春が近づく3月。気持ちは少し前向きになるのに、体はなぜか重い。それ、あなたの意志の問題ではありません。実はこの時期、・寒暖差・自律神経の乱れ・冬の間の代謝低下が重なりやすいのです。だからこそ3月は「追い込む」よりも整える。特に40代以降の体はがんばるよりも“土台を整える”ほうが早い。まずやるべきは…

新宿区四谷の自律神経専門、気功整体上氣元の小坂です。 今日からいよいよ3月がスタートしましたね。2月末の「恵みの雨」のおかげでダムの貯水率も、そして私たちのカサカサだった肌や粘膜もようやく一息つけた気がします。さて、3月といえば「三寒四温（さんかんしおん）」の本番です。 3日寒い日が続いたかと思え…

毎日、9:30くらいに更新中。こんにちは。横浜市戸塚区中華料理【花木蘭】（ファムーラン）オーナーシェフの町田 ヒロアキです。今日から３月ということで、まずは毎月１日恒例、近所の冨塚八幡宮へ参拝してからスタート。そんな本日１日(日)は、ランチ・ディナー共に団体様などのご予約が、早い時間に重なっており…

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2026.3.1おはようございます????✨静岡県の伊豆☆伊東市で、筆文字★筆あそびの講座を開催してます〜♪????♬己書 絵心鈴にこりん道場 の(おのれしょにこりんどうじょう) 師範の鈴木です。〜ひとふでヒト筆に ココロ????想いを込めて〜オンライン幸座も随時開催中です❣️おうちで楽しく描きま…

月に1度は映画鑑賞って思っていて ギリギリ2月最後の日にこの映画を観ました おはようございます。昨日は日中とても暖かったですね。 しかし、夕方になると気温が下がって来て 夜には、寒さが増して・・・・・。 この寒暖差 身体に影響が起きないように 使い捨てカイロやマフラースカーフを上手に使って 身体を冷…

菜の花 花言葉 : 快活・小さな幸せご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。三寒四温と言いますが、柔らかな日差しに春の訪れを感じますね。東洋医学から心身の不調を見ると冬は「腎臓」春は「肝臓」に疲れが出ます。寒暖差で冬の不調と春の不調がダブルで出てしまう場合もあり…

にほんブログ村 は、応援クリックを往復クリックで何卒宜しくお願い致します 人気ブログランキング は、応援クリックを何卒宜しくお願い致します2月28日（土）の大阪の朝は、日差しが届いてましたが、段々曇ってきました。昼間は寒さが控えめでしたが、夜は朝より寒くなりました…午前中、電動カートで家の近くの病…

こんばんは～、ぴょんです。 お久しぶりです。 今月も月一更新になりました...。 お休みの間、見に来てくださるみなさま、 いつもありがとうございます。 今月前半は、寒い日が多く雪が降ったりして、 体調崩して3日ほど寝て過ごしました(私が)。 今は大丈夫ですが、久しぶりに長引いて、 体力つけないとい…

2026年2月卵巣癌経過観察9年3ヶ月目 いつもありがとうございます 日数が短いのもあって ⛄️あっという間に2月も終わっちゃいましたね みなさまいかがお過ごしでしょうか？❄️2月は寒い日と暖かい日の寒暖差が激しくて体調崩すかと思いきや ⛄️風邪もインフルもコロナも引く事なく、普通に元気でした も…

【自律神経】♥冬の終わりに乱れてない？ ・寒暖差が激しくなる・花粉が始まる・新年度の空気 体はまだ冬モード急に春仕様続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

2月の最終日。この冬は例年よりも寒暖差がひどかったね。インフルB型が流行っているのも、そのせいで免疫力が下がっているからなんじゃないかな。僕も1月後半に熱出して寝込んだし。ポケモンシリーズの完全新作『ポケットモンスター ウインド・ウェーブ』（ポケモン風波）が、Switch 2で2027年に発売される…

「食品加工の仕事をしています。 衛生管理のため、頭にネットをかぶって作業していますが、蒸れてかゆくなります。 仕事中は掻かないように気をつけていますが、 家に帰ると、ついワーッと掻いてしまって…。 湿疹はないと言われましたが、掻きすぎてかさぶたができています。」このようなご相談をいただくことがありま…

春が近づき気温が上がり始める時期のメダカ飼育は、**冬とはまったく違うトラブルが起きやすい“季節の変わり目”**です。ここを丁寧に乗り切ると、その年のメダカの健康が大きく変わります。????️ 水温が上がり始める時期に特に注意すべきポイント???? 水温の急変（昼は暖かい・夜は冷える）春先は「昼20…

皆様こんばんは✨ 2月24日から27日まで社員研修のため短縮営業をさせていただきましたが本日から通常営業に戻ります。どうぞよろしく願いいたします。 ということで本日も本店ブログにお付き合いください♪ さて、2月もあっという間に本日が最終日となりましたね、、、 急に猛吹雪になったり、逆に急に暖かくな…

3月の誕生石アクアマリンaquamarinePt900リング～明日から3月、まだまだ寒い日が～今日は小雨もやみ、曇りの天気で最高気温は9℃台と肌寒い日です。明日はよい天気ですが、最高気温は11℃と気温は上がりません。明日から3月になり、3月といえば卒業式や年度末のイメージがあります。3月はまだまだ寒…

本日もお越しくださりありがとうございます オモチ ファッション大好きミドル世代 身長156cm&3Ｌ体型&外反母趾足25サイズ ぽっちゃりプラスサイズモデルです 明日から3月✨ ワンダフルデーです！ エントリーこちらです????️????️ andme│毎月1日はワンダフルデーwww.rakute…

4月の東京旅行、何を着ていけばいいか迷っていませんか。 「春だから薄着で行ったら朝晩が寒くて後悔した」「逆に着込みすぎて日中に汗をかいた」という失敗談は、東京旅行あるあるのひとつです。 実は、東京の4月は平均気温15℃前後でも、朝晩は8℃近くまで冷え込む日があります。 お花見や観光スポットを歩き回…

こんにちは(*ˊᵕˋ*)グレープです。 ご訪問ありがとうございます。 少し暖かくなってきて、上着がダウンコートから薄手のコートになる日もでてきました。 三寒四温の時期なので、寒暖差にも注意が必要ですね。 私は少し前に、眼がゴロゴロ、くしゃみや鼻水止まらなかったりがありました。 今は一時的な症状で手持…

こんにちは(^-^)/今日はワタシの地方、桜の花が咲きそうなくらい暖かいです～日差しのあるところだと、暑いくらいで。。。この先は寒暖差があるようですが、２月末でこの暑さだと、真夏が怖いですねー(;'∀')ところで地元の直売所には、菜花が沢山並んでいますが、先日、鶏むね肉と一緒にピリ辛炒めにしました。…