自分を大切にするためのスピリチュアルなセルフケア こんにちは、尾本広美です。 ＞プロフィールはこちら ・天然の塩をお風呂にいれる・音による浄化・オーラの浄化・クリスタルを身につける・瞑想や呼吸法を行う・パワースポットを巡る など、スピリチュアル的なセルフケアがあります。 これらを行うことで、あなた…

てんつくマン×杉本錬堂×おのころ心平“結び火（むすびび） リトリート”???? 聖なる火と呼吸で本来の自分へ還る１日 2026年2月14日（土）12:00〜20:00定員20名 参加費30,000円 ミライワライ COOOL VILLAGE〒901-1405 沖縄県南城市佐敷仲伊保１２※そのまま素…

こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。昨日までの記事では、冬土用の時期に起こりやすい体の傾向として、背中やお腹まわりに出やすい不調 についてお話ししてきました。今回はその続きとして、そうした体の状態に対してご自宅でできるシンプルなセルフケア をご紹介します。整骨院としての立場からお伝えすると、「これを…

湘南カイロ平塚整体院の高木です。踵の痛みが長引き、病院で診断を受け、一刻も早くスポーツに復帰させてあげたいと思われているのではないでしょうか？ 試合が近い、レギュラー争いがある、大会に出たいなど、お子さんにとって大切な時期だからこそ焦りも大きいです。シーバー病を早期に改善するためには、正しい知識と…

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まつ毛美容液、気になるけど「効果があるのかな？」「目元が赤くなったりしないかな？」と不安になる人は多いはず。口コミで評判が良くても、実際に合うかどうかは人それぞれだし、塗り方も少しコツがいるアイテムも多いですよね。この BIMAGE ビマージュ アイラッシュマジック は、ユーザーの意見を受けてリニュ…

こんにちは。こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。寒い朝に起きるとお尻から足にかけてズキズキとした痛みが走る、そんな経験をされていませんか。湯船にゆっくり浸かると少し楽になるけれど、本当に温めてよいのか不安になる方も多いかもしれませんね。 冬場や冷房の効いた部屋で症状が悪化する坐骨神経痛は、温め…

こんにちは、こばやし整体院の小林です。お尻から太もも、ふくらはぎにかけて続く痛みやしびれ、本当につらいですよね。 デスクワークや長時間の運転で座り続けていると症状が悪化したり、朝起きた瞬間に痛みを感じたり、日常生活に支障が出てしまっている方も多いのではないでしょうか。病院で診てもらったけれど湿布や…

1月29日池袋でのお話し会平日の昼間だし月末だし難しいというお声あり→そりゃそうよね と、言うことで夜ZOOM開催もする事しましたー ＼夜のごほうびタイムつくりませんか？／ 【夜活♡冷え取りセルフケア講座】 〜たった3分で足ぽかぽか！“秘密のオイル”で心と体をゆるめるご褒美時間〜 毎日がんばってる…

こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 毎年この時期になると「冷えて膝がズキズキする」「冬になると必ず膝の調子が悪くなる」というご相談が増えてきます。もしかすると、あなたも寒い朝に膝がこわばったり、冷房の効いた部屋で膝がだるく感じたりしていませんか。 膝の痛みと冷えには深い関…

こんにちは、たけち鍼灸整体院・名古屋名東院のたけちです。朝起きたら片方の耳が急に聞こえにくくなっていて驚いた経験はありませんか？病院でステロイド治療を受けているけれど、薬だけに頼らず自分でもできることを探している方も多いのではないでしょうか。 今回は突発性難聴でお悩みの方が、どのようなセルフケアが…

こんにちは、ファミリーカイロプラクティック三鷹院の佃です。首や腕の痛み、しびれがつらい中、こうして自分で調べようとされているその行動力、本当に素晴らしいと思います。 「自宅でできるストレッチを試したい」「病院に行く時間がないから自分でなんとかしたい」そんな気持ちで検索されたのではないでしょうか。実…

日本の健康は足裏から！トータルフットケアサロン サンタイ足つぼ×分子栄養学で体質を整える専門サロンです。足つぼマッサージに通いながら、セルフケアを併用すると回復のスピードが早まります！自分の生活習慣の癖、見つめ直してこの機会に正してみませんか？足つぼセルフケア講座はこちらから♪『【保存版】各種講座…

最強の東洋医学“鍼灸治療“で、本来の健康と美しさを引き出します。 女性特有の体調不良や痛みのケアだけでなく、美容と育毛ケア、マタニティ鍼灸、不妊鍼灸などを加えた隠れ家的女性専門鍼灸院。 治療家歴20年の女性鍼灸師が、鍼にとことんこだわったサロンです。 ⇒このようなお悩みの方に ☯️セルフケアのすす…

てんつくマン×杉本錬堂×おのころ心平“結び火（むすびび） リトリート”???? 聖なる火と呼吸で本来の自分へ還る１日 2026年2月14日（土）12:00〜20:00定員20名 参加費30,000円 ミライワライ COOOL VILLAGE〒901-1405 沖縄県南城市佐敷仲伊保１２※そのまま素…

八王子市からもそんなに遠くない相模原市の津久井湖で湖底が丸見えってニュースで出てました。最近、雨が振らないからね。湖底からは昔の階段やトンネルの跡が出てきたり 歴史を感じて面白いけど車が出てきたのはちょっと怖い気がします。事故って湖に落ちてしまったかもしれないしね。 ２０年近く前は あの辺もちょく…

前回からの続き 錬堂先生をはじめお弟子さん達とも一気に仲良くなりました 長老のタタチョさんとも数日ご一緒したのも今、思えば奇蹟的な経験でした 錬堂先生のおかげで出張費用もカバー出来ていつの間にか錬堂塾の色に染まっていったのでしょうそれまでのこだわりが消えていきました 実は私は弟子というポジションが…

こんにちは 韓国脂肪吸引＆脂肪移植専門 狎鷗亭トップラインです！ 脂肪吸引の手術後 ダウンタイムが皆さまを待っています そんなダウンタイム中にやっていただきたいことがございます それは消毒とストレッチ・マッサージです 消毒は抜糸をするまでシャワーを浴びた後に毎回行ってください そして もう１つ大切…

令和 8 年改定：リンパ浮腫複合的治療料「実態に即した評価」見直し令和 8 年度の診療報酬改定に向けた「これまでの議論の整理（案）」では、リンパ浮腫複合的治療料について、より実態に即した評価を行う観点から評価の見直しが論点に挙がっています。対象患者の増加や治療の継続性、セルフケア支援の重要性を踏まえ…

『ロフト ウエルネス＆ビューティー 2026』概要 『ロフト ウエルネス＆ビューティー 2026』は、全国のロフトおよびロフトネットストア（一部店舗除く）にて、2026年1月13日（火）から2月27日（金）までの期間で開催されます。 イベントの詳細は、以下の特設ページで確認できます。 https:/…