starjourneyです。【今日の体調】喉3/ 頭3.5 /だるさ3.5 / 不安3.5 / 胃3.5【今日できたこと】・長時間の外出今日は歯医者、呼吸器内科の通院があってその後ドトールでランチ。「炭火焼きローストビーフ カマンベールチーズ」を食べました！結構重いランチでしたが美味しかったです。…

ご提示いただいたYouTube動画「【腸と体の新常識】制御性T細胞を動かす最強栄養素〓／腸内細菌を操る意外な要因／制御性T細胞と腸内細菌の今後【後編】」の内容を要約しました。この動画では、免疫バランスを整える鍵となる「制御性T細胞（Tレグ）」と「腸内細菌」、そしてそれらを動かす「食事」の関係につい…

1. 匿名@ガールズちゃんねる http://www.ben54.jp/news/3062 しかし、年末年始には多くの公的機関が閉庁（休業）する。生活保護やホームレス自立支援センター利用のための窓口となる福祉事務所なども閉庁するため、生活困窮者（こんきゅうしゃ）や路上生活者は公的な相談先を利用でき…

「警察庁から国民の皆様へ。大切なことなので何度でもお伝えします」――。27日、警察庁の公式X（旧ツイッター）が投稿したこのメッセージが、ネット上で大きな波紋を広げています。異例とも言える強い口調での注意喚起。その背景には、警察官を装い、現代のテクノロジーを悪用して人々を陥れる「ニセ警察詐欺」の急増…

ご視聴ありがとうございます。動画「腸活でストレス回避！プロが実際にやっている対策5つを紹介します。」の内容を、ご要望通り表を使わず、コピー＆ペーストしやすい形式で要約しました。腸活のプロが実践するストレス対策5選1. マグネシウムを意識して摂取する マグネシウムは「神聖ミネラル」と呼ばれ、ストレス…

1: 仮面ウニダー ★ 2025/12/27(土) 12:46:48.21 ID:aJ2qQbyg 「日本の100倍と比べるとかなり低い」 日韓の格差に、韓国メディアが悲嘆している。 海外のデータ専門メディア『Squawka』が先日、北中米ワールドカップの優勝オッズを発表。 日本は16番目で100…

2025年のつくばマラソン新コースを走り、サブ3（2:59:03）を達成しました。 高速コースのままですが、実際は細かなアップダウンと道幅の変化で想像以上にリズムが乱れます。 本記事では、当日の気象・レース展開に加え、35km以降に起きた ふくらはぎ・腕・胸の全身攣りの原因を、実走データから簡潔に…

⬛️外から 大量に 仕入れたものが 邪魔を 世界観 内面 引き出し ないならないで 晴れぬココロの空

あと残された「城郭建造物」の「塀」「橋」「供侍」「馬見所」等を紹介する「その他の城郭建造物を巡る」シリーズでは、毎回各お城毎に「その他城郭建造物」をお届けしていきたいと思います。併せて、そのお城の特徴的な建造物や普請物の写真もモニュメント的に掲出していきます。「塀（城壁）」の現存は少なく、復元（復…

Baseus Qi2/MagSafeワイヤレス充電対応 10000mAhモバイルバッテリー AirPow 2が税込1,399円の特価。Amazonプライム会員(無料体験中でもOK)または3,500円以上購入で送料も無料。タイムセール価格。 iPhoneにぴったりフィットする、Qi2/MagSafe対…

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登山でやはり必須になってくるのがGPSですね。私は基本ヤマップさんを使ってます。ヤマップの良い所はやはり見やすい。ヤマレコさんも機能も良くて良いんですが、作りがプログラマー気質なので予備としては使ってます。 GPS登山地図アプリ YAMAPの使い方動画を出してますので良かったらユーチューブに来てチ…

この日、ドローン仲間と一緒に滋賀県高島市寄りの琵琶湖でドローン撮影会やりました。正直曇りだったのであー今回はダメやなぁと思ったら、この日当たりで、雲海が凄い演出してくれました。 滋賀県の田んぼって真っ直ぐ整列してて綺麗なんですよ。 良かったらドローン空撮の動画ありますのでユーチューブに寄ってって下…

大阪市西区南堀江の「コロンビアスポーツウェア 南堀江店」に行ってきました。南堀江は意外と登山用品店が多いです。 コロンビアスポーツウェア 南堀江店 登山用品と言うよりカジュアル登山服装レイヤーのお店11:00～20:00〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江1丁目19番地27号 Ｓｈｅｒｉｌｌ…

義父母の用事で出かけていました。庭の南天が見ごろです。難を転じて福となす、の語呂合わせで南天...闘病中の義母の薬が今週新しい薬に切り替わって、副作用がかなり軽減されて元気が出てきたとか。義父が入院して24時間在宅介護がなくなり、心身ともに負担が減ったことも大きいかも。買い出しでしめ縄や正月用の食材…

しぶそば（二子玉川）歳末そば〔のるるんかまぼこ➡️のるるんチーズ変更） 二子玉モーニン、いくぜ改札内しぶそばフライングシャッター前AM６:55 A看板続々出して開店〜〜 年越しそばに〜〜歳末そば、朝そばもあります のってみますか歳末そば！のるるん蒲鉾もトッピングされてるしね〜 と、思ったら小さく、…

最初に押さえたいポイント 中山芝二千メートルのホープフルステークスで七番人気ロブチェンが優勝勝ち時計二分一秒零 良馬場での中団イン待機からの鮮烈な差し切り父ワールドプレミア 母ソングライティング 母父ジャイアンツコーズウェイという血統的ニュースバリュー一戦一勝のキャリアで二歳G1を制覇という歴史的…

1. 匿名@ガールズちゃんねる http://www.bengo4.com/c_16/n_19826/ 訴状などによると、大学教員の女性は2024年9月、旅行サイトを通じて予約した新宿区歌舞伎町のビジネスホテルを訪ねた。チェックインの際、フロント担当者からパスポートか在留カードの提示を求められたと…

伊藤史子（いとうふみこ）です。 急遽あの電車を見に天橋立へ…ってなんでやねん！（笑） 最近、雲海にハマってます。京都府の亀岡でも見れるんですよ。11月に入り、いろいろなことが落ち着いてきて、いついくか虎視眈々と狙ってました。そんな記事はこちら。 『絶景！大阪から1時間で雲海が見えるポイントが！』伊…

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