昨朝、お袋が介護施設のショートステイに出かけたあと、お袋の普段着などを洗濯し、部屋のごみを片付け、トイレ掃除をしました。 その後、キウイを収穫しました。 毎回、完売なので、来週も直売所に出品しようと思います。 新しく買った道具です。山善(YAMAZEN) 高枝ガーデントリマー&ガーデンソー 4WA…

今朝も何時もどおり早起きだ。外は５度らしく寒い。服装も昨日と同じだ。折り返し点では２．５４千歩、１９．９分。家に帰って５．３千歩、４２分、４キロだ。ＳＷでは５．２千歩、４１分だった。 朝食後実家に行き、猫にエサをやった。それから山に持って行くための花梨を採った。それから倉庫の壁を這い上がっている藤…

【11月22日（土）】100分（13.5km）walking1°40′05″※体重53.9kg腿上げドリル、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回【朝食】玄2色ごはん（雑穀入りご飯1合・炒り卵・鮭フレーク）、小松菜とエノ…

「きっ茶 花々」さんでランチを食べた後、「遊庭 ASHIBINAR（あしびな）」さん（石巻市広渕町浦一160-1）に行きました。お店のインスタに「本日限定 自家製惣菜パン販売」と、本日の定食が「塩ちゃんこ」のお知らせがあったので、ぜひ食べたいと思っていたんです。   ちゃんこ鍋（日替わり定食）850…

１８日はお友達のイブちゃんと新大久保へ♪韓国の化粧品、食料品、飲食店目当てで平日でも凄い人～＾＾；私たちはチュクミを食べたくて、ホンチュクミ新宿本店でランチをしました＾＾初めてのチュクミ（イイダコと野菜を甘辛いソースで炒めた韓国料理）です。お好みでエゴマの葉、甘酢大根に挟んで食べます。それと千切りキ…

キウイ入りマシュマロカスタードクリームカボチャ入りの かき氷シロップでピンク色のパンケーキ人気ブログランキング

配った柚子は、魚になった～ 漁師さんに、塩焼きか煮つけで食えな～って言われたけど コレだけあれば刺身だなって言ったら「ウソ～面倒だべよ????」と どうやら漁師さん、メバルの刺身は食べた事が無いらしく もっとやっからオレのも作ってけろだと…(笑) それこそ面倒なので早々に立ち去る オリャー????…

大阪は晴れです予想気温は16度今の季節好きやなー暑くもない寒くもないちょうどいい？ちょっとだけ寒い時間帯もあるけどジムと温泉終わりでアツアツ！今 家の中で半袖半ズボン昨日の孫の塾用おにぎり地味だけど人気な梅干しと昆布新米の炊きたてに混ぜてるから余計に美味しい細かく刻んでから混ぜますキウィたくさん有…

先日は調味料のストックが無くなってきてOKスーパーへ行ってきました 料理酒、砂糖、みりん、味噌等はOKスーパーが安いのでOKに行くときは大きめのショッピングバックを持って気合を入れて出掛けます 今回は夕飯にピザも買ってきました スモークチーズ入りシーフードピザ ややピザを増量して焼きました ミミは…

スウェード素材の新作スニーカー ナイキ ウィメンズ エアフォース1（AF1） ロー ’07 “ミンクブラウン”が登場。［HV4406-200］ 「Nike（ナイキ）」の新作スニーカー Wmns Air Force 1 ’07 “Mink Brown”が、国内各オンラインで発売開始。 販売定価: 18…

晩に遅くなってから妹からラインで今日来いと来ました。 また子守りの招集です。 ３連休、何しようかなと思ってた所にこれです。 妹の旦那が土日も在宅ワークしてます。 役員になるらしいですがほんまかどうか知りません。 旦那の子守りを押し付けるのは無理そうです。 甥っ子は可愛いけど子守りはしんどいです。 …

この日はクリームシチューを作る事にした。使ったクリームシチューのルウは一種類であった。この日の材料は極々普通の牛肉約2.0㎏と玉葱とウインナーであった。ウインナーは『プリマ 香薫あらびきウインナー大袋 600g』であった。これらをいつもの大きな鍋の中にルウと一緒に入れた。後は鍋が勝手に美味しく作って…

昨朝は、前日にお袋がショートステイから持ち帰ったタオルや肌着などを洗濯しました。 午前９時過ぎにホームドクターに行って、訪問診療の支払いをしてから、薬局で常用薬をもらいました。 その後、直売所にキウイとキンカンを置いてきました。 スーパーで、お袋の晩ごはんなどを買ってから、図書館に寄って帰りました…

京都のメインレース分になります京都11R GⅠ マイルチャンピオンシップ181716151413121110987654321京都11RアグネスタキオンワイドラトゥールカリフォルニアクロームマンハッタンカフェソウルラッシュルーラーシップMark of EsteemドックランズMassaatWilbu…

夜のクラゲは泳げない(全12話)あらすじ“私”も誰かみたいに輝きたい。明日話すべき話題も、今週買うべき洋服も、全部スマホ(トレンド)が教えてくれる。何者かになってみたい——そんな願いを持つ間もないほどこの世界は忙しい。活動休止中のイラストレーター“海月ヨル”歌で見返したい元・アイドル“橘ののか”自…

【11月21日（金）】60分（8.5km）walking1°01′01″※体重54.7kg腿上げドリル、プランク1分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回【朝食】玄米フレーク&オーツ麦&無塩ミックスナッツ&オーガニックレーズン（牛乳・セイロンシナモン・きな粉）、サラダ（ゆで卵2個・ツ…

マタタビ科／マタタビ属1個も実らず、おまけに暴れ撤去した。キウイの花

ご覧頂きありがとうございます♪いいね！フォロー励みになります★ 今日もあっという間に1日が終わった＾＾夫が飲み会で留守中たまにしかないこの時間満喫してます♪通っている美容院のお姉さんが今日で退職されるからハンカチをプレゼントしました５年ぐらい担当だったから寂しいな寿退社だから仕方ないね 今日のお弁…

今日はキウイについて書いてみようと思います。   実は、近所の畑にキウイの木があり、そのキウイが毎年取り放題なのですが、（これは無断でとってる訳ではなく、了承済みですｗ）今まではあまり興味がありませんでした。 しかし、自分で家庭菜園をやり始めてからは、そのような毎年勝手になるものにも興味が出ました。…

みかん狩りのことを書いたのに、みかんを買わないのはどうかと思い、今日は早く仕事が終わったのでその足でみかんを買いに行きました。   なんと仕事も10時にはすることがなくなってしまい、３人も早じまいで帰ることになりました。 それから、順調に退職の話も進み12月10日の60歳の誕生日に退職することになり…