今日はもう手に余るほどの仕事量が入って来て。ホントは残業しないといけないんだけど、上司が帰りたかったようでｗ残業は半分で切り上げて。普段よりは少しだけですが早く帰れたので、雨に降られずに済みました（＾ー＾） お夕飯は私が先に帰宅したので、豚と野菜の炒め物餃子スープ沢庵麦いりご飯 すぐに家族も皆、帰…

ローソンで「ほうじ茶」を使用した新作スイーツが登場。「宇治ほうじ茶ムース」が2025年10月7日(火)から販売が開始されるようです。 また、同日より飲料「ミルクたっぷり 大きなほうじ茶ラテ」、「マチカフェ ほうじ茶ラテ」も販売が開始されます。 ローソンで「ほうじ茶」スイーツが2025年も登場、「宇…

仕事先で周年事業をしていてアンケートに答えたらガチャガチャができました。ガチャなんていつぶりかしら！？C賞が当たってお菓子をいただけました。私はきな粉餅を選びましたよその後施設の一部を借りられないか問い合わせたり別の施設の予約していた部屋の利用料を払いに行ったりとバタバタと動きました。この仕事も週…

皆様こんにちは桝岡ダンス教室です ～会長のお土産シリーズ～ 今回は山梨県へ出張でした わ～有名な桔梗信玄餅山梨工場の詰め放題は、連日大人気なんだそう。甘い黒蜜と香ばしいきな粉。包みを開ける時いつも幸せを感じます しっとりチョコチップクッキーのカントリーマアムと信玄餅とのコラボなら、お味は間違いない…

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温と湿度（冷房27.5度設定）夫の部屋24.4度 46%私の部屋27.2度 48%（冷房なし）お台所 24.4度 50%《夫の夕食》15時56分カプレーゼ（モッツァレラチーズ、トマト、ド…

【10月2日（木）】60分（13.2km）jog1°00′49″ave.4′36″ ※体重53.6kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強100回【朝食】サラダ（ゆで卵2個・ツナ・玉葱・ゴーヤー・トマト・キャベツ・人参・きゅうり・ブロッコリースプ…

こんにちは、あすかです。今日は整形外科通院日いつものようにレントゲンを撮り今日は最終日ということで骨密度検査骨はくっついたみたいです。夜になると重だるくなるのは今まで動かしてこなかった筋肉が疲れるかららしい。足が固まって動かなくなるので積極的に動かして歩いてくださいとのこと。わっかりました～今日はそ…

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時30分の室温と湿度（冷房27.5度設定）夫の部屋24.6度 50%私の部屋26.2度 54%（冷房なし）お台所 24.6度 55%《夫の夕食》15時59分里芋のそぼろ餡かけ（里芋、牛豚合挽き肉）・…

1: 名無し 2023/01/02(月) 19:37:33.34 ID:2bgZGf/a0 なんGの叡智を結集したい 2: 名無し 2023/01/02(月) 19:37:49.82 ID:SkC8YetT0 バター醤油 3: 名無し 2023/01/02(月) 19:37:56.42 ID:4p+…

■みんなが実際に行っている快眠アイデアを紹介2015年に『今夜から快眠 30の方法』というムック本を宝島社から出したときに、編集者さんが一般の方から快眠のアイデアを集めてくださいました。それらの中から、おもしろくて効果があると思われるものを、いくつかのグループに分けてご紹介します。■飲食系・きな粉牛…

■みんなが実際に行っている快眠アイデアを紹介2015年に『今夜から快眠 30の方法』というムック本を宝島社から出したときに、編集者さんが一般の方から快眠のアイデアを集めてくださいました。それらの中から、おもしろくて効果があると思われるものを、いくつかのグループに分けてご紹介します。■飲食系・きな粉牛…

【10月1日（水）】60分（13.0km）jog1°00′45″ave.4′36″ ※体重53.6kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強100回【朝食】サラダ（ゆで卵2個・ツナ・玉葱・ゴーヤー・トマト・キャベツ・人参・きゅうり・ブロッコリース…

月曜日、街の病院から   木曜日にある大腸内視鏡検査の確認電話があった。   すっかり忘れていたので驚きの声をあげてしまった。 ????   前日の水曜は透明な液体ダイエットで 夕方から下剤を飲み始める。   その日食べれないものを今のうちに食べておこうと 仕事から帰宅するや おもち菓子にきな粉もつ…

本日10月1日(第1水曜日)みっちゃんは月イチの滞在日(公さんに便乗で????????)今日は、公さんは不在でしたがユメミライカフェ(上石神井)に居ました????????‍♀️今日は、ユメミライカフェでワークショップをさせて頂きました。夏から新しく開催していた『松葉と精麻の浄化ミスト作り』ワークシ…

本日10月1日(第1水曜日)みっちゃんは月イチの滞在日(公さんに便乗で????????)今日は、公さんは不在でしたがユメミライカフェ(上石神井)に居ました????????‍♀️今日は、ユメミライカフェでワークショップをさせて頂きました。夏から新しく開催していた『松葉と精麻の浄化ミスト作り』ワークシ…

見た目は変わらないけどグリーンカレー味にしてみた。 辛さはグリーンカレーペーストそのままだけど生姜の発汗作用が加わって汗が出る出る 味もなかなか、姜葱醤入れたらだいたいうまい。。 全粒粉ペンネ(乾)60g…228kcal鶏むね肉(皮無し)78g…84kcal姜葱醤7g…33kcal金の鶏だし3g……

・ 食パン ・ ポークビーンズ （ 豚ロース、大豆水煮、玉葱、人参、じゃが芋、 トマト缶、オリーブ油 ）・ ブロッコリーとちくわのサラダ（ ブロッコリー、人参、ちくわ、オリーブ油 ）・ わかめスープ （ わかめ、もやし、コーン缶、長葱 ）・ 果物 （ バナナ ） 【 離乳食・中期 】 ・ おかゆ …

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時50分の室温と湿度（冷房27.5度設定）夫の部屋24.7度 47%私の部屋28.1度 50%（冷房なし）お台所 24.8度 50%《夫の夕食》15時41分秋鮭の味ぽん焼き（203g）・キャベツのト…

9/27(土)今日は週末早朝ポイント練いつもの平塚市総合公園で行う4:00起床(睡眠時間→約5時間10分)体重はちょい増えたこれぐらいなら問題なしいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー朝食はシリアル、ナッツ、きな粉餅バナナは行きの車内で食べるハイパーボルトプラス＆フォームローラー＆フォ…

物理的な法則を学んだ夫さん。【登場人物】さら。天然な主人公。辛党。夫さん。さらの夫。甘党。夫さんが大好きな、きな粉クッキーを作りました。このクッキー、おススメなんですよ。バターも使わないし、洗い物もボウルと計量スプーンくらいで、生地を寝かす時間も必要なし。すごく時短でできるんです。最近、お菓子作りが…