雪かきで「腰を痛めた」と感じた方へ ― 動かさない？動いた方がいい？その疑問について ― この冬は大雪で、 雪かきが本当に大変ですね。 最近、 「雪かきで腰を痛めました」 というお声を、たくさん聞くようになりました。 雪かきの後のメンテナンスとして、 セルフケアの動画を送らせていただいたり、 気を…

雪かきで「腰を痛めた」と感じた方へ ― 動かさない？動いた方がいい？その疑問について ― この冬は大雪で、 雪かきが本当に大変ですね。 最近、 「雪かきで腰を痛めました」 というお声を、たくさん聞くようになりました。 雪かきの後のメンテナンスとして、 セルフケアの動画を送らせていただいたり、 気を…

こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。2月に入り、北九州マラソンが近づいてきました。本番を控えて走る距離や頻度が増えている方、また大会に向けて久しぶりに走り始めた方も多い時期ではないでしょうか。マラソンやランニングは、体力づくりや気分転換としてとても良い運動ですが、一方で「走ること」ばかりに意識が向き…

SNSや友人との会話で「〇〇タイプって性格悪いよね」「Tっぽいから冷たい」──そんな言い方を見聞きして、心がざわついたことはありませんか。たった一言でも、決めつけられたように感じて落ち込んだり、反論したいのに空気を壊したくなくて飲み込んだり。気づけば、タイプの話題そのものが怖くなることもあります。 …

今、八王子郵便局に荷物を出しに行ったら小雪が降ってきました。 そんなに寒くないから（自分は）大した事ないだろうけどこれからもう少し多く降るのかな？明日の方が可能性が高いみたい。近年は２月１０日〜１５日位の間に１回位、雪が降るイメージだけどどうかな？2月23日フェイシャル骨格矯正講座施術、パーソナル…

医療用帽子niko* ■プロフィール ホームページアクセス おはようございます！ 今日は主人はお仕事。 ほんとによく働いてくれます。 有難いですねぇ。 がんになった時 主人は海外出張中で 治療が３か月ほどでしたが 終わるまで帰ってこない予定でした。 私は、一人で頑張るタイプなので、、 あの時は 一…

2026年2月7日、さいたま市の「まと治療院」は18周年を迎えます。 いつも支えてくださる皆さまへ、心から感謝申し上げます。 18年間、続けてこられた理由 開業当初は、正直に言えば「うまくやらなきゃ」「結果を出さなきゃ」と肩に力が入っていました。 ですが、現場で多くの身体と向き合う中で、少しずつ考…

日替わり対象20冊から評価の高いもの、または、個人的に興味があるものを抜粋しました。 掲載しきれない本はこちらから。 最高の体調 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 Kindle版 鈴木祐 (著) ¥499 紙の本の価格:¥1,628 ????kindleunlimit…

アメトピ掲載ありがとうございます。 『くせ毛がまとまる！ヒマワリヘアミルクの本音レビュー』 アメトピ掲載ありがとうございます。 『買ったことを忘れていたプチプラ最強のThe Ordinary Matrixyl 10% + HA』 アメトピ掲載ありが…ameblo.jp 『買ったことを忘れていたプチ…

ブログにお越しいただきありがとうございます。■発売中の書籍はこちら簡単にできるセルフケア ～不調の前兆を見逃していませんか？～Amazon（アマゾン） 今回はリハビリテーションやセラピー時に、自立を目指す、自立を支援する、などを目標にしますが、この時に本人が出来る能力を高める介入をすると思います。…

星と香りで ✨わたしのこころと身体がよろこぶ生き方講座???? 新しい講座を今月スタートします＾＾ 星読みってきになるけど、難しそうだな、、、習って見たけどよくわからない、、 こんな風に、興味はあるのに諦めてしまっていたり挫折した経験はありませんか？ 今回、お届けする講座は、頭をいっぱい使って暗記…

こんにちは。富士宮市の女性専用鍼灸・美容サロンCure Flowerです。 先日、軽いギックリ腰になってしまいました????動くたびに腰が痛いから、自宅で手足のお灸セルフケアしました。やるたびに腰が少しずつ楽に✨翌日には痛みも2割程度に減りました???? ????使ったツボは足：中封・丘墟、手：腰…

紫微斗数改運アドバイザー及川結雅(みか)です【新たな分析をしてみた】旧暦の数秘と九星気学を合わせて読んでみたら…両者が本質的なレイヤーで高い整合性を持つことを大発見????これからこれをもとに、2/22は整体のセルフケアと占い???? 3/1は最新のAIを使ったオーラ分析と占い????ふたつのコラ…

令和7年度「オトナ女子のおしゃべりセルフケア部」参加者大募集！ city.higashihiroshima.lg.jp

八王子は気温が１６度もあるよ。真冬にしては気温が高い。今朝の八王子市内富士山朝の予報によると土日が寒くなって雪が降る可能性があるとか。今朝、仕事に行く時にドンキに寄ろうとしたら前方にタバコを堂々と吸ってる後ろ姿が見えたので『お兄さん、ここ禁煙だよ』って路上の禁煙マークを指差して注意したら『あっすみ…

第一三共ヘルスケアの「全国統一 セルフケア検定」結果発表―薬に関する問題は正答率が伸び悩む傾向に - マイナビニュース ワーク＆ライフ 続きを読む

第一三共ヘルスケアは、セルフケアに関する健康知識を学べる無料Webコンテンツ「全国統一 セルフケア検定」の受検結果を発表した。 続きを読む ≫ 全国統一セルフケア検定 ヘルスケア 美容

こんにちは。整体院きなり・高槻院の磊です。毎日の疲れが抜けない、夜ぐっすり眠れない、なんとなく気分が優れないといった症状に悩まされていませんか。それは自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。 実は、自律神経を整えるために効果的な食べ物はいくつかあるのですが、その中でも特におすすめしたい…

2月ですね～。 今月は、にゃんだか 「セルフケア、修復、癒す」 という事がテーマな気がしたので それらを盛り込んだグループワークを 3回ほど、開催します☆ まずは、お知らせ２つ～。 「ＥＤＥＮ ＳＴＯＲＹ」が、3月1日から お値段＆内容がリニューアルＵＰします。 詳細は、しばしお待ちを～☆ 今月も、…

最近なんとなく不調が気になる人へ｜更年期前から始める体リズム準備メモ 夜のスーパーで、ポイントカードを出す手がちょっとだけ震えた。原因は寒さ…ってことにしたけど、実は違う。レジ横の棚に「更年期」という文字が並んでいて、私の目がそこに吸い寄せられたから。30歳、一人暮らし。冷凍うどんと豆腐と、なぜか…