クリスマスツリーをつっぱり棒で作るのは ここ数年のマイブーム。 『輪ゴムと小枝（チョコではない）とつっぱり棒でクリスマスツリーを作ってみた！』遅ればせながらクリスマス気分を味わっております。今年はなんと、クリスマスツリーを飾ってみました。 ツリーがないなら作ればいいじゃない ここ何年か、鉢植えの……

こんにちは♪『ローカログ』長野県担当ライターのさとはです。夏の夜といえば、やっぱり手持ち花火をしたくなりませんか？夕暮れの涼しい風を感じながら、パチパチと光る花火を眺める時間って、なんだか特別ですよね。今回は、長野県中野 […]

記録 今日の目的 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 週末ロング走はマラソンペースで120分間。 サブエガチャレンジに向けて、4’00〜4’10/kmを目安に設定して実施しました。 今日のメニュー メニュー内容：ペース走 距離：アップ3km ペース走14.5km ダウン10km（合計27.…

日高町西芝にて11月30日撮影 午前中はポカポカでしたが、お昼を過ぎてから急に寒くなり、霙が降り始めました。 雪マークは出ていませんが、明日は寒くなりそうです。 写真は朝霧が消えた後の円山川河川敷の様子を撮ったものです。 気候の影響か霧が早く消えることが多くなりました ...

１２月１４日、雨でしたが、フルマラソンを７名で繋ぐ壮年の部に出場してきました。２６チーム中、２時間３６分５０秒で去年と同様に４位でした。 以下、詳細記録を記載します。 また、去年及び直近の実績をもとにした設定タイムを、無事に達成した片桐さんからの報告レポートも記載します！！ １区 原さん １０キロ３…

今日は境川の河川敷を歩いて出会った桜や花と河川敷に見られるオギとススキを載せます～こちらではオギが多く彼方此方の河川敷で見ますがススキは少ないです･････ 1.『十月桜(ジュウガツザクラ)』バラ科サクラ属の落葉高木 学名:Cerasus ×subhirtella ‘Autumnalis’ Maki…

ハクチョウを追いかけて行った河原の葭原で見かけた小鳥たち対岸から飛んで来て、すぐ葭原にはいってしまうので、なかなか撮れない、、、( ´^`° )ホオジロカシラダカ中州でくつろいでいたセグロセキレイセグロセキレイに比べると、すっきり涼しげに見える顔の ハクセキレイコメント欄お休みしています。(❀ᴗ͈ˬ…

東京都昭島市にあるアキシマエンシス（教育福祉総合センター）に出掛けてきました(2025年７月撮影)。2020（令和2）年に開館したそうで、とても綺麗でした。お目当ては館内にある郷土資料室です。有名な玉川町にあった火葬墓出土の蔵骨器です。1978（昭和53）年、下水道工事の際に出土した平安時代の獣脚付…

今回もソニーネタではありません。 今年のBLACK FRIDAYで注文していたものが届き、使ってみたら「これは便利！」というものだったので紹介です。 こんにちは、店員佐藤です。 太ったおじさんですが、趣味はジョギングです。速さと言うよりも楽に走れるシューズを求めて、今シーズンもニューモデルを買いま…

〜 河川敷で野鳥観察 〜 今日は久しぶりの雨です。陽射しがないとやっぱり寒いですね。鳥見はお休みです。今回は先日、河川敷で撮影したベニマシコとカシラダカです。 早朝、女子ばかり数羽で採餌していたベニマシコお腹が空いていたのか、かなり近くまで寄って来てくれました ちょっと陽が高くなった頃、オスが出て…

河川敷でベニマシコに遊んでもらいました..

作業着で今日(日)は仕事。①結構な雨だし、②自転車で、ウォーキングイベントでボランティアをして下さっている地点を回るので、スーツより、遥かに動きやすい。障がい者団体の会合も、この格好で参加し、皆さんの前でお話させて頂きました。 ボランティアさんが居た 雨の河川敷は、１番寒かったと思います。 （雨に濡…

  こんにちわ れん君ママです     一昨日いつもの公園であまりにも歩かなかったので 日曜日にもしかして雨でお散歩に行けなかったら‥ そう考えて昨日は意を決して対岸の河川敷にお散歩に行っときました   寒かったんですが 着込んで行ったらきっと暑くなるだろう その予想どおり、しっかり歩いて走って 温…

12/11(木)今日は早朝JOG昨日のポイント練の疲労抜きJOGஐ全く走れてないから疲労はないが…( ˙꒳ ˙ )5:00起床(睡眠時間→約5時間50分)天気はくもり5〜6℃あれば、そこまで寒くはないか(←マヒ)体重は…また一気に下がったいよいよ少なすぎる気がする(›´ω`‹ )いつものルーティン…

今朝のＧＧから戻って来ますと、スグに芦田川河川敷へウォーキング行きのGONsanでした。 一応、晴天ですけど、空には雲も多く晴れたり曇ったりと言った空模様。川上から川下方向への風がありますから、多少の冷たさが…ですが、帰路では追い風となりますから気にはならないものと思います。 護岸では、珍しく釣り…

今週もウォーキングに出かけた。先週と同じコースだと飽きるので、椚田町から伸びる広い尾根沿いに浅川に向かう。尾根から下ったところが、横浜線と京王線が並行する区間。特急とか特別な列車は通らないが、写真を撮っていく。まずは京王線。跨線橋を渡ったら横浜線の電車が来た。跨線橋を下る階段で、またもや京王線。なか…

お散歩????‍♀️おはようございます。3日ぶりの早朝のお散歩開始です。午前6時の宝塚、weathernewsの情報です。気温は1.5度C「寒いです」宝来橋からの東方向の眺めWeathernewsではなく、iPhoneのおまけアプリのお天気予報はこちらになっていました。ウェザーニュースと気温が違い…

公園の池のヒドリガモたち のんびり水に浮いたり羽繕いをしたり 思い思いにゆったり過ごしています。 実は、カモの大半は夜行性。基本的に昼間は休息時間です。   日中に池の周りで草を食むこともありますが、本格的な食事は日が暮れてから。 写真のヒドリガモたちも、夜になると園内の芝生広場などに群で上陸して…

こんにちは、株式会社アイビア代表の杉浦です。週末の日課である、朝のゴルフ練習がそろそろ厳しくなってきました。僕が行く河川敷の練習場は、壁も屋根もなく北風ピューピューでくそ寒いです。雪だるまのように着こんで練習していますが、当然身体は動きません。笑それに、毎日早朝のウォーキングも寒くて死にそうです。…

  こんにちわ れん君ママです     急に寒くなりました 昨日は強風すぎて、河川敷にお散歩に行くのは断念したのですが いつもの公園でもすこぶる強風でした   リードが強風にあおられてとんでもない事に(*_*)     そして公園だと何故かあまり歩かない´д` ; なので頻尿予防の体操？をして時間を…