便秘がちで尿もれの経験がある人は、便秘解消に取り組むことから始める必要があります。慢性的に腸内に便が溜まっていると、膀胱を圧迫し、骨盤底筋を締めにくくなって、尿失禁につながることがあるからです。 毎日の自然由来の食事、玄米や根菜類(大根・人参・ゴボウ・レンコン)や海藻類といった食物繊維を豊富に含む…

前回、火鍋を食べて、めっちゃおいしかった熊猫ダイナーさん。 今日は、あの美味しい火鍋をリピしたくて、大田原まで。 楽しみにお店に行き、メニューを見るも、、、、 な、無い！ メニューに火鍋が無い！ どうしたことか？と、お店の人に確認。 すると、季節柄、火鍋は終了だそう。 前日予約なら用意できるんです…

豚スペアリブ、夫が圧力鍋でスープにしてくれたのやわか～くて美味しかった！私がオーブントースターで焼いたスペアリブ焼きは焼きで香ばしさとか出て別な美味しさもあると思うけど柔らかさは断然圧力鍋調理に叶いませんでしたオーブントースター焼きで柔らかく仕上げるためにもやり方はあるんでしょうが ●れんこんと鶏肉…

こんにちは、心子です。午前中にユニクロでエアリズムを幾点か買い、その足でスーパーで買い出し。一旦、家に戻って買った食品を冷蔵庫へしまい、また車で出発。なにしろ、１時からサッカーワールドカップ・日本 vs チュニジア戦が始まりますので、それまでに用事を済ませてテレビの前に落ち着かなくてはなりませんので…

北新地、本通り入り口にババンと目立つ焼鳥屋さんPREMIUM播鳥 さん播鳥さんのPREMIUMバージョンブランド鶏、京鴨、国産野菜に拘ってるのですそして、店内は個室は掘り炬燵やボックス、テーブルもありました予約したのは、【PREMIUMコース88】100分飲み放題付き 地鶏・京鴨を含む全14品のボ…

おっさんが、神戸で串カツを食べましたよ。ふらふらと三宮をウロチョロしてたんですよね。 で、なんとなく昼飯を食いそこないましてね。じゃー飲むか！って感じでの昼のみですわ。 ということで、お邪魔をしたのは、ひろかつという名前のお店です。初めての利用ですわ。 地下にお店はあり、大衆居酒屋という感じの雰囲…

雨の土曜日になった。 屋根を打つ雨音が心地よい。 昨日までの慌ただしさが嘘のように、ゆったりと時間が流れている。 修理に出していた椅子が帰ってきた。 丁寧な修理が施され、これから先の二十年も座れそうである。 家人の退院と時を同じくして、この椅子も帰ってきた。 今日はこの椅子に腰掛けて読書をする。 冷…

※消しゴムで消えています。お冷、お茶はセルフ 刀削とろみ麺 じゃーじゃ麺 .札幌市東区栄町にある中華料理店。地下鉄東豊線「栄町駅」の近く、閉店してしまったスイートデコレーションの隣辺りの賃貸マンション1階に店舗がある。激辛の「ラータン(辛湯)」、極太饂飩のような「刀削麺」が有名でSNS、メディア登…

れんこんが少し余ってたので、稲荷ずしを。 そろそろ稲荷揚げを食べないとと思ってたんで。 シャリシャリっとした歯ごたえが、わが家の稲荷には欠かせない。だから。 むろん、胡麻も娘に気兼ねなく。 さて。 稲荷ずしにはそうめんか、にゅうめんか。 いろいろ考えて、きょうはにゅうめん。 むしろ、稲荷ずしにずず…

大阪梅田の廣東料理「民生」ヒルトンプラザ ウエスト店へ。 画像は退店時、ランチの閉店間近にカシャッ。 学生時代の友達と、訪問しました♪ 最初イーストに到着して迷いましたが、西梅田駅を目指すと分かりやすいと思います。 12時半過ぎの到着時には、40人以上待ってまして！ 一瞬、またの機会にしようかと思…

昨夜は母屋のリビングが蒸し暑くエアコンのお世話になるものの、ニコニコ穏やかな夢を見られました✨7:14 気温22度、湿度88%入り口の薄紫色のムクゲが派手に開花し、リゾート他の雰囲気に????️????旧竹やぶ側の赤も同時に咲きました。玄関横のコムラサキ。花そのものは1cmもなく、顔を寄せると控え…

エビチリのたれがすごくおいしいなと思って夫もすごく好きだなと思って夫に全部食べてほしいと思ってまだ残っていたエビチリのたれというかエビはなくなったチリソースを夫は好きだろうなと思ってお弁当に入れたカニシュウマイの下にある！！●レンコンの鶏ひきはさみ揚げ●エビチリたれにカニシュウマイ●さばのみりん漬け…

６月１９日（金）そういやもう梅雨やったな 蒸し蒸しあ～やだやだ せめてリーズナブルなランチが食べたいというわけでサウサリートに到着でました日替わりランチ（￥６５０）いいねぇ今日は鶏からあげの南蛮風 タルタル添えやわらかチキンがたっぷりで嬉しい ポン酢風の味付けですサラダもフレッシュひじきとレンコンけ…

みなさんこんにちは。 とりぶう家の食卓１０３は「翌日見こしてるメニュー」です。 晩ごはんのおかずがあまったので、翌日の昼に食べるということはよくあります。 時々は、翌日の昼に残ることを見こして作ることもあります。 買い物した日など、食材があるときにはそうなりがち。 この日もメインのエビ以外は無事、…

先週（6／8〜12）の夫弁当のふり返りですこの週もバッチリ５日間カレンダー見ると6月って祭日がないんですね・・・悲しい・・・月曜日は焼き鯖弁当ご飯には梅干しと昆布焼き鯖卵焼きをはじめ野菜のおかず★大根もち★ ブロッコリー★ラディッシュの飾り切り★さつまいもの天ぷら★パプリカのマリネ★かぼちゃの白だし…

姫路駅前商店街の昼飲みのメッカ「おみぞ筋」。この日は仕事休みでちょい飲みにやって来ました。今回はそのおみぞ筋中腹にある居酒屋さんがターゲット。2026年6月15日オープンほやほやのお店です。では、いざ、突撃！入口を抜けるとすぐにホールがあるわけではなく、このアプローチを進みます。ちょっと高級感があ…

【292円】☆2026☆生地は薄めでカリカリのザクザクもちもち♪油切れは悪いから手が油まみれ(笑)甘口のカレーかな。食べ終える頃にスパイスがじんわり。野菜や挽き肉たっぷりでサプライズに大きなレンコンがゴリッと！Bakery PREGO 吉川

今回のブログネタ????天ぷらと唐揚どっちが好き❓そうですね～最近、地元のてんやに行ったばかり海老天、茄子、イカ、レンコンインゲンなどが入ってました(๑•̀ㅂ•́)و✧先週数年ぶりに開催された『桜えび祭り』由比漁港で食べた桜えびのかき揚げ美味しかったなぁ～????自宅では母が海老、さつまいも、かぼ…

日本人は、数千年にも渡り、玄米や雑穀を主食にし、野菜や海藻を中心に食べて進化してきたため、それに見合った身体の構造に形成されています。 肥満の改善したいのであれば、空腹を我慢するのは避けて、満腹感の得られるダイエット食を実践することです。 それには、主食を玄米にすること、食物繊維を豊富に含む野菜や…

●今日の晩ごはん● かれいの煮付け、 五目れんこんもち（昨日と同じ）、 ミニサラダ、 納豆、 ●今日の味噌汁● 大根、えのき、人参、 今日の晩ごはんは『かれいの煮付け』です。 真がれいをお隣さんから頂いたので、レンジで簡 ...