.…2026/02/16 15:23 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-121875.html
-
２月１６日今朝の八王子市内は快晴。自転車で汗が出たので、温かい位に感じました。でも予報によると夕方から雨が降るみたい。降水確率９０％。２月も半分過ぎて１日が早い。あれやらなきゃ、これやらなきゃっていうのが色々あっていつも慌ただしい感じだけど一つ一つクリアしていこう。今日出来る事は今日のうちに。自分に言い聞か…2026/02/16 11:02 https://ameblo.jp/choushichirou54/entry-12956892466.html
-
肋間神経痛が楽になる治し方｜カイロプラクターが教える効果的な対処法突然、胸のあたりに鋭い痛みが走って驚いた経験はありませんか。深呼吸をするだけで胸が痛む、咳やくしゃみをすると響くような痛みが走る、そんな症状に悩まされている方は肋間神経痛の可能性があります。 私も施術家として多くの方の相談を受けてきましたが、この痛みは本当につらいですよね。パソコン作業中や通勤電車…2026/02/16 10:09 https://chigasaki-shonanchiro.net/intercostal-neuralgia-treatment/
-
【愛について】7回目：自分の「ご機嫌」を自分で取る力は、最高のセルフケア7回目：コップの水の理論：自分の「ご機嫌」を自分で取る力は、最高のセルフケア こんにちは。2月の連載第7回目です。 前回は「コップの水の理論」として、自分のコップが満たされて初めて、自然と愛が溢れ出すというお話をしました。 今日はその中でも特に大切な「自分のご機嫌を自分で取る力」について、もう少し…2026/02/16 07:07 https://ameblo.jp/kirara-hoshi-33/entry-12955777854.html
