ブログにお越しいただきありがとうございます。■発売中の書籍はこちら簡単にできるセルフケア ～不調の前兆を見逃していませんか？～Amazon（アマゾン） 体幹筋が低緊張の人は、 四肢の筋力低下がみられます。四肢の筋力が入りにくいため、四肢の筋トレをしてもなかなか筋力向上しません。そこで、体幹筋の低緊…

こんばんは、千恵です。 窓の外には、宝石箱をひっくり返したような神戸の夜景が広がっています。 眼下を行き交う車のライト、遠くの海に浮かぶ船の灯り。 そして、穏やかな光を放つ神戸ポートタワー。 いつもなら心を落ち着かせてくれるこの景色が、今夜は少しだけ、私の鼓動を速めているようです。 手元のグラスの…

皆さん、こんにちは！ミエンミクリニックです。 最近、韓国旅行のついでに「本気の肌質改善」を求める日本のお客様が急増しています。 特に、セルフケアでは解決できない「深いニキビ跡」や「開いた毛穴」にお悩みの方へ。今回は、SNSや韓国の美容コミュニティで話題沸騰中の『One Day クレーター集中ケア』…

友達に嫌われる夢を見た朝は、起きた瞬間から胸がざわつきます。夢だと分かっているのに、スマホで既読やSNSの反応を確認したくなり、「本当に嫌われたのかも」と頭の中がぐるぐる回ってしまう——そんな経験は珍しくありません。 ただ、ここで焦って動くほど、不安は増えやすく、関係までぎくしゃくしやすくなります。…

心も身体も満たされる特別な1日本日 12:00〜20:00那覇市 占いヒーリングサロン アマナ(時間外もご相談ください) 【各種お問い合わせ】ryukyudragonart@gmail.com 人気の天城流湯治法にお得なコースを設けました！↓ てんつくマン×杉本錬堂×おのころ心平“結び火（むすびび…

２月４日になって過ぎてしまったけど ２月３日は節分の日。鬼は外、福は内。 これは昔からあるけど恵方巻なんて子供の頃、全く聞いた事も、店で売ってるのも見た事もなかったと思う。 出てきたのはここ２０年位じゃないかな？ お店で見かけた八王子ラーメンのカップラーメン。 この緑のパッケージは初めて見た。こっ…

【第7回】治療が終わったあと、どうすれば「いい状態」をキープできる？無理なく続けられる健康のコツ【本連載にあたって：科学的根拠に基づく診療】 本連載は、歯科医療の専門論文（※）に基づき、当院の診療方針をわかりやすく解説する全10回の特別企画です。今回は、治療を終えたあとの「健康なお口」をどう守り続…

慢性的な首肩こり、目の疲れ、寝ても取れないだるさ——。 こうした悩みを抱えながら毎日を過ごしている方は、想像以上に多いのではないでしょうか。 今回ヘッドスパ百名店では、新宿にあるヘッドスパ専門店「皇帝の息抜き」のスタッフさんにインタビューを実施。「実際にどんな悩みを持ったお客様が多いのか」をリアル…

高校生向けキャリア学習サービス「クラスイズ」を運営するBatonLinkは、第一三共ヘルスケアと連携し、2026年度の「セルフケア アンバサダー」の参加校を募集している。 続きを読む ≫ セルフケアアンバサダー クラスイ ....

gelato pique(ジェラート ピケ)】夜のひとときを心まどろむ香りで幸せいっぱいに！リラクシングな香りのセルフケアコスメ「Self Care series」がリニューアル【2月18日発売】 人気ブログランキング

ジェラピケのセルフケアコスメ「Self Care series」がリニューアル〓 フラワーショップに足を踏み入れた瞬間のすがすがしさをイメージした「フラワーブリス」と、アイスクリームの甘さを表現した「スリーピーバニラ」の2つの香り〓 大人のデザートのようなセルフケアをしてみてね〓️ 2月18日(水…

唾を飲み込むたびに、耳の奥で「バリバリ」「パキパキ」と鳴る。痛みは強くないのに気になって、仕事中もふと意識が向いてしまう――そんな状態が続くと、「放っておいて大丈夫なのか」「病院に行くべきか」と迷いますよね。この症状は、風邪や鼻炎、花粉症などのあとに起こることが多い一方で、聞こえにくさが強い場合は別…

彩り香るアトリエカラースクールaroma color営業日 / メニュー覧 ご感想一覧/ ご予約メールフォーム/ HPリンクインスタやってます！インスタ aroma_color ではイメージ画像掲載中です、followして頂けたら嬉しいです。???? 今月の五感が喜ぶご褒美デー五感が喜ぶ…????…

理想の状態・スタイル改善・減量・美脚・くびれたお腹・割れた腹筋・バストアップ ・厚い胸板・引き締まった二の腕・太い上腕・ヒップアップ・ツヤツヤスベスベの肌・髪の毛ツヤツヤ・痛みコリの改善等をイメージすると『潜在意識』がそのイメージに合わせて働きドンドン理想の状態に近づく為の反応を起こそうとします。…

2/3 今日は原宿タリムで鑑定します。13~20 時)Doing Duty. 7:54~12:20pmまでボイドタイム。そして月は乙女座に移動。満月明け。気持ちはクールダウンして落ちつきが戻ります。午後からは「整えること」が心の安定剤に。目についたところを片付ける、クイックマッサージでセルフケア…

Sis.シスのブログへようこそ〜奈良| 女性専門 女性のための鍼灸「肩こり・頭痛・疲労（自律神経）」に悩む女性のための鍼灸院（奈良市）レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎ 妊娠しやすい身体づくりで大切な3つのポイント ― 赤ちゃんを迎えるために今できること ―「妊活を頑張って…

ブログにお越しいただきありがとうございます。■発売中の書籍はこちら簡単にできるセルフケア ～不調の前兆を見逃していませんか？～Amazon（アマゾン） 筋肉の硬さ、緊張を整える方法は沢山あります。マッサージ、モビライゼーション、押圧刺激、ストレッチ、力を入れて抜かせる、筋肉の収縮後の弛緩、などなど…

以前のテキストを大幅に加筆して４５ページになりました。 生理痛の薬を飲まないようになりたい 生理痛に悩まない そんな体作りをしたい女性へ 【生理痛をくり返さない体質改善とセルフケア大全】 薬剤師・鍼灸師の小池まきかです 生理痛がひどくて薬を１日何回も飲む 薬は飲みたくないから限界まで我慢してから飲…

ご訪問ありがとうございます。色で目覚める「自分の活かし方」レッスン♪プリズム 田中つるみ です。 メニュー ／ ご予約・お問合せ / サロンHP / おもてなし / アクセス ::::::: 世界を彩るあなたへ 自分で思い描く状況が実現できていない理想と現実のギャップを感じていませんか？ あなたの…

今日も八王子は良い天気。今年に入ってから東京はホント雨や雪が降らないね。こんなに雨や雪が少ないのは３０年に一度位だそうです。近隣のダムも水位が低く、かなり水不足だとか。夜もそれほど寒くもなく過ごすのには楽だけど作物は育たないし、困る方も沢山いると思います。水がないと、人間生きられません。雪が沢山降…