今日も八王子は良い天気。今年に入ってから東京はホント雨や雪が降らないね。こんなに雨や雪が少ないのは３０年に一度位だそうです。近隣のダムも水位が低く、かなり水不足だとか。夜もそれほど寒くもなく過ごすのには楽だけど作物は育たないし、困る方も沢山いると思います。水がないと、人間生きられません。雪が沢山降…

マッサージ店泣かせ？「揉んでも戻る」首こりの真犯人｜粕屋町のさくら通り整骨院こんにちは、粕屋町の「さくら通り整骨院」です。????「マッサージに行っても、翌日にはもう肩や首がガチガチ…」そんな経験はありませんか？実はその首こり、首そのものではなく、「目」と「頭皮」が原因かもしれません。???? 動…

湘南カイロ平塚整体院の高木です。顎の痛みや違和感があって、まずは自分でケアしてみたいと思っていませんか。病院に行く前にできることはないか、通院中だけど自宅でもケアして早く良くしたい、そんな気持ちでセルフケアの方法を探している方も多いと思います。 顎関節症のセルフケアにはマッサージやストレッチ、温熱…

本国イギリスでは、クリニックのドクターの処方で国民保険が適用されている頼あるプロダクトとか。トラブルにも対応するだけでなく、トラブルの予防、または、日々の心地良さを支えるセルフケアとしてのフェムケアを提案しています。・ YES インティメイト・フォームウォッシュ（無香料）・ YES インティメイト…

こんにちは、まさきカイロプラクティック両国整体院です。同世代の方から「首がまっすぐと言われたけれど、運動や筋トレで何とかならないか」というご相談を本当によく受けます。 結論からお伝えすると、首の状態そのものは、残念ながら運動や筋トレだけで劇的に「元のカーブに戻す」ことはできません。ですが、だからと…

こんにちは、まえだ整骨院の前田一徳です。なんとなくの疲れではなく、休んでもなかなか抜けない強いだるさや全身の重さが続いていると、「このまま働き続けられるのかな」と不安になってしまいますよね。 最近は、病院で検査をしてもはっきりした原因が見つからず、いわゆる慢性的な疲労と向き合いながら日々を乗り切っ…

「疲れた」と感じたとき、1分でできることがあるんです。 今日は、たった1分で心が軽くなる"今日からできる簡単セルフケア"についてお話しします。 心のケアに、時間もお金も必要ない。たった1分、自分に意識を向けるだけでいいんです。 「最近、疲れてる」 「心が重い」 「なんとなく、しんどい」 そう感じて…

「膝が痛い原因は分かった。でも、具体的に何をすればいいの？」 そんな疑問にお答えします。 この記事では、レントゲンで異常がないのに膝が痛む方向けに、 股関節・足首の柔軟性を高め、体重バランスを整える実践的なセルフケア方法を、で詳しく解説します。 1日5分から始められる簡単なエクササイズで、膝への負…

※この記事は医療従事者ではない筆者が、公開情報と実体験をもとにまとめたものです。医療行為を受ける際は必ず医師にご相談ください。 2020年、田中みな実さんがテレビ番組で「美容に月30万円以上かけている」と告白し、視聴者に衝撃を与えました。 田中みな実さんの美学は、単なる贅沢ではなく、緻密な計算と自身…

※この記事は医療従事者ではない筆者が、公開情報と実体験をもとにまとめたものです。医療行為を受ける際は必ず医師にご相談ください。 2020年、田中みな実さんがテレビ番組で「美容に月30万円以上かけている」と告白し、視聴者に衝撃を与えました。 田中みな実さんの美学は、単なる贅沢ではなく、緻密な計算と自身…

朝起きたら、身に覚えのない引っ掻き傷ができていて不安になったことはありませんか？実はこの現象は、ストレスによる自律神経の乱れや、睡眠中の無意識なひっかき行動（掻破）と関係しているケースがあります。この記事では「なぜ起こるのか」を科学的な視点でわかりやすく整理しながら、セルフケアの方法や受診の目安、ス…

はじめに 近年、YouTubeやSpotify、各種音楽アプリを開くと、「ソルフェジオ周波数」「528Hz」「チャクラヒーリング」「睡眠導入音楽」といったタイトルの動画や音源を目にすることが多くなった。これらは単なるリラクゼーション音楽を超えた、特定の周波数による心身へのヒーリング効果を謳うものであ…

売れ筋多数の美容と健康のお店【インフィニティー公式ショップ】▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲【PR】▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲広告ブロック機能が有効の方は無効にすることで記事上の広告を表示できますインフィニティー株式会社が運営する「インフィニティー公式オンラインショップ」は、美容と健康のための…

朝起きた時にぐるぐる回る感覚があったり、仕事中にふわふわとしためまいに襲われたりして困っていませんか。めまいが起きると不安になりますし、いつまた症状が出るのかと心配になってしまいますよね。実は手にはめまいの症状を和らげるツボがいくつかあり、道具も必要なくその場ですぐに試すことができます。 当院には…

昨日あった目の痛みと頭痛もほとんど無くなりました。自分の身体に感謝。 今日から２月。良い天気。朝一にちらっと車で裏高尾に行って道が狭くなってきた所で引き返したら向かいから路線バスが来て焦りました。バス１台ギリギリの道幅でちょうど向かいあって接近してしまいました。山道はスリルがありますね。その後戻っ…

新規予約について 多忙のため、新規予約の受付を停止しております。検討くださった方、申し訳ありません。 下記コースのみ、受付しております。 脚やせ美整体プレミアムコース リピート予約のご案内はできませんが、あなたの脚やせの悩み解決方法を１回で知ることができるお得なコースです。 また、愛知県内や全国のス…

✳︎意識が変われば 体も心も生まれ変わる✳︎大人女性のためのグループレッスンのご案内「頑張る運動」ではなく私を労わり、大切にする時間 ——明日からも、自分らしく美しく日常を乗りこなすために。初めての方から経験者まで。ご自身の体力や、コンディションに合わせ無理なくご参加いただけるレッスンです。整える…

調律ピラティス × 美的セルフケアピラティス - ボディケアご案内整えることが、「なりたい私」への近道ピラティスボディケアは心身を良い状態に整えることを軸にしたマット上で行うやさしいピラティスです。 頑張るためのレッスンではなく今の体を感じ労わり、調律していくひと時。揺らぎやすい時期の体と心に寄り…

体・心・魂を癒して、ありのままの自分に還るお手伝い ZENホメオパシー・占星学・インナーチャイルドヒーリングを提供しているホメオパス の荒川 美由紀です。 【ファミリーホメオパスコースのお申込みフォームが整いましたので、お知らせいたします】 私自身は、ホメオパシーが生活の一部、人生の一部みたいにな…

まさきカイロプラクティック両国整体院です。最近、首や肩のこりだけでなく、頭痛や目の疲れまで気になってきてはいませんか？ パソコン作業やスマートフォンを見る時間が長くなると、首が前に傾いた姿勢が続きやすくなります。その結果としていわゆるストレートネックと言われる状態になり、つらい症状につながる方がと…