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【身体と状態】練習での氣憶#283～健康を手に入れる他に手に入れなきゃならないものがある～↓読む前にポチっとお願いします！ 空手ランキング 昨日は、練習もなく様々作業しながらの一日。年末年始は、唯一練習のない時期。時間と曜日感覚がずれてしまいます（笑）通常は練習がありそれぞれの本部・支部へ移動する為、曜日と時間感覚はずれないのですが年末年始はそうなってしまいます（笑） こういった一年休み…
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PDFの表をエクセルに変換する方法まとめ｜崩れない手順と直し方まで完全解説PDFで受け取った請求書や実績表、名簿などをExcelで集計・編集しようとして、「コピーすると崩れる」「変換したら列がズレた」「スキャンPDFで何もできない」と困った経験はないでしょうか。手入力で対応すれば確実ですが、時間もかかり、入力ミスの不安も残ります。 実は、PDFの表をExcelに変換する作…2025/12/28 11:24 https://hedgehog.ryukyu/pdf-hyo-excel/
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５年目の朝。おはよ～ 今日は良いお天気 窓際はポカポカ 珍しく ママは少しお寝坊さん いつも通りに起きたら みーたんとこむたんが横で寝かしつけてくれました 今日も甘えん坊の美蕾さん 今日は「４回目のウチのコ記念日」 美蕾さんが 徒然家のやって来て ４年が経ちました 初めて来た日 初日から 可愛くお帽子被ってく…2025/12/28 11:24 https://ameblo.jp/hook5102/entry-12951514341.html
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2025年12月第4週の運用状況皆さん、いかがお過ごしでしょうか？１）もう12月も終わりになりましたね。私は、師走とは無関係に多忙を極めています。年内に追加で仕込もうと考えているうちに、大きな下落も無いまま年末になってしまいました。横目で見ていただけですが、金や銀の価格が大きく上昇していますね。「あー、買っておけばよかった。。」…2025/12/28 11:24 https://usstocksforretirement.blogspot.com/2025/12/2025124.html
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ベンチにスマホを置いたら充電できる？仕組み・安全性・注意点を徹底解説！最近、商業施設や駅前、公園などで「スマホを置くだけで充電できるベンチ」を見かけるようになりました。 「ベンチにスマホを置いたら、本当に充電できるの？」「なんだか不思議…でも安全なの？」このように気になっている方も多いのではないでしょうか。 そこで本記事では、置くだけ充電ベンチの仕組み・安全性・対応…2025/12/28 11:22 https://daifuku-star.com/?p=10982
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もしゴールに向かう途中であっても、遥か彼方の景色まで見晴らすことが出来て、快適な解放感感じることが出来たなら、その場所があなたが辿り着くべきゴールなのだ山登りのゴールは山の頂上に到達することです。だから少々しんどくなっても諦めずに無理をしてでも頂上まで登り切ろうとします。でももし何かの理由で頂上まで行けずに心ざし半ばで終わってしまうことになってしまったなら、未練の思いが残るだろうし、場合によっては罪悪感を感じることさえあるのです。しかし今朝の気脈メ…2025/12/28 11:22 https://kimyaku.doorblog.jp/archives/52296709.html
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金色ワーク②セルフケア前回のセットアップに続いて今回はセルフケア???? 実際にエネルギーを動かして自身のエネルギーメンテをしていきますよ✨ 1〜2分の短い時間でかまわないんだけれど、ふだんからちょこちょこやると効果的なのでトライしてみてね。 呼吸を使います。 胸(ハート)を意識してゆったり鼻呼吸????️胸に手を当て…2025/12/28 11:21 http://shanti365.exblog.jp/38329223/
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シチズン EM0404-51A 日本製エコドライブ腕時計の魅力＼公式ショップを今すぐチェック！／ この商品を買う この記事で分かること日本製の高品質なエコドライブ腕時計の特徴と魅力がわかる使いやすさとデザイン性を両立したレディースウォッチのポイントを理解できる日常使いからギフトまで幅広く活用できる理由を知ることができる エコドライブ腕時計とは？その仕組みとメ…2025/12/28 11:21 https://ninki-udedokei-catalog.com/5101/
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専門医に聞け！ Q＆A 運動で尿酸値を低く保つQ：尿酸値が8.5ぐらいあり、高い状態が続いています。少しメタボ気味です。痛風の発作が気になりますが、尿酸値を下げる薬も飲んでいません。好きなお酒はやめたほうがよいのでしょうか。(46歳・住設会社勤務) A：尿酸値を上げる要因に、カロリーの摂取過多と肥満、肉や魚の内臓類などプリン体を多く含む食品の摂…2025/12/28 11:21 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-120350.html
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専門医に聞け！ Q＆A 運動で尿酸値を低く保つQ：尿酸値が8.5ぐらいあり、高い状態が続いています。少しメタボ気味です。痛風の発作が気になりますが、尿酸値を下げる薬も飲んでいません。好きなお酒はやめたほうがよいのでしょうか。(46歳・住設会社勤務) A：尿酸値を上げる要因に、カロリーの摂取過多と肥満、肉や魚の内臓類などプリン体を多く含む食品の摂…2025/12/28 11:21 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-120350.html
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【初心者必見】楽天カードの作り方・ポイントサイト経由のポイ活でお得に作る方法を徹底解説楽天市場のお買い物に便利な『楽天カード』は、まだ持っていないという方もたくさんいるのではないでしょうか？ ただ、楽天のスーパーSALEやお買い物マラソンなどを見ていると、ついつい欲しいものが出てきたりもしますよね？ そん […]2025/12/28 11:21 https://fukugyo-setuyaku.com/rakuten-cerd-pointosite1220/
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想いを「読者の感情」で翻訳する。言葉の力で未来を動かす3つの設計図こんにちは、みりです。あなたは、「熱い想いがあるのに、なぜか文章で伝わらない」というもどかしさを感じていませんか？それは、あなたの技術や語彙の問題ではありません。 この記事では、あなたの熱量をそのまま届けるのではなく、「読者の共感」というフィルターで翻訳し、行動へと繋げるための3つの言葉の設計図を…2025/12/28 11:20 https://kotonohamiri.com/writing_design/
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【保存必須】ガストクーポン出てるよ！ガストクーポンでてます冬休みにありがたい保存しておきましょう????年末年始も使えるクーポン配布中！????51枚のクーポンで冬休みもお得に外食を楽しもう⛄✨メインのハンバーグやサラダ、おつまみドリンク、お子さまメニューなどご家族やご友人とお好きなものをチョイス????????リポストでみんなにも…2025/12/28 11:19 https://ameblo.jp/mbana36/entry-12951513844.html
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2025年12月28日(日)今日の中央競馬予想！【中山･阪神】◆今日の中央競馬予想◆【中山･阪神2025年12月28日(日)】 1【中央競馬予想(中山･阪神)】2025/12/28(日) ★2025年12月28日(日)★ いよいよ有馬記念デイとなりました！ 昨日の土曜日にホープフルSが行われ、有馬で締める年末となりました。 やはりこれが中央競馬の本来のあるべき…
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■第70回有馬記念GⅠ■2025年12月28日（日曜） 5回中山8日 発走時刻：15時40分 天候 晴芝 良11レースウインファイヴ 5レース目第70回有馬記念GⅠ3歳以上 オープン （国際）（指定） 定量 コース：2,500メートル（芝・右）いよいよファイナル！今年も本当に色々ありましたね。自分に影響のあった方がたくさん…2025/12/28 11:18 https://winjra.blog.fc2.com/blog-entry-1158.html
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【首都高渋滞中の追突事故！その瞬間を捉えた映像とは？】この動画は本当に衝撃的でしたね。渋滞中とはいえ、追突事故がこんなにも恐ろしい影響を及ぼすとは思いませんでした。交通ルールの遵守だけでなく、前方への注意がいかに重要かを再認識させられます。皆さんも運転中は安全運転を心がけましょう！あわや「4台が絡む多重事故」になる可能性もあった!? 首都高速道路は20…2025/12/28 11:15 https://uenon.jp/archives/30192099.html
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ハットが似合うスターと言えばジョニー・デップ！日本男児もこんな着こなしが出来るとカッコいい！ハットの話題が続きます。 スターはみんなカッコいいのですが、その中でもハットが似合うのはジョニー・デップではないでしょうか？ パイレーツ・オブ・カリビアンでも特徴ある帽子が似合っていましたが、普段でもそのスタイルが変わらないというか、似合ってるというか、ドレスアップしたスタイルでもカジュアルでも似…2025/12/28 11:15 https://ameblo.jp/masakyo/entry-12951513473.html
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やりすぎ都市伝説を霊視先日のやりすぎ都市伝説は面白かったですね 特に関さんの陰謀論の切込みはさすがだと思いました 陰謀論を信じない人でも、今世界中のお金がどこに集まっているのかを調べればわかる話です しかもあの投資会社は、ほとんどの有名企業の株主になっているのです 誰も文句なんか言えないですよね それがつまり、陰で操ら…
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生活習慣病改善にはまずコレステロール値をチェック！FC2 Analyzer生活習慣病は、その名の通り不健康な生活習慣によって起こる疾患です。ですからその治療法の基本となるのはその生活習慣を改善することであり、これには食習慣の改善と運動が欠かせません。ここでは生活習慣病を改善方法について簡単に解説します。◆生活習慣病を改善するには？食事療法と運動療法…2025/12/28 11:13 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-120346.html
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生活習慣病改善にはまずコレステロール値をチェック！FC2 Analyzer生活習慣病は、その名の通り不健康な生活習慣によって起こる疾患です。ですからその治療法の基本となるのはその生活習慣を改善することであり、これには食習慣の改善と運動が欠かせません。ここでは生活習慣病を改善方法について簡単に解説します。◆生活習慣病を改善するには？食事療法と運動療法…2025/12/28 11:13 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-120346.html
