すっかり冬 とろ舟で分解している土を さっさと片付けたかったのに なかなか分解が進まなくなりました。 寒くて ピーマンとカリフラワーと茄子とかつを菜を収穫するだけに終わりました。 ​カウントダウンティー 5日目 〈FruityMary Grey〉有機紅茶、有機ブラッドオレンジ、有機レモンピール／オ…

このYouTube動画は、「100歳まで人生を楽しむための強腎臓の作り方」として、慢性腎臓病（CKD）に関する最新の研究に基づいた「腎臓リハビリ」のメソッドを、東北大学名誉教授の髙月正弘先生が解説しています。動画の主な要点1. 腎臓を制するものは人生を制す [05:25]寿命と腎機能: 人の寿命は…

今日は視点を変えたブログを書きますか。 年末年始のお休みに読書はいかが？ 僕は圧倒的に小説派だけどこういう本もまずまず読みます。 測りすぎ なぜパフォーマンス評価は失敗するのか？ [ ジェリー・Z.ミュラー ]楽天市場 この本の概要を一言で言えば、 テクノロジーの進化で様々なことを数値化できますが…

予備群も含めれば2050万人いるとされる糖尿病は、日本の国民病と呼ばれて久しい。「糖尿病には糖質オフ」というのはよく知られた話だが、実際に何がどれくらい食べられるのか。それを見ていく前に、糖尿病のメカニズムを簡単におさらいしておく。 糖質を摂ると血糖値が上がる。生きていくためにはある程度の血糖値が必…

予備群も含めれば2050万人いるとされる糖尿病は、日本の国民病と呼ばれて久しい。「糖尿病には糖質オフ」というのはよく知られた話だが、実際に何がどれくらい食べられるのか。それを見ていく前に、糖尿病のメカニズムを簡単におさらいしておく。 糖質を摂ると血糖値が上がる。生きていくためにはある程度の血糖値が必…

⚠️アメリカと日本ではまだ使われてるけど…世界中の多くの国では禁止されてる 添加物が、普通にパンやソーダに入ってるってご存知ですか？???? たとえば、「臭素酸カリウム（Potassium Bromate）」。 これは腎臓がんのリスクが高いとされていて、多くの国で禁止されてるのに… アメリカと日本…

今日は循環器内科に通院だった。調子が悪くてしんどかったが、頑張って行った。 今日も心電図の計測から始まり、しばらく待って診察。今日は期外収縮は割と控えめだったらしく、出てるは出てるが前よりもましになっていたらしい。前回薬 →続きを読む

  今年５月に腎臓病で11歳で逝ってしまったシロちゃん。（上の写真は生後9か月） 成長過程をその都度アップするつもりで録ったシロちゃんの動画や写真は、忙しさにかまけてアップも追いつかず、そうこうしているうちにお空に逝ってしまった。思い出と心の中を整理する意味で、今頃遅いけどYouTubeにシロちゃ…

東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。 今日は健康管理についてのお話を。 これ、わたし的にも課題なんだけど、あなたはてっぺん前に休んでますか？（てっぺん死語？） ついついスマホを手にしていませんか？ これからの時期、 午前0時までにはなんとか寝てください！（ほんとは２３時でも…

・亜鉛Zinc あえん（Ｚｎ）  人体に1.5～2.5g程度が主として皮膚、毛髪、骨、肝臓、腎臓、筋肉に存在する。食物から摂取した亜鉛は、小腸で吸収され、アルブミンと結合し門脈を経由して肝臓に運ばれ小腸での吸収率は約30%といわれるが、摂取量や同時に摂取した鉄や銅の量と互いに影響し合い変化する。すい…

こんにちは。今藤さちよです。＊＊お知らせ＊＊12月8日(月)をもちまして、こちらのブログは、はてなブログへ完全にお引っ越しをします。＊ワタシを楽しむ 陰陽五行な暮らし方また、はてなブログ「ワタシを楽しむ陰陽五行な暮らし方」では、「心地よい暮らし」と「薬膳」のランキングに、参加しています。新しいブログ…

こんにちは。 今藤さちよです。     リアルタイムのお天気予報では、 小雨が降ってることになっていながら、 降っていないなぁと思いつつ、   今にも降り出しそうで、 お洗濯物も部屋干していたら、   15時過ぎになって、陽が射してきました。   明日は晴れるかなぁ～ 週間予報を見てみると、 いよい…

???? 医師が警告！腎臓・膀胱の健康を損なう「冬のNG行動」 とは？ 冬にやってはダメ！ 医師が、腎臓や膀胱の健康を損なう「冬のNG行動」を警告。「腸の環境を整える」 ことで排尿問題を改善させる食事と生活の工夫といった、根本的な解決策を東洋経済オンラインが解説します。寒い時期に知らず知らずのうち…

穏やかだったかと思えば突然癇癪起こしたり。 寝てばかりと思えば 突然庭仕事したり。 (足がヨロヨロなので転びそうで怖いけど) 病院行きを朝になると行かんと言い出したり やっとの思いで連れて行くと スーパー内のダイソーに行き大根の種や肥料を買ったり。 毎日コロコロ変貌する94歳。 去年と大きく違うのは…

穏やかだったかと思えば突然癇癪起こしたり。 寝てばかりと思えば 突然庭仕事したり。 (足がヨロヨロなので転びそうで怖いけど) 病院行きを朝になると行かんと言い出したり やっとの思いで連れて行くと スーパー内のダイソーに行き大根の種や肥料を買ったり。 毎日コロコロ変貌する94歳。 去年と大きく違うのは…

婦人科 細胞診 血液検査 結果の日細胞診 腫瘍マーカーは問題なしだったんだけど 腎臓の数値が悪化婦人科は1年に1回だから血液検査をしてくれる糖内科と相談しながら 要観察悪くなるようだったらCTってこないだ糖内科で腎臓の数値良くなってるって言われたのに同じ日 母胃が痛むし食べれず飲めず吐くし 近所の…

ナード・アロマテラピー協会認定校ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 3ｔｒｏｉｓトロワ●●● アロマ・マクロビ・コトダマで本当の自分とつながり、自然とつながる”まあるい暮らし” ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー みなさん、こんにちは。 ナード・アロマテラピー協会認定校NARD …

カリカリだけのごはんだと、クリスマスや記念日がちょっとさみしい。 でも、市販のごちそう系フードは塩分や脂肪、添加物が気になる…。 そんな時に、家にあるお魚と野菜、塩を抜いた麹だけで作る「お腹にできるだけ負担をかけず、ふんわりごちそう気分を味わえるお魚ごはん」レシピをまとめました。 お腹が少し弱かっ…

糖尿病内科受診行ってきました。 数値の結果から先に言うとHbA1cは5.8、血糖値111でした。 15:00予約で14:30頃採血だったので昼食抜きで行こうかと思ったけど昼に鶏むね肉と豆乳+きな粉飲んで行ったからか血糖値微増？もしくは自然な変動の範囲内か。 8/7 12.7→9/30 7.0→12…

ケミちのうちの子記念日の日にした血液検査の結果が届きました。歳の割にはたぶん良い方かな、という感じですが、毎日お薬を飲んでるのでどうしても腎臓の負担はある、という結果です。うちがお世話になっている病院の基準だとちょっとだけオーバーしてるけど、他の病院だとギリギリ正常値というグレーゾーン。なので、悪化…