2026.1.27おはようございます????✨静岡県の伊豆☆伊東市で、筆文字★筆あそびの講座を開催してます〜♪????♬己書 絵心鈴にこりん道場 の(おのれしょにこりんどうじょう) 師範の鈴木です。〜ひとふでヒト筆に ココロ????想いを込めて〜オンライン幸座も随時開催中です❣️おうちで楽しく描き…

すっかり元気！よかったよかったご飯変えても 整腸剤色々試しても腸活しても弱いもんは弱いのねー寒暖差は外と家の中でも普通にでるからでもだからって壊すわけでもないのよねー不思議にほんブログ村

最近、寒暖差が激しくなり、体調を崩しやすいですね。特に自律神経を整えるために、ビタミンB1が重要だという情報は目からウロコでした。豚肉やウナギ、玄米など手軽に摂取できる食材が多いので、積極的に取り入れたいと思います。また、時短料理のレシピもとても助かりました。忙しい日々の中でも健康を意識した食生活を…

ほぼ予報通りの8.6度。朝晩の寒暖差にご留意で暖かくしてお過ごしください オホーツク・ガリンコタワーから～昨日,陸地から流氷が目視され去年より7日早い『流氷初日』昨日は到達できなかったというガリンコ...

1月4週目の家計簿 （1月19日～25日）＊ 支出 ＊食 費 8,931日用品 330--------------------------計 9,261早いもので1月も最終週ヾ(;´▽｀A``毎年寒暖差の激しい時期ではありますが。。。先週からの寒波襲来で晴れていても真冬の寒さ(* > そんな中じわじ…

冬のヒートショック対策として「入浴前にシャワーを壁にかけて浴室全体を温める」「浴槽の蓋は開けたまま湯を張る」という方法があるというレクチャー。脱衣所との温度差を減らして入浴するのも重要だ。 Source: 注目のまとめ

2026.1.26おはようございます????✨静岡県の伊豆☆伊東市で、筆文字★筆あそびの講座を開催してます〜♪????♬己書 絵心鈴にこりん道場 の(おのれしょにこりんどうじょう) 師範の鈴木です。〜ひとふでヒト筆に ココロ????想いを込めて〜オンライン幸座も随時開催中です❣️おうちで楽しく描き…

おはようございます。足下にサクサクと音がする霜柱が立っている少し冷えた朝を迎えている田川です。施術所の温度計は２．７℃湿度４６％を示しています。 １月も後半になり本格的な寒さを迎える２月へ・・・ 2月は1年で最も寒さが厳しく、乾燥や寒暖差により「冬バテ（心身の疲労、自律神経の乱れ、血行不良）」が起…

こんにちは、のめるです。今回は珈琲問屋さんのコロンビアナリーニョのゲイシャを飲んでみました。ジャスミンや柑橘系のフレッシュな香りとほのかな渋みが特徴。ゲイシャ種の中でも比較的リーズナブルに試せるため、是非挑戦してみてください。 前提「コロンビア ナリーニョ ゲイシャ」の特徴 そもそもコロンビアのナリ…

つい１週間ほど前は「本当に１月？」と思うほどの気温でしたね。が、ここ数日は冬らしい寒さになりました。 寒さに負けず・・・今日もブラジリアン柔術道場へ。 午前中から午後にかけて、基本練習⇒技練習⇒スパーリングと２時間半ほど練習。練習中は汗が出ます。暑いです。１月というのを忘れるほど。 今年に入ってか…

こんばんは 今日もご無事でしょうか？ 癒しのソムリエヒロミです 体調など壊されてませんか？ 雪が降り積もってる地域の方 大丈夫でしょうか？ 心配しております 安全確保してくださいね また寒暖差で体調を 壊さないように気を付けて下さい 読者様からの写真 佐賀県にお住まいのN様が 送って下さった日ノ出…

春の訪れを感じる3月の金沢。 梅の花が咲き始め、観光に最適なシーズンです。 しかし、日本海側特有の寒暖差や突然の天候変化に戸惑う方も少なくありません。 この記事では、3月の金沢旅行を快適に楽しむための服装選びのポイントを、上旬・中旬・下旬の時期別に詳しくご紹介します。 おしゃれと機能性を両立させた…

陽射しはあっても7.6度。朝晩の寒暖差にご留意で暖かくしてお過ごしください 上野動物園～～いよいよ,シャオシャオ＆レイレイ観覧最終日。24.6倍の競争を引き当てた人が最後の対面に…明後日の帰国で,パンダ...

２０２６.１.２５（日）「寒いと眠くなる」を、ググってみた。冬に眠くなるのは、寒暖差による体温調節、日照時間の短さによるホルモンバランスの変化、そして体温維持のためのエネルギー消費増加という、3つの生理的な理由があることがわかりました。 これは体の自然な反応であり、決して怠けているわけではありません…

【薬膳料理教室ご案内】 薬膳の考え方を 日常に気軽に取り入れていく サポートを行います。 薬膳は カラダを楽にするための知恵が たくさん♫ こんな方にも ぜひご参加いただきたいと思っています。 【2月開催 薬膳料理教室ご案内】 春は、 生活の変化により、 ストレスを感じやすい季節。 また、三寒四温…

おはようございます。今日は1ケタに戻り7度予想。冬晴れも寒暖差にご留意で暖かくしてお過ごしください《巨人》吉川,マシンバッティング 則本がＧ球場で初練習キャンプの荷物出しに訪れ...

＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています＝＝＝＝＝＝＝おはようございます６時ごろに目が覚めて７時までベッドにいました昨日は６時が９．６度だったので１度ほど低い、少し冷えた朝でした暖房付けずに１時間立つと、ほんの少し下がってきてます。そのままいると９時頃まで下がって、また上がり始めま…

2026.01.25おはようございます????✨静岡県の伊豆☆伊東市で、筆文字★筆あそびの講座を開催してます〜♪????♬己書 絵心鈴にこりん道場 の(おのれしょにこりんどうじょう) 師範の鈴木です。〜ひとふでヒト筆に ココロ????想いを込めて〜オンライン幸座も随時開催中です❣️おうちで楽しく描…

人気ブログランキング   春になると見事な花を咲かせてくれる ラナンキュラスラックスたち ↓過去画像春   今年も鉢植えで何品種か育てています ↓   寒さに強いラナンキュラスラックスですが 暖かくなり寒暖差が大きくなると 必ずと言っていいほどうどん粉にかかります   今はまだ大丈夫そうですが 葉が…

厳しい寒さの中にも、ふと春の気配を感じる季節となりました。 桜よりも一足早く、凛とした美しさと芳しい香りで私たちを楽しませてくれる「梅」の花。 しかし、2026年は暖冬傾向の影響もあり、「例年より開花が早いのでは？」「いつ見に行くのがベスト？」と、お出かけのタイミングに迷っている方も多いのではないで…