2月15日 19:00開演杉本錬堂＋おのころ心平＋さとうみつろう【體心魂】講演会 in 沖縄 くくる糸満出演者たちのYouTubeを紹介しています イベント詳細はコチラ 【天城流】鼻の曲がりや開脚が簡単に改善！？盛りだくさんな特典映像を一部公開！ うるま市から糸満市まで 出張してますのでお気軽にご…

毎日の疲れを癒すはずのお風呂が、実は自律神経を整える鍵になるとしたら、もっと入浴時間を大切にしたいと思いませんか。仕事や家事に追われて、ついシャワーだけで済ませてしまう日々が続いている方も多いかもしれません。 でも、自律神経失調症でお悩みなら、入浴の仕方を見直すだけで、心身の不調が和らぐ可能性があ…

え〜映画とは全く関係ないけど、ツボツボ押し、とマッサージにハマり始めたであるよあ゛!!⚡セルフよ⚡セルフケアざんす前から、肩凝りはあるしガチな血行不良もちは自覚してましたが夜中に、たまたま適当にツボ押しやマッサージしてたら、、お尻をゴリゴリするとこしょばゆいんですよある意味気持ちいいのか？これ、昔…

星と香りで ✨わたしのこころと身体がよろこぶ生き方講座???? 新しい講座を今月スタートします＾＾ 星読みってきになるけど、難しそうだな、、、習って見たけどよくわからない、、 こんな風に、興味はあるのに諦めてしまっていたり挫折した経験はありませんか？ 今回、お届けする講座は、頭をいっぱい使って暗記…

“しなやかで折れない心” を育むHSPカウンセリング講座敏感な心に寄り添いながら、認知行動療法とマインドフルネスを実践― 学んだことは自分のケアにも、活動にも活かせます ―少人数制／HSPの方限定Zoom・スマホからでも受講OK安心のマンツーマンレッスン（※月2枠）も好評です講座受講についてのオン…

ブログをお読みいただきましてありがとうございますこちらの記事はセルフケアについて綴っています✏️＊＊＊最近のご相談のなかで多くいただくお話がこのままの状態で(自分は、ご家族は)本当によいのかということ。この時期はこうした思い、感情が浮上しやすいのかもしれません。 『デトックスがつよまりそうなとき』…

『背骨や骨盤の動きをイメージしながらゆっくりと動作を反復する』事によって『背骨や骨盤に動きが出てきます』。背骨が緩めば背骨に付着している筋肉も緩みます。背骨に付着している筋肉は首～背中～腰の部分です。 骨格の動きをイメージ背骨骨盤を緩める骨盤背骨を緩める骨盤を緩めて腰痛を楽にする『背骨を丸める反ら…

シワがないと驚かれる６０歳♪笑美エイジレス塾ＮＡＮＡの今月のネイルです。今回ちょっとシンプルめかな？濃いピンクと薄いピンクを交互にラインストーンもピンク爪先からおしゃれにして女心がワクワク♪4人の母、1人の祖母ですがそんな楽しみっていいですよね私も来月で６１歳ですが♪プチ整形や美容医療をしなくても…

2月限定パーソナル​体と心の調律セッションご案内岩手の厳しい冬この時期は、冷えによる体調不良だけでなく冬季うつなど心の不調も出やすくなります。私たちは、体の違和感や痛みには比較的気づきやすい一方で心の疲れにはつい目を向けずに過ごしてしまいがち。 何だか気分が晴れないやる気がでないいつもの自分らしく…

Sis.シスのブログへようこそ〜奈良| 女性専門 女性のための鍼灸「肩こり・頭痛・疲労（自律神経）」に悩む女性のための鍼灸院（奈良市）レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎ 顔のたるみが気になる女性へ｜美容鍼でリフトアップが期待できる理由「最近、フェイスラインがぼやけてきた」「…

2月15日 19:00開演杉本錬堂＋おのころ心平＋さとうみつろう【體心魂】講演会 in 沖縄 くくる糸満出演者たちのYouTubeを紹介しています イベント詳細はコチラ 心臓病は心臓のせいじゃない！？〇〇を変えて心疾患を根本改善！ うるま市から糸満市まで 出張してますのでお気軽にご相談ください 【…

先日お店で見つけたこちらのパンミニスナックゴールド懐かしい〜 年に１回位は食べると思うけど、子供の頃から食べてる。ボリュームがあって甘くて美味しい。甘党なので基本、菓子パン大好き。ミニスナックゴールドも大好きなんだけど欠点としてはカバンに入れて持ち歩くと砂糖の部分が落ちてしまうのと、砂糖が溶けて水…

「あれ？葉っぱに小麦粉をこぼしたかな？」 家庭菜園でキュウリやズッキーニ、カボチャを育てていると、ある日突然、葉っぱの表面にポツポツと白い粉が吹いたような跡を見つけることがあります。 指でこすると落ちるし、一見すると大したことなさそうに見えますが、実はこれ、植物界の「インフルエンザ」とも言える非常…

2月15日 19:00開演杉本錬堂＋おのころ心平＋さとうみつろう【體心魂】講演会 in 沖縄 くくる糸満出演者たちのYouTubeを紹介しています イベント詳細はコチラ 【マジ神回！】世界最強の米軍が怖れる唯一の国、日本。 うるま市から糸満市まで 出張してますのでお気軽にご相談ください 【出張セッ…

【2/21（金）zoom開催】花咲く✿予祝マルシェに出展します！ 2月21日（金）のzoomイベント「花咲く✿予祝マルシェ〜身も心も衣替え〜」に出展することになりました！ 春って、なんだかワクワクする季節だけど、実はカラダとココロが揺らぎやすい時期でもあるんですよね 当日は、春の不調にまつわるミニ…

体と心の調律セッションInner Harmonyではその時の心身の状態に合わせ無理なくバランスを整える特別な90分レッスン“パーソナル調律セッション“を行なっています。・ピラティス・カラー心理セラピー・セルフケア、を組み合わせ今のあなたに必要な＼ 調律 ／をご提案します。セッション日程土曜日｜第2…

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。 2月のスケジュール 2026年 2月日月火水木金土12345678910111213141516171819202122232425262728 休院日 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予…

2月15日 19:00開演杉本錬堂＋おのころ心平＋さとうみつろう【體心魂】講演会 in 沖縄 くくる糸満出演者たちのYouTubeを紹介しています イベント詳細はコチラ 【自分でもできる！】鼻詰まり・咳への施術法を教えます！ うるま市から糸満市まで 出張してますのでお気軽にご相談ください 【出張セ…

『 ベルトを使ってウエスト（お腹）を凹ますセルフケア 』を紹介します。今よりもベルトを深く締めれる事を脳に覚えさせる事によってウエストを細い状態に導きやすくなります。やり方① 立位でベルトをおへその辺りで少しきつめに締めます。お尻、腰を丸めるように骨盤を後傾させます。(動作中、腰は反らないように注…

人間、生きている限りストレスは溜まるものです。大切なのは、それを「爆発」させるのではなく、いかに上手に「発散」させるか。その「作法」にこそ、人間性が出るのかもしれません。 ストレスは無意識のうちに蓄積され、気づかぬうちに身近な人を傷つける形で放出されてしまうこともあります。まずは「今、自分はストレス…