プライベートでも何をしたら痩せるの？と聞かれることが多いのですが なかなか私は伝えることができません。 それには理由があって、しっかりとヒアリングをしていかないとアドバイスができないからです。 1つだけ確実に言えるのは、何かをプラスするのではなく引き算をしていく方が先決！ということ。 「痩せる方法…

小片リサ 小片 リサ（おがた りさ、1998年11月5日 - ）は、日本の歌手、タレント、元アイドルで、ハロー!プロジェクトに所属するつばきファクトリーの元メンバー。2015年8月8日からグループを脱退するまでの期間はサブリーダーも務めた。ナイスガールトレイニー時代からのニックネームは「りさまる。…

広本瑠璃 広本 瑠璃（ひろもと るり、2003年6月18日 - ）は、日本の歌手、アイドル。女性アイドルグループOCHA NORMAのメンバーおよびサブリーダー。 広島県出身。アップフロントプロモーション所属。ハロプロ研修生加入前は、アクターズスクール広島に在籍していた。… 12キロバイト (1,…

こんばんは????夜の記録ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊♢夜♢食べる前の体重：????時間：????エサ：カットマウスサプリ：なし食べた量：12グラムペリット：ありー＊ー＊ーー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊♪ふぅ〜さんの様子・夜編 今夜の記録✨今日は私はお仕事休みで。予定があって出かけていました。出…

５５歳美容大好き♪韓国で美容施術を１５年受けてきて、「良かった」「これはお知らせしたい」と思ったことをシェアしますね！ 1アザ消しクリームでダウンタイムを短く韓国薬局で買えるアザ消しクリームSINECCH。施術後に出やすい赤みやアザは、放置すると長引くことも。一日数回、SINECCHを塗って、色素…

「フランスのパスツール研究所にゆかりのある博士が開発した、凄いサプリがあるの」 「ミトコンドリアを活性化して、身体をサビから守る最先端の技術だよ」 知人からこのような言葉で、グレーのボトルに入ったサプリメント「サンテアージュ（SantéAge）」を紹介されたことはありませんか？ それが、フランス生ま…

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????️ 【独占】映画『無明の橋』坂本欣弘監督が語る、渡辺真起子と辿り着いた「魂の再生」。女人救済の儀式を題材に、喪失を抱える現代人へ贈る究極の人間ドラマを徹底解説 「この瞬間のために、9年待った。この記事は、富山・立山の伝統儀式「布橋灌頂会」をモチーフにした映画『無明の橋』の制作秘話を詳報。娘…

年齢を重ねた今こそ、マカという成分に自然と目が向くようになりました。 マカ サプリはまだ飲んでいませんが、日々の活力を意識する場面が増えたのは正直な実感です。 フリーランスとして働く生活では、体調管理が仕事の質に直結すると感じています。 マカは滋養を意識する人に知られた素材で、昔から食文化の中で使わ…

本日のnote滋賀県の座敷童子 /京都の願いが叶う太鼓橋の緊急•代理参拝｜mimiMK on Instagram: "Can you see these #orb & # #angels ?✨????✨忘れもしない10月19日の深夜、いきなりあらわれた座敷童子のススメで本家本元、東北の宮城県へ座敷…

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。ちょっと大きなイベントがあったり、準備に時間がかかる仕事の前などには、気になりながらも先送りしてしまうことが増えてゆきます。「やらなきゃ……」と、頭の片隅から消えることはないのですが、それよりも優先されることがあって、つい後回し。…

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月曜、少し落ち込んで始まった今週。でも、こうしてまた金曜日を迎えて思う。整えようとした日があった。選べた日もあった。揺れた日も、自分を見失わなかった。完璧な1週間じゃないけど、「自分との関係」は前よりずっと近くなった気がする。整わなかったことを責めるんじゃなくて、“整えたい自分”を育ててる途中だっ…

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１２月１７日、臨時国会閉幕高市首相 国会閉会後の記者会見、完璧❗️ お見事‼️ 会見後の記者質問での台湾海峡における存立危機事態に関する首相答弁の波紋に対しても「承知しております」にとどめ、重要な隣国として中国を非難するでもなく、日本側の対話の窓は常に開かれているとし、中国外交との大人と子供ほどの…

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高市早苗政権の官邸関係者による「日本は核を持つべきだ」というオフレコ発言が波紋を広げてる被爆国・日本でタブー視されてきた核保有論は、果たして暴論なのか、それとも意図的な“揺さぶり”なのかこの記事では、独自核保有の非現実性を前提になぜ今この発言が出てきたのかと、最終的に日本が向かう可能性の高い「現実…

12月20日（土曜日）六曜【大安】「大安」の日の攻略のポイントは。「大」「安」の文字から「大」「宀」「安」を漢字にもつ騎手、「安」から「ア」「ア＋ン」を馬名にもつ馬が活躍する。土曜日の六曜馬券術マスター山内の【3連複】軸候補は以下の通りです。※第９R〜第12R対象サイン競馬ランキング穴馬的中続出！…