毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと2年で65歳⇒年…

3: 名無しダイエット 2021/02/21(日) 05:03:47.70 ID:AEW0284p0 糖尿、老眼、高血圧 続きを読む

「寝たきり」を招く脳や心臓の病気と深く関連しているのが動脈硬化です。 まずは、それを防ぐ食事習慣を身につけることが大切。具体的にはどんなことに気をつけて、どんな栄養素をとればいいのでしょうか？  寝たきりを防ぐためには、血管の健康を守ることが大切だ。まず気をつけたいのが「高血圧」でしょう。 高血圧を…

キリンホールディングスが2025年9月に発売した「エレキソルトカップ」は、健康を意識する人にとって画期的なアイテムです。最大の特徴は、カップ内部の電極から微弱な電流を食品に流すことで、塩味やうま味を強く感じさせる仕組みにあります。これにより、実際の塩分量を減らしても満足感のある味わいを楽しめるので…

毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと2年で65歳⇒年…

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今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。75(mg/dl)です。 良い方ですね！(´・ω・｀) 「肥満症」「肥満」「メタボ」の違い「最近ちょっと太ったかも」「BMIが25を超えたからダイエットしなきゃ」。そう感じている人の中には、実は“肥満症”の可能性がある人もいます。肥満と肥満症。この2つの言葉は…

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【病気になったら休養して、また立ち上がればいい！】⁡40代〜女性で、がん、糖尿病、高血圧、高コレステロール、うつ病、認知症などの生活習慣病でお悩みなら、⁡改善できるノウハウ＆マインドケアを知りたくない？⁡私さちこ77歳腸活セラピストが、ご案内します^o^✴️難病の潰瘍性大腸炎✴️うつ病✴️更年期障…

50代もあっという間に通り過ぎようとしていますが、近頃は健康面での心配事がどんどん増えてきて困っています。 現在は複数の病院に通院中です。 最近特に気になっているのは高血圧。 数年前から血圧が高いことは分かっていたけれど、特に問題が出てこなかったので見て見ぬふり。 それが良くなかったんでしょうね、き…

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目次1. 茄子に含まれる主要な栄養素2. 茄子の健康効果3. アントシアニンの魅力4. 茄子を使った料理の提案5. 最後に 1. 茄子に含まれる主要な栄養素茄子は、多くの家庭料理で利用される魅力的な野菜で、その深い紫色からも栄養がたっぷり含まれていることが伺えます。茄子には多くの健康効果があり、今…

16年間飲み続けてきた高血圧のお薬を、医師の指示で飲まなくなってから、2か月近くたちました。 食生活を改善して2年ほどで17kgダイエットでき身体の負担が減ったとはいえ、お薬なしで本当に大丈夫か不安があります。 毎日朝晩測っている血圧は、夜は110代、120代ですが、朝たまに130代とか140代があ…

オメガ3 の特徴と違い #オメガ3 #EPA #DHA #ALA #α-リノレン酸 #エイコサペンタエン酸 #ドコサヘキサエン酸 高血圧や中性脂肪・コレステロール値を改善してくれる オメガ3 ですが、 オメガ3 には 植物性 と 動物性 の 魚のオメガ3 があります。 オメガ3 を摂る時に、一体ど…

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