昨日はヨーグルトだけ食べたので投稿さぼりました。 今日のは調理なしの簡単でPFCバランスが結構いい感じになりました。 ケロッグ オールブランブランリッチ30g…105kcal オートミール10g…35kcal きな粉5g…23kcal サイリウム1.5g…0kcal 調整豆乳150cc…51kca…

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時の室温と湿度夫の部屋25.9度 59%私の部屋24.7度 66%お台所 25.4度 67%《夫の夕食》16時32分ホルモン炒め（味付けホルモン、玉葱、ピーマン）・サラダ（キャベツの千切り、茹で人参…

先週ずっと食べたかった白玉食べました。果物高いし黒蜜もあまり使わないだろうなー、と思ったのでジャムとバニラアイスときな粉を添えて。白玉、この下にもいっぱい入ってます。15個入れました。満足！！！ ぽちっと応援クリックしていただけると大変嬉しゅうございます。 ランキングバナーはこちら↑↑です

香ばしい風味が特徴のきな粉。大豆を炒って粉末にしたもので他の大豆製品と同様に食物繊維やたんぱく質などを豊富に含む栄養価の高い食品ですが、使いきれなくて余らせている……という方も多いのでは?そこで今回はきな粉を使ったグルテ ....

町内の秋祭り、心配していた雨も降らず、良かった〜！！ キッチンカー、屋台。どこから湧いて来たの？と言うくらいの人、人、人。 近くの高校の和太鼓部が毎年参加。 打ち上げ花火も上がるけど、メインイベントは手筒。 まずは自治会長さん、次々と進み、三人並んで・・・ 一度やると病みつきになるらしいよ。 次の…

土曜❗️週6連勤ラスト????✨2週連続頑張ったね☺️えらい【朝食】糖質＋αきな粉黒胡麻米粉40g蒸しパン????蜂蜜かけて食べたｳﾏｰ【朝食後】30分やって汗かいた????金木犀が満開嬉めちゃ癒しの香り????くんかくんか????彼岸花もまだ咲いてる【朝食】蛋白質＋α固定メニュー????出勤した…

▽続きを読む▽ よろしければチャンネル登録よろしくお願いします https://youtube.com/@tanoreshipi?si=hBs9Kim2YsFF-ol4 投稿する時間が決まっていない為、マークをクリックしていただけると動画の通知が届いてイチ早く最新動画をチェックできます ストアを始…

ミステリーツアー（過去記事）で山梨に行った時に、信玄餅を３種類買ってきました。個人的に大好きな金精軒の生信玄餅、金精軒の信玄餅、桔梗屋信玄餅の３種類。賞味期限が短い、極上 生信玄餅ふわ～っと柔らかい食感が美味しくて、初めて食べた時は衝撃でした！ふっくらつきたてのお餅のようさっぱりな黒蜜と香りのいいき…

毎度私のブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます 本日ご紹介するのはローソンの『宇治ほうじ茶ムース』です和菓子寄りの気分だったのでこちらを選んでみました 写真がぼやけてしまっていますね…。スミマセン 価格は税込297円、カロリーは194㎉です。 白玉2個、粒あん、きな粉クリーム、ほうじ茶ム…

ご訪問、ありがとうございます いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます ダイエッター、13年目の YUKIですひたすら体型維持に励んでおります 今日は腸活について。オリゴ糖を含む食品には、野菜類（玉ねぎ、ごぼう、にんにく、アスパラガス）、果物類（バナナ、アボカド）、豆類（大豆、豆腐）…

ご訪問、ありがとうございます いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます ダイエッター、13年目の YUKIですひたすら体型維持に励んでおります 今日は腸活について。オリゴ糖を含む食品には、野菜類（玉ねぎ、ごぼう、にんにく、アスパラガス）、果物類（バナナ、アボカド）、豆類（大豆、豆腐）…

まずお店がめっちゃメルヘンなお店です。クレヨンチョコとか可愛いケーキとか小さなお店ですがいっぱい置いてある。アルファベットチョコ（＾∀＾）『Ｓ・Ｆ』ホワイトチョコとミントっぽい。チョコミントはアイスクリームでも苦手だけど（歯磨き粉としか感じられなくて）、ミントほんのりだからここのは大丈夫だった 『Ｒ…

まずお店がめっちゃメルヘンなお店です。クレヨンチョコとか可愛いケーキとか小さなお店ですがいっぱい置いてある。アルファベットチョコ（＾∀＾）『Ｓ・Ｆ』ホワイトチョコとミントっぽい。チョコミントはアイスクリームでも苦手だけど（歯磨き粉としか感じられなくて）、ミントほんのりだからここのは大丈夫だった 『Ｒ…

待ち遠しかった秋が来た！パンケーキを食べてほっこり癒しの時間へTrip★涼しくなったら早々に行くぞ！と決めていたお店の一つ。夏の間恋しかった、VoiVoiさんのパンケーキ♪お店に着いたら、店主さんが両手を挙げて手を振ってくださった･:*+.\(( °ω° ))/.:+いまVoiVoiさんでは2種類…

▽続きを読む▽ 【商品詳細】 プロフィールへ @kurumin_kurashi リンクから楽天ROOMをチェック 「チョコ」で検索してね！ ⸻ 実はコレ…チョコなのに太らん！？ ＼材料3つで作れるヘルシーチョコ／ ︎【ココアチョコ】 ・ココナッツオイル 60g ・ココアパウダー 15g ・はちみつ…

ケロッグ オールブランブランリッチ40g…141kcal 調整豆乳150cc…51kcal きな粉5g…21kcal 乾燥わかめ5g…7kcal 緑豆春雨(乾)20g…70kcal いりごま5g…30kcal 切り干し大根(乾)10g…30kcal 鶏むね肉(皮無し)95g…102kcal リンゴ…

ちょっとした空き時間が勿体ないので、約3週間ぶりに、 ゴルフ練習場に行って来ました... いつもどおり、ウエッジで短い距離やアプローチで50球程度打った後に、8Iにシール（ショットセンサー）を貼り、10球打ってみるとこんな感じ... 打球痕は、バラツキもあるけど、多発していたシャンクが出る雰囲気は…

こんにちは。すじえもんです！ ローソンに秋の味覚を味わうスイーツ香ばしくてまろやかな甘さのお茶の味早速、レビューしていきましょう ローソン Uchi Café宇治抹茶ムース（297円） 【ローソン秋の味覚のスイーツ】宇治ほうじ茶と宇治抹茶を使用した秋の味覚スイーツが2品登場しました 【宇治抹茶を味…

昨日の朝、3時47分に目が覚めてから再び眠ることができなかった私は、うちの母が起きるのを待っていました。母も早朝に目が覚めてしまって早起きをすることがよくあるそうなんですが、昨日は5時過ぎに起きたようでした。テレビの音が聞こえて来たので行ってみますと、母は体操をしていました。目が覚めた後にベッドで行…

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時の室温と湿度（冷房27.5度設定）（本日10月10日の朝で冷房は終了）夫の部屋24.0度 47%私の部屋24.9度 50%（冷房なし）お台所 23.9度 51%《夫の夕食》18時04分湯田ヨーグル…