なんかちゃんと寝たのに、今日は1日眠い。 お昼前に起きたけど、そのあとも眠くて眠くて、ダラダラ。 気づけばブログ書いてる途中で寝落ちしてたり。 なのでゴロゴロしながら簡単にスマホからのUPになりました。 今はパソコンからですけどね。 やらなきゃいけない薬分けと保険の書類だけやった。 薬分けは、明日…

1：名無し ：2025/12/14(日) 00:25:19.286ID:xIjzonhg6 終わりだよこの国 確かに安い。ただ、なぜそんな安い介護職を選んだのですか？万が一それしかできないのであれば仕方がないのではないでしょうか。 https://t.co/FjgMq5x3DB— 精神科医 芳賀高…

不安要素があっても眠れるもんですね。 図太くなったもんです、私も 先月の12日に聞かされたPET検査の結果が芳しくなく、少なからずショックを受けましたが、その日の夜でさえ普通に就寝し、それほどの時間を要せず眠ることができましたからね。 先日の脳梗塞の件も、診察直後は驚きやら不安やらで頭がいっぱいでし…

無職 12月に入り頻繁にブログを更新している。その理由は、精神科医樺沢先生が、【アウトプットをするのが一番能力が高まるし、自分の事が理解できるようになる。なるべくやったほうが良い。ブログでも何でも良いからアウトプットを習慣化しなさい】というような発言を聞いたのがきっかけ。過去に以下の記事でも書いた…

「孤独死だけは嫌だ」…精神科医の“ハッとする答え”に納得誰にでも、悩みや不安は尽きないもの。とくに寝る前、ふと嫌な出来事を思い出して眠れなくなることはありませんか。そんなときに心の支えになるのが、『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）など、累計33万部を突破した人気シリー…

「孤独死だけは嫌だ」…精神科医の“ハッとする答え”に納得誰にでも、悩みや不安は尽きないもの。とくに寝る前、ふと嫌な出来事を思い出して眠れなくなることはありませんか。そんなときに心の支えになるのが、『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）など、累計33万部を突破した人気シリー…

（出典 Yahoo!ニュース - Yahoo! JAPAN） 中学時代に受けたいじめの影響が、大人になってから目に見える形で出始め、現在も治療を続けていると言う・・・いじめのある世界に生きる君たちへ - いじめられっ子だった精神科医の贈る言葉中井 久夫中央公論新社2016-12-07本書は、201…

1: 名無しダイエット 2019/09/20(金) 00:05:36.07 ID:/tt2tJnM0.net BE:359491617-2BP(1000) 走れば人生うまくいく。 お寺の住職が教えてくれた“心が整う”ランニングのすすめ ストレスの多い現代社会、悩みや不安を取り除き、心を整える"マイ…

ミートソーススパゲティ。ソースが140円。麺は残っていたやつだからきょうの料理は140円。木曜日に精神科の病院に行き主治医に父が亡くなったことを言ったが何やらボソボソと言って慰めてくれていたようだけど何を言ってるのかわからなかった金曜日は訪問看護があった睡眠のリズムが狂っていることを話してあとは何…

今日の気分は、5段階で2。 リビングの窓から見たら、雪がうっすら積もってます。 でも雪なのかみぞれなのか、暗くて良く分かりません。 積もらないといいなー。 今日は、母に付き合って出かけて疲れました。 土曜日ってこともあり、どこもかしこも人人人・・・。 やっぱり土日は出かけたくない。 でも来週も土曜…

「あの照明にも電気代がかかるだろう？『経費の無駄遣いだ！』と真殿教授は判断したというのが建て前だ。本音は並川教授を思い出す物など見たくないということだそうだ。だから今年限りであの電飾は撤去される。個人的には教授会でよく会話している事務局長の入れ知恵があったのではないかと思っている」 電気代か、それ…

聞き流すだけで潜在意識を書き換えるサブリミナル音源2025年12月度の大きなテーマとしましては「聞き流すだけで潜在意識を書き換えるサブリミナル音源」に関してアップしていきます。 12/1（月）聞き流すだけであなたの父親との関係を改善するサブリミナル音源12/8（月）聞き流すだけであなたの母親との関…

sあまり後述の通り、5年の介護生活経由5年の生活保護生活で10年無職だったのだ！！だが、この度縁あって、再就職出来る運びとなったのだ！！10年のブランクを埋めるべくネットで勉強しているのだ！！また、今日みたいにネット以外でも勉強しているのだ！！▽詳細はコチラなのだ！！ちなみに、アマゾンで中古で98…

今年の玄関ドアには昨年自分で作ったこのリースを飾りましたsnowyなクリスマスのイメージにぴったり来年は新しいオリジナルの木の実のリースを飾りたいですが中々ひらめかないし意欲もないので今年はこれで我慢 先日は久々にお友達に会ってお喋りを楽しみました加須のポルタフォルツ－ナさんです カフェの中はクリ…

昨日は、定期的に通院している精神科へ行った。 今まで寝る前に服用していた薬を寝る1時間前に飲むように言われた。 その理由は、ここ1週間、睡眠導入剤を飲んできたが、夜中に目を覚ましたり、起床後の眠気が強かったりしていたからだ。 薬を飲む時間帯を遅らせれば、特に、起床後の眠気は抑えられるとの見込み。 こ…

日替わり対象20冊から評価の高いもの、または、個人的に興味があるものを抜粋しました。 掲載しきれない本はこちらから。 「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由（ワケ） Kindle版 汐街コナ (著), ゆうきゆう (監修) 399円 紙の本の価格:930円 この商品について 【書籍・ビジネス…

どうもおはようございます、ションさんです。 会社でキャリアコンサルタントの活動を毎月報告しています。 1時間ほどで、前月の面談数や課題数、そのほかを発表します。 オフィスメンバーに役に立つ内容を考えて好きに発表させてもらっています。 寒くなってきたこともあり体調不良者が増えてきたので緊急企画を発表…

2025/12/13（土曜日）天気、晴れ。朝食。りんごジャムのトースト1枚。ホットコーヒー。電車に乗って、東銀座で下車しました。精神科で、薬をもらってきました。自立支援適用で、病院で、460円。薬局で、480円。昼食。母と2人で、カルボナーラのパスタ＜レトルト使用。玉ねぎ追加＞。不用品寄付（雑誌、…

いやー最近ため息ばかりだわ1番のストレスはやっぱ家の事。旦那にイラついてるから時系列にまとめてみるわ。①転勤を機に、引越しを決意↓自分でリノベして空き家に住む！と決める↓自分の力だけでは無理だと思ったのかやらずに放置する(道具と材料すべて揃えたのに)↓義実家に住むハメになる↓約2年経過↓急にリフォ…

寿命100歳時代を迎え、「ボケない」ことが最重要テーマとなる。シニア世代にとって、将来自分が認知症になるかどうかは最大の関心事だが、厚労省の調査によると、現在認知症の高齢者462万人に対し、加齢による物忘れと認知症の間にあるグレーゾーンで、認知症予備軍ともいわれる軽度認知障害（MCI）は400万人と…