【3月15日（日）】70分（14.2km）jog1°10′25″ ave.4′57″ 腿上げドリル、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回※体重53.6kg【昼食】クロワッサン4.5片、カンパーニュ3片、サラダ（トマト・…

「6次元の呼吸法と観測」で頑張らなくてもお金が巡りスルっと稼げる私に変わる！???????? 心の癒やし起業のお金の流れを変える????✨ 6次元×ゆったり癒し起業コンサルタント中 貴子です。（自己紹介はこちらです） 落ち込みやすい２児のシングルマザーだけど70名以上が月10～300万以上????…

「小川軒のレーズンウィッチ、どれが一番おいしいの？」と迷っている方は多いですよね。 実は「小川軒」という名前のお菓子屋さんは、代官山・御茶ノ水・目黒・鎌倉の4店舗が存在していて、それぞれ別の会社として独立営業しているので、味や製法も少しずつ違うんです。 そこでこの記事では、小川軒レーズンウィッチの…

明け方から出張に出かけて行ったチャッキ。 日曜なのにご苦労様でございます。 おかげでわたくしは二度寝して、 遅めに起きてからの家事。 このあと、ぜええええんぶ自分の時間、と 思ったらワクワクします。ゾクゾクします。 お昼はナニ食べよ？、とウキウキ考え、 結局こんなのを用意 ・【続】メカジキと野菜と…

こんにちはようやく少し寒さが緩んで気持ちも上向きになってきました昨日は散歩がてら近くのミモザの木を見に行き、黄色く丸い鈴なりの花にも元気をもらってきましたよここ数日の寒さで散歩に行けなかったからかオジーの認知が発動してしまいぼんやりしている姿を見るのがつらい感じだったのですがこの散歩が刺激になったの…

土曜日。 晴れ時々曇り。肌寒い1日。 パン。300円。 スーパーで買う事が出来る美味しいパン、タカキベーカリー。 あまりにも好きすぎてつい買いすぎてしまうので、「割引シール付きなら買ってヨシ」という謎ルールを自分に課しています。 今回の購入分はこちら。 最近、カレンダーを見てハッとしました。そろそろ…

西友です。Pascoしっとりレーズン黒糖蒸しパン沖縄黒糖価格￥129（税抜き）トータルでは、7個目です。レーズンは、二種類配合です。カルフォルニア & サルタナです。■ カルフォルニアレーズン■ サンタナレーズン

ファミリーマートから「レーズンカスタードパン4個入」登場！まるっとわかるキャプテン福田の実食レビュー！ファミリーマートから「レーズンカスタードパン4個入」新発売！カロリー糖質も記載。画像満載。断面画像も！レーズン入り生地に、カスタードクリームを折り込み、シュガーコーチングを線がけしたデニッシュの4個…

【3月14日（土）】80分（17.1km）jog1°20′45″ ave.4′43″ 腿上げドリル、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回※体重53.2kg【昼食】エビとブロッコリー・キノコのアヒージョパスタ、サラダ（ト…

たまたま出会ったどんぐりパン工房へ。お店に入ると種類豊富なパンに驚きました。自家製酵母どんぐりパン（くるみ＆有機レーズン）。どんぐり粉発酵させた種を使用してくるみ、有機レーズン、ヒマワリの種を練り込んだパン。全日本 ぱん グランプリ受賞のパンで期待が高まります。頬張るとカリっとした表面と中がもちっと…

え？ここなに？お兄さんの髪の色からするとイタリアンなんだけど、 ティラミス専門店ってある？え？ティラミスだけを売っているの？イートインできるの？ イートインはできなかった。でも、ショウケースにティラミスだけが並んでいた。それも種類があった。マンゴーとかのティラミス。まじで？私はラムレーズンのティラ…

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』 と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中 築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々 永…

西友です。Pascoしっとりレーズン黒糖蒸しパン沖縄黒糖価格￥129（税抜き）2個を購入です。トータルでは、7個目です。干ぶどう大量を選んで来ました。個体差が大きいです。早い者勝ちです。

おはようございます。ノーザンベーカリーです。《ラムレーズンスコーン》カリフォルニアレーズンをラム酒に漬け込みました。発酵バターの香りとよく合います。★臨時休業のお知らせ ３月22日（日）～25日（水）上記期間休業致します。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。【3/14（土）のラインナップ】●…

太郎の手術の事を考えると悶々とした日々になるので 太郎も元気だし 前々日になるまで考えない様にしている今日はご近所さんにジャムを頂いた 毎回美味しくて楽しみにしている パンが無かったので焼きました 本当はテーブルロールにするつもりでしたが 賞味期限が近いレーズンが残っていたので入れた 良い香りがする…

【550円】☆2026☆翌日そのまま実食。サイズは直径約8cm。粉糖でお化粧して高く盛られたキャラメルナッツ！ナッツはピスタチオ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピーカンナッツ。レーズンも入ってるかな。中にはねっとり固めのビターなキャラメルの塊。この部分大好きですがカロリーが気になる・・キャラメルナッツ…

トマトもコールスローも塩麹で美味しく変身！キレイな空も 昨日は、トマトの塩麹和えとコールスローも塩麹を加えたら、とても美味しくできました^^ 久しぶりにトマトを買ってきたので、切り昆布と一緒に塩麹和えにしました。すると、とっても美味しくて、思わず笑顔満開です。あ、夫は、トマトが苦手なので、私専用に…

【3月13日（金）】60分（13.1km）jog※途中10kmから100mフロート10本（＋100mjog）1°00′51″ ave.4′39″腿上げドリル、プランク1分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回※体重55.1kg【昼食】玄米フレーク&オーツ麦&オーガニックレーズン&無塩ミ…

娘は金曜日がお弁当デー。適当に詰めておいてあげたら、おいしかったー！とLINE。子供か！！笑でも、おいしかったは嬉しいよ。＊＊＊＊＊４月の空席もアップしました。よろしくお願いしまーす♪『４月単発レッスン日程のお知らせ』２月のレッスンが全て終了しました！４月のお申し込みは明日３月１日20時〜です。よ…

乾燥イチジクを使った、トルコのプディングです。乾燥イチジクは、繊維質とペクチンが豊富で、軽く温めてから牛乳と一緒に攪拌すると、濃厚なプディングが出来ます。お砂糖を加えなくても、イチジクの自然な甘さだけで、美味しくいただけます。好みで、シナモンやカルダモンなどのスパイスと合わせると、さらに複雑な味わ…