食事や運動だけでなく、睡眠の質を確保することも重要だ（写真／PIXTA） 24時間365日、私たちの体に酸素と栄養を絶えず届けてくれている「無休の臓器」である血液と血管は、若さと健康の要。血液と血管を長持ちさせられれば、いつまでも若く、元気に長生きできるのだ。「長生き血管」「長生き血液」のためにすべ…

食事や運動だけでなく、睡眠の質を確保することも重要だ（写真／PIXTA） 24時間365日、私たちの体に酸素と栄養を絶えず届けてくれている「無休の臓器」である血液と血管は、若さと健康の要。血液と血管を長持ちさせられれば、いつまでも若く、元気に長生きできるのだ。「長生き血管」「長生き血液」のためにすべ…

偉人賢人先人の名言格言語録あれこれ・その１７「一読、十笑、百吸、千字、万歩」 「一読、十笑、百吸、千字、万歩」とは、８０歳で現役医師、杏林大学名誉教授の石川恭三氏が長年提唱している、健康維持と認知症予防の心得、手段。 「一読」とは、一日に一回はまとまった文章を読もう、ということである。 新聞、雑誌、…

ご機嫌だね。雪の中に美味しいものを見つけたのかな。くちばしに雪をつけて、嬉しそうな顔をしていた一枚です。撮影協力：JFactory https://www.jfactorys.com/___________________________________ミヤマカケス（カケス亜種）懸巣Eurasian…

https://x.com/thehealthb0t/status/2038760746813739276?s=20https://x.com/thehealthb0t/status/2038760746813739276?s=20あ京都大学名誉教授の福島雅典医師が、ワクチンの成分やその影響につい…

こんにちはこんばんは。今日はサボテンの生長記録＆植え替え記事。 フェロカクタス・ヒノデマル 取り上げるサボテンは、ダイソーさんで購入したフェロカクタス・日の出丸。 購入したのが2023年11月。最初の植え替えが2024年1月末。なので丸2年以上育てたことになります。 サボテンは1～2年に1度は植え…

ブロッコリー ブロッコリー（英: broccoli、学名: Brassica oleracea var. italica）は、アブラナ科アブラナ属の緑黄色野菜。花蕾を食用とするキャベツの一種がイタリアで品種改良され現在の姿になったとされる。和名はメハナヤサイ（芽花椰菜）、ミドリハナヤサイ（緑花椰菜…

今日は27日に出掛けた岐阜市柳津町の境川堤防の桜を載せます～毎年ここの桜を見に出掛けるようになりました･････(*´∇｀*) 今日は堤防で見られた染井吉野(ソメイヨシノ)を載せます･････♪ 1.『境川堤防の桜並木』 ここは車が通れないのでゆっくり散策が出来ます～ 堤防道路の草地にシートを敷いて…

こんばんは！秋田・ギター音楽研究会（アギ研）のギタリスト兼雑用係の「わいんびん」です。アギ研では、秋田に関する音楽を研究したり、ギターで弾いてみたりする活動をしています。本日は、1959（昭和34）年に秋田県が制定した、「県民の歌」を、ピアノ伴奏音源に合わせて、エレガットギターのひとり二重奏で弾いて…

海岸近くに自生する多年草で固有種のムニンハマウド。たくさんの小さな花には、蜜を求めて多くの虫たちがやって来ます。野生化したノヤギの食害の影響で個体数は少なくなっています。Munin-hamaudo (Angelica japonica var. boninensis) is an endemic t…

名前：シセンレッサーパンダ 学名：Ailurus fulgens styani 英名：Lesser Panda,Red Panda 分類：食肉目レッサーパンダ科 食性：竹の葉、果実、たけのこ、どんぐり、コケ、根などを食べています。動物園では、竹、りんご、バナナ、みかん、トマト、にんじん、煮たさつま…

春の庭や街路で、枝いっぱいに咲き誇る大輪の花。まるで春そのものを告げるかのような存在感を放つのが、**モクレン（木蓮、木蘭、学名: Magnolia liliiflora）**です。日本では白い花の「白木蓮（ハクモクレン）」や紫色の「紫木蓮（シモクレン）」がよく知られ、庭木としてだけでなく街路樹とし…

名前：モルモット 学名：Cavia porcellus 英名：Guinea pig 分類：齧歯目テンジクネズミ科 食性：野生では草。動物園では乾草、ペレット、キャベツ 特徴：前肢は4本、後肢は3本です。体つきは丸く、尻尾はありません。短毛や長毛、巻き毛など様々な品種があります。南アメリカの高地に生…

アキレス腱断裂で自宅療養の「神様が与えてくれた１００日間休暇」に我が家の庭の植物ベスト１００の図鑑を作りましたが、まだ、図鑑にしておきたい植物が沢山あるので、The Best 200 Plants in Alex's Gardenで継続します。The Best 100 Plants in Alex'…

名前：ユキヒョウ 学名：Panthera uncia 英名：Snow Leopard 分類：食肉目ネコ科 食性：アイベックス、マーコールなどの偶蹄類や、鳥、げっ歯類、ノウサギなどを食べます。動物園では、馬肉、鶏頭 生息地：ネパールや天山山脈、パミール、カシミールなど、内陸アジアの山岳地帯 特徴：単…

名前：シセンレッサーパンダ 学名：Ailurus fulgens styani 英名：Lesser Panda,Red Panda 分類：食肉目レッサーパンダ科 食性：竹の葉、果実、たけのこ、どんぐり、コケ、根などを食べています。動物園では、竹、りんご、バナナ、みかん、トマト、にんじん、煮たさつま…

イルカみたいな顔をしています。すっとまっすぐな過眼線がビュ〜ティフル。鯨類好きな作文係、推しの小鳥。ゴジュウカラです。宿の「鳥用朝食サービス」を利用しにきていました。ガラス窓越しの出会い、しばらく続きます。撮影協力：JFactory https://www.jfactorys.com/_______…

わがお散歩仲間の毒舌夫人曰く、趣味の園芸において大事なのは「庭師としての腕の良しあしではなく『自分の家の環境』で育ちやすい・育てやすい植物が何か見極める眼力」とのことです。 わが前庭は最近スノードロップが大盛況ですがそりゃ私も毎年ある程度分球とか植え替えとかしていますけど、結局はこの土地にあの花が…

今日ブルーレースフラワーと呼ばれるものがスタンバイ状態に入った。数はまとまらなかったけど、できばえは今までの中では最もいい感じになりそうだ、というのは、９㎝ポットに上がった状態で、それなりに見映えがいいからだ。旧学名はデｲデｲスカス・カエルレア、今でもデｲデｲスカスと呼ばれることが多いのだが、トラキ…

23日に出掛けた山県市のカタクリ撮りの最後は伊佐美地区にある『さくら公園』の駐車場に車を停めて赤尾のカタクリを見ました･････ここは近くで花が見られるので便利です～ さくら公園は鳥羽川の近くにあって桜並木がとても綺麗な所です～(*´∇｀*) 1.『鳥羽川方面から見たさくら公園』 2.『連翹(レンギ…