【4月27日（月）】100分（20.5km）jog1°40′59″ ave.4′56″腿上げドリル、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回※体重53.5kg【昼食】前菜盛り合わせ、点心2点、蒸しスープ（フカヒレ入り）、揚げ…

こんにちは。 正直、 砂糖不使用のドライフルーツって、 最初はちょっと半信半疑でした???? 体に良さそうなのはわかるけれど、 ちゃんと甘いのかな。 おやつとして満足できるのかな。 そんなことを思いながら 気になっていたのが、5 種ドライフルーツミックスです???? 口コミを見ると、 「自然な甘み…

昨日のバタバタのせいか、腰が痛くてたまりませんでした。今日は疲れが出たのか（日々 睡眠不足のせいもある）午前中は横になって過ごし、午後から2時間くらい寝ました。 お土産を記しておきます。ゴリが買ってきてくれたもの。上の金色の箱が、ゴッドブレスバター。下の簡易包装が、ゴッドブレスバター（ホワイト）。…

【430円】冷凍→冷蔵庫解凍→常温にて実食。トップにはアーモンドスライスとレーズン。ふわっと漂うラムの香り。ラムレーズン？生地にラム？と分からない程度のラム感。ふんわり生地でもっと強いラム感を期待してた。バトー 中村橋

ハチクを無人販売所で買ってきましたユズがコジさんにご挨拶ちゅー♡ユズが小さい頃はコジさんが育ててくれたのでとっても仲良しですっ♫この販売所は３人のおじさまのヤル気で置いてある日とない日がありますww今はハチク（淡竹）でしたが孟宗竹の筍になると争奪戦になりますよぉスーパーで買う半額くらいで置いてます♫…

【4月26日（日）】100分（21.2km）jog1°30′59″ ave.4′46″腿上げドリル、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回※体重53.5kg【昼食】ボロネーゼパスタ（ぶなしめじ・ほうれん草）、サラダ（ツナ…

4/21は、特になにもなし。●朝食。自家製クランベリーとレーズンのパン、コーンポタージュ（インスタント）。お昼はピザにした。●昼食。自家製ツナマヨコーンピザ。…玉ねぎみじん切り、ツナ缶、冷凍コーンをマヨネーズで和えて、生地にのせてチーズをふって焼いた。ブラックペッパーをたっぷりふって、大人味に。ツナ…

霊獣としての麒麟の頭を持つ、獅子舞が息づく土地に来た。2026年4月19日〜20日、鳥取県で麒麟獅子舞の取材を実施した。今まで麒麟獅子舞は1度しか拝見したことがなくしかも5年前。この獅子舞の形態についてさらに理解を深めたいと感じて、今回訪れることにした。19日の早朝、兵庫県の三宮駅付近に夜行バスで降…

明日朝までの短いお買い物マラソン 既に半分を走り終えております 新年度は何かと入り用ですね 何かと入り用なんですが、不要不急のお買い物でこちらのナッツも買ってしまいました ミックスナッツ 種類が選べる 素焼き 無塩 4種類 3種類 アーモンド カシューナッツ クルミ マカダミアナッツ バナナ レー…

こんにちは、チェブラーシカです。まだ少し雪が残っている頃ですが青森市浜館にあるカフェ『birthday』に行ってきました！入り口のところにはハートマークが。可愛いですね(´∀｀)店内は元スナックだったのかなという内装です。パフェが有名なお店ですが食事メニューも何種類かあるのですね。今日はランチもと思…

初めていただきましたが美味しい♪ 老舗 銀座千疋屋のギフト銀座 ガトーセレクションこの柄も素敵ですよね。中にはこんなに。銀座フルーツクーヘンと銀座フルーツサンドが入っています。 銀座フルーツクーヘンは千疋屋らしいフルーツを使ったバームクーヘン ギフト パティスリー銀座千疋屋 銀座フルーツクーヘンA…

この前のマフィンがイマイチ美味しくなかったので（混ぜたときに生地が分離してしまったせいだと思う）、今回は材料を「常温に戻す」をきちんと守って作りました。途中、ちょっと分離っぽくなったけど、前回よりは全然よい感じの生地が出来上がり、ブルーベリー、大粒レーズン、乾燥イチゴ、クランベリー味の4種のマフィン…

45%OFF！手積みで収穫されたメルロー種のワイン用ぶどうを種入りのまま乾燥させています。種入りレーズンならではの食感が楽しめます。Amazonプライム会員又は3,500円以上

1: 2012/08/28(火) 04:40:44.93 ID:doHKxk51O 京子「結衣！泊りに来てやったぜ！」 結衣「うーん、今日は泊まらないほうがいいかな」 京子「なんでよ！」 結衣「実は…」 結衣『布団干そうっと♪』 結衣『今日は京子来るっぽいこと言ってたからな』 結衣『ついでに晩御飯の…

2026/4/26楽天ポイントモール 頭の体操ミニゲーム クロスワードゲームこたえ です。ゲームは1日5回プレイ可能で、クリア毎にスタンプが１個もらえます。スタンプが10個たまると楽天ポイント１ポイントを獲得できます。 問 １ ヨコのカギ(1)アルファベットの22番目 ⇒ ブイ(2)かまぼこに１枚…

【4月25日（土）】90分（19.1km）jog1°30′59″ ave.4′46″腿上げドリル、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回※体重53.3kg【昼食】バケット9片（一部とろけるチーズ）、フェンネルスパイスカレ…

昨日はたけのこご飯❣️今日は青椒肉絲にしよっと✨たけのこたっぷりあるの????＊＊＊＊＊５月、空席少ないです。お早めに！『５月単発レッスン日程のお知らせ』５月のお申し込みは４月１日20時〜です。先行予約がなかったので、全員が申込になります。お忘れないように、よろしくお願いしまーす????‍♀️＊＊…

インスタでぽよぽよ生産される動画を見かけて、岐阜か〜ちょっと遠いな〜と思ってたら、車で遠出する機会がございまして、行ってきましたよ〜〜????どどーーーん！でっかい！大きさ比較……四分の一どーん！いわゆるスフレチーズケーキですね！でもしっとりふわふわ！おいしい！りくろーおじさんのチーズケーキはかな…

今日は散歩がてらに谷町六丁目周辺をぶらり。途中、気になっていたクレープ屋さん『ROLMON』さんにピットイン。その気になっていたクレープというのがこちら。大人のダークラムレーズン。「大人のダークラムレーズン」ラム酒に漬けた大粒のレーズンがたっぷり。エスプーマでホイップした生クリームとラム酒入りの生ク…

初めましての方は、もしよかったら私のプロフィールもご覧ください♪※2014年4月にツイン男性と再会364日間の分離期間を経て統合ツインレイ共同生活8年目までの流れを執筆中*^^* 2015年12月から長期連載中既婚者同士のツインレイ男女が統合した実体験を好評連載中！※現在【第60話】まで更新中!!…