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うつ病の意外な治療法～モヤモヤを吹き飛ばす！「大声で叫ぶ」という意外なセルフケアこんにちは、吉田二郎です。今回は、私が実践している「うつ病の意外な治療法」をご紹介します。 それは、**「声を大きく出して叫ぶこと」**です。これは通っている鍼（はり）の先生から教わったのですが、実は大きな声を出すことには、リラックスを司る「副交感神経」を優位にする効果があるそうです。なぜ「叫ぶ」の…2026/01/25 21:45 https://yoshida-jiro.blogspot.com/2026/01/blog-post_25.html
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忙しい朝の「うんこ時間」を呪う！トイレのタイパロスを笑いと健康に・・忙しい朝の「うんこ時間」を呪う！トイレのタイパロスを笑いと健康に変えるセルフケア術正直に言います。忙しい朝、トイレに行きたくなるとめちゃくちゃ腹が立ちますよね。「今じゃない、あと10分待て！」と自分の体にキレそうになることも。1分1秒が惜しい通勤・通学前、なぜ体は空気を読まずに「今です」と合図を送…2026/01/25 21:36 https://ya-neko.seesaa.net/article/519819011.html
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【山納銀之輔さん前編】臨死体験で見た「宇宙の真実」とは？！ さとうみつろう2月15日 19:00開演杉本錬堂＋おのころ心平＋さとうみつろう【體心魂】講演会 in 沖縄 くくる糸満出演者たちのYouTubeを紹介しています イベント詳細はコチラ 【山納銀之輔さん前編】臨死体験で見た「宇宙の真実」とは？！ うるま市から糸満市まで 出張してますのでお気軽にご相談ください 【出…2026/01/25 21:21 https://ameblo.jp/dragonart/entry-12951674148.html
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毎日のセルフケア習慣が、少しの心身の変化を教えてくれる。天使と一緒ホームページメニュー お問い合わせ・ご予約 よく読まれている記事 お客様からのお声オンラインチャットリーディングセッション「占いの窓」（新宿池袋渋谷銀座横浜難波の占い館バランガン運営）出演中！占いの窓サイト内メールからお声がけくださいませ。香里園サロンは2023年４月１５日をもちまして閉…2026/01/25 19:15 https://ameblo.jp/renk-ichi-rent/entry-12954161426.html
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◆「よもぎケアリスト①」温めることは、戻ること──“体感”から始まるセルフケア HANBIサロン◆「よもぎケアリスト①」温めることは、戻ること──“体感”から始まるセルフケア 名古屋HANBIサロン こんにちは＾＾ 木村圭井子です。 忙しい日々の中で、私たちは 「感じる前に考える」 ことが当たり前になってしまっているのかもしれません。 「変わりたい」と思って、学びや知識を求めるけれど、本当は…2026/01/25 17:56 https://ameblo.jp/grind-house/entry-12954678802.html
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青竹踏み？「青竹踏み」は、昔ながらの竹や、竹の丸みを再現した合成樹脂などでできたグッズが一つあれば、どこでも手軽に行うことができます。これらの青竹グッズを踏んで足裏に刺激を加えるだけで、筋肉の緊張などをゆるめるエクササイズが可能です。やり方は簡単で、丸みを帯びた部分に体重をかけ、その場で足踏みを繰り返すだけ…2026/01/25 17:00 http://blog.livedoor.jp/attivobodycare/archives/2054096.html
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過敏性腸症候群はセルフケアで改善!効果的な対処法湘南カイロ平塚整体院の高木です。急な腹痛や下痢で外出が怖くなったり、電車に乗るのが不安になったりしていませんか。過敏性腸症候群と診断されて薬を飲んでいるけれど、なかなか改善しないという悩みを抱えている方は本当に多いです。 実は過敏性腸症候群への適切な対処法を知ることで、症状は大きく軽減できます。薬…2026/01/25 16:06 https://hiratsuka-shonanchiro.net/ibs-treatment/
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天城流痩身 お腹の脂肪をとるセルフケア 杉本錬堂2月15日 19:00開演杉本錬堂＋おのころ心平＋さとうみつろう【體心魂】講演会 in 沖縄 くくる糸満出演者たちのYouTubeを紹介しています イベント詳細はコチ 天城流痩身 お腹の脂肪をとるセルフケア うるま市から糸満市まで 出張してますのでお気軽にご相談ください 【出張セッション】30分6…2026/01/25 15:15 https://ameblo.jp/dragonart/entry-12951673951.html
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不安からの解消 心地よく生きてくために♡今朝のお問合せは 不安からの解消方法 について先日は久保の 23期基礎講座 にて ご一緒した方とこの世こそ 空 で 幻 なのに みんな知らないよね という話し合い とっても楽しかった本当に 氣がつけば よいだけなのです心の冷えの解消 について 数か月前に学び合い このことについてご案内しながら どん…2026/01/25 15:10 https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62958996.html
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ヨニエッグ・ヨニワンドとは？意味・違い・使い方・効果を徹底解説｜女性性とセルフケアのスピリチュアル入門「ヨニエッグ」「ヨニワンド」という言葉を、最近SNSや検索で目にすることが増えていませんか？ 女性性のケアやセルフケア、スピリチュアルな視点から注目されている一方で、「具体的に何をするもの？」「怪しくないの？」「どう違う… The post ヨニエッグ・ヨニワンドとは？意味・違い・使い方・効果を徹底…2026/01/25 13:54 https://micane.jp/yoni-egg
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プレジャーワンドとは？意味・使い方・効果を徹底解説｜女性のためのセルフプレジャー入門ガイドプレジャーワンドとは、女性のセルフプレジャーやセルフケアを目的として使われる専用アイテムです。 近年、「プレジャーワンド 使い方」「プレジャーワンド 効果」「プレジャーワンド 意味」といった検索が増えており、初心者でも安… The post プレジャーワンドとは？意味・使い方・効果を徹底解説｜女性の…2026/01/25 13:49 https://micane.jp/pleasure-wand
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社会心理学者が「働きすぎの時代」に警鐘を鳴らす書籍『なぜ休むことに罪悪感を覚えるのか』が発売「怠惰のウソ」に迫る 平日は仕事に追われ、休日は自己研鑽やセルフケアに励むという生活を送る中で、「この生活をいつまで続けられるのか」「いつか限界が来るのではないか」といった危機感を抱く人々は少なくありません。本書は、このような状況に陥る原因を社会心理学の観点から分析し、その対策を提示しています。 「…
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髪の毛に良くない食生活薄毛に繋がる 『髪の毛に良くない食生活』を紹介します。頭皮の皮脂の過剰分泌や血行が悪くなる事が『抜け毛』の原因になったりします。具体的に説明すると１ 甘いものの摂り過ぎ頭皮の皮脂が多く分泌されてしまい抜け毛や薄毛の原因になってしまう事もあります。２脂っこい食べ物の摂り過ぎ頭皮の皮脂が多く分泌されて…2026/01/25 10:00 https://ameblo.jp/choushichirou54/entry-12954508518.html
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顔を可愛くする方法（男版）｜透明感と中性的な魅力を引き出す5ステップ「男性らしいゴツゴツした印象を消して、もっと中性的になりたい」「韓国アイドルのような、透き通るような白い肌と可愛らしい顔立ちに憧れる」「男臭さではなく、『綺麗・可愛い』という言葉が似合う自分になりたい」 SNSや街中で見かける、どこか儚げで洗練された「中性的で綺麗な男」。自分とは住む世界が違うと感…2026/01/25 07:31 https://siiv-carefreeblog.com/how-to-make-face-look-cute
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おのころ心平・てんつくまん・中村文昭・杉本錬堂 コラボ講演会「４人のへんな大人の会話2月15日 19:00開演杉本錬堂＋おのころ心平＋さとうみつろう【體心魂】講演会 in 沖縄 くくる糸満出演者たちのYouTubeを紹介しています イベント詳細はコチラ おのころ心平・てんつくまん・中村文昭・杉本錬堂 コラボ講演会「４人のへんな大人の会話 あの人はいま 〜コロナを超えて〜」 うるま…2026/01/25 05:05 https://ameblo.jp/dragonart/entry-12951673706.html
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三角筋の深部筋肉異常！？本日、自身のセルフケアをしているとまた異常箇所を見つけました三角筋の深部です。自身の右背中はもりあがっています。肩甲骨周りが固い何処かの金銀が拘縮している自分背中は見ることができないので手を背中に回して原因箇所を探しています肩の緊張がかなり取れました・・・・ 人気ブログランキング2026/01/25 01:29 https://masa2828.seesaa.net/article/519813564.html
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●来週のことを考えて苦しくなる夜にこんにちは。心理カウンセラーATSUSHIです。いつもご購読ありがとうございます。●来週のことを考えて苦しくなる夜に日曜の夜に不安になるのは、心がまだ回復しきっていないサイン。無理に前向きにならなくて大丈夫です。________________________________________???…2026/01/25 00:05 https://ameblo.jp/hm810509/entry-12954497441.html
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「五月病」はなぜ起こる？医学的な原因と5月を乗り切るためのセルフケアゴールデンウィークが終わり、新しい環境での生活が本格化する5月。 「なんだか体がだるい」「やる気が出ない」「夜眠れない」といった心身の不調を感じていませんか？それは、世間でよく言われる「五月病」かもしれません。 五月病は正式な病名ではありませんが、多くの人が経験する心と体のSOSです。しかし、なぜ…
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【ホピの予言】が完成？！世界線の変更とは？ さとうみつろう2月15日 19:00開演杉本錬堂＋おのころ心平＋さとうみつろう【體心魂】講演会 in 沖縄 くくる糸満出演者たちのYouTubeを紹介しています イベント詳細はコチラ 【ホピの予言】が完成？！世界線の変更とは？ うるま市から糸満市まで 出張してますのでお気軽にご相談ください 【出張セッション】3…2026/01/24 21:21 https://ameblo.jp/dragonart/entry-12951673121.html
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「香りで整える自律神経と呼吸のリズム」1DAY講座を開催しましたいつもありがとうございます。 アロマセラピスト 井上恵美 です アロマ“スキルアップ”キャンペーン1DAY講座の１回目を開催しました✨ オンラインでご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！！ お会いできてとっても嬉しかったです 今日のテーマは「香りで整える自律神経と呼吸のリズム」 ・自律神…2026/01/24 17:54 https://ameblo.jp/myearthemi/entry-12954042134.html
