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二の腕のあざはなぜできる?体質改善のヒントこんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、二の腕に身に覚えのないあざができていて気になっているという方はいらっしゃいませんか。ぶつけた記憶もないのに紫色や青紫色のあざが二の腕に現れると、何か体に問題があるのではないかと不安になりますよね。 院長：高木 あざができやすい体質の方もいれば、体…2025/12/01 18:34 https://chigasaki-shonanchiro.net/upper-arm-bruise/
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足首の柔軟性が全身を変える！硬さの原因と改善法こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、しゃがみ込むときにかかとが浮いてしまったり、和式トイレでバランスを崩しそうになったりしていませんか？それ、もしかすると足首が硬くなっているサインかもしれません。 実は足首というのは、私たちが思っている以上に全身の健康と深く関わっています。たかが足…2025/12/01 18:32 https://chigasaki-shonanchiro.net/ankle-flexibility-improvement/
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体の歪みを治す正しい方法とは？自宅ケアと専門施術の使い分けこんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、鏡を見たときに肩の高さが違っていたり、写真を撮ったときに顔が傾いていたりすることはありませんか。デスクワークで長時間座っていると腰が痛くなったり、産後から骨盤の開きが気になったりと、多くの方が体の歪みによる不調に悩まされています。歪みは放って…2025/12/01 18:31 https://chigasaki-shonanchiro.net/correct-body-distortion/
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手の甲黄色いのは病気？黄疸との見分け方を解説こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近ふと鏡を見たり、手を洗っているときに「あれ、手の甲が黄色くなっている」と気づいて不安になっていませんか。ご家族や友人から指摘されて初めて気づいたという方もいらっしゃるかもしれません。 手が黄色くなると、まず心配になるのが「もしかして肝臓が悪いのでは…2025/12/01 18:29 https://chigasaki-shonanchiro.net/yellow-hand/
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Ｊ１リーグ第37節 湘南vs清水@レモンガススタジアム平塚（参戦）８ゲート、ラストダンス!!ホーム最終戦、茨田のホーム最終戦、８ゲートで戦う最後、試合前のザワザワ…。 でも、選手たちは結果で応えてくれた。ここにきて２連勝。 この試合を見る限り、何でもっとこういう試合が出来なかったのか？と思わないでもない（苦笑） ま、色んなプレッシャーやらおもりが取れたからこそのパ…2025/12/01 17:42 http://goaltogoal.exblog.jp/35581264/
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11月29日 アビバ湘南台店｜クロロ店長の片腕 ゴトー来店結果※このページには広告が一部含まれています※ なお、当取材には公約がありません。仮にまとめサイト等に公約が掲載されているとしたらその情報はデマです。 そのようなサイトが存在した場合はこちらのフォームよりお問い合わせください。掲載削除の連絡をしますが仮に応じない場合は営業妨害として損害賠償も視野にいれ…2025/12/01 17:40 https://rx7038.com/?p=1087479
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J1第37節・湘南戦：ガッカリの消化試合昨日はレモンガススタジアム平塚で応援された皆様はお疲れさまでした！ 土曜日のジェフの試合参戦の疲れがまだ取れない中、東海道線に乗って１１時頃に最寄りの平塚駅に到着。 チケットも完売しているのでスタグルは相当混むと想定し、平塚駅ビル内の飲食店で昼食を取ってからスタジアムに向かいました 案の定、スタジ…2025/12/01 15:15 https://ameblo.jp/ryo-hashi/entry-12948637016.html
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冬のひまわり再訪～相模川河口寒川の冬のひまわりは先日行った時はまだ蕾のが多くて咲き揃っていなかった。菊次郎さんの情報によると今丁度満開とのことなので行ってみることにした。メーン会場は入れないので川とのふれあい公園会場へ。見物人はほとんどいなくて撮影にはもってこい。 よく晴れているので富士山を入れて撮るには絶好。 当初の予定では…2025/12/01 14:35 http://damashi.cocolog-nifty.com/blog/2025/12/post-3b1019.html
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メディカルサイズダウンの口コミ※29800円の効果は？危険性は？湘南美容外科のメディカルサイズダウンは、クールスカルプティング(R)を主軸にした医療痩身。 このメディカルサイズダウン29800円の口コミを徹底調査し、メディカルサイズダウンの効果や危険性の記事です。 理想のボディラインを手に入れるために、運動したり、食事制限してみたり…。 やれることをやってみたけ…2025/12/01 13:19 https://moneyhack360.xsrv.jp/syounanbiyou-msd-reviews/
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J1清水、神戸の吉田孝行監督が来季監督に有力！既に退任表明し「新たな環境で自分はチャレンジしたい」（関連まとめ）元記事：カルチョまとめブログ へ行く Ｊ１清水 来季指揮官は神戸・吉田孝行監督が有力…退任表明し「新たな環境で自分はチャレンジしたい」https://news.yahoo.co.jp/articles/252c68a06f162a955f0e95be9e231312b28d8b27◆明治安田Ｊ１リー…2025/12/01 13:04 https://footballantenna.hatenablog.com/entry/2025/12/01/130445
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J1清水、神戸の吉田孝行監督が来季監督に有力！既に退任表明し「新たな環境で自分はチャレンジしたい」（関連まとめ）Ｊ１清水 来季指揮官は神戸・吉田孝行監督が有力…退任表明し「新たな環境で自分はチャレンジしたい」https://news.yahoo.co.jp/articles/252c68a06f162a955f0e95be9e231312b28d8b27 ◆明治安田Ｊ１リーグ▽第３７節 湘南１―０清水（３０…2025/12/01 13:00 http://www.footballdyas.com/?p=291218
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【〓参戦・GET3】湘南1-0清水＠レモンガススタジアム平塚はじめ、11/30のＪ１第37節の件＋α〓11/30 14:03KO・明治安田Ｊ１リーグ 第37節：湘南ベルマーレ vs 清水エスパルス＠レモンガススタジアム平塚（注：リンク先は、左からＪリーグ公式、両クラブHP、管理人自身の当日のTwilog）J1第37節#湘南ベルマーレ vs #清水エスパルススタメン発表#bellmare #spu…
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大みそか元日終夜運転・終電繰り下げ情報まとめ2025～2026各鉄道会社では大みそかから元旦にかけて終夜運転およひ終電の繰り下げや初電の繰り上げを行う。また多くの鉄道会社は12月30日~1月3日の年末年始期間は土休日ダイヤで運行する。今回は日本で行われる大晦日元旦終夜運転についてまとめる。 目次を開く ▼目次▼ [東京近郊] [JR東日本][京急][東急][…2025/12/01 11:34 https://www.train-times.net/article/newyear2026
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行ってまいります(*^_^*)☆今日の湘南????????????✨は、朝から『晴れ☀️????????????✨️』????※スタートからの予約????がない日は、少しのんびりスタート????(※事前予約の場合を除く。)12:00〜の鎌倉のオフィスでの予約に向けて、現在、鎌倉????⛩へと向かっております????※久しぶりに暑…2025/12/01 11:01 https://ameblo.jp/sho-ryu1117/entry-12948543802.html
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左側の頭を押すと痛い原因と改善法こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、鏡の前で髪をセットしている時やシャンプーをしている時に、ふと頭の左側を触って「あれ、痛いな」と感じたことはありませんか。特にぶつけた覚えもないのに頭を押すと痛むという症状は、実は多くの方が抱えている悩みなんです。 当院にも頭痛や頭部の痛みで来…2025/12/01 10:43 https://chigasaki-shonanchiro.net/left-head-pressure-pain/
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左股関節の痛みを放置するのは危険！原因と治療法を専門家が解説おはようございます。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、左側の股関節だけが痛くてお困りではありませんか。朝起きた時や椅子から立ち上がる時、階段を昇る時など、ふとした動作で左だけに痛みを感じると「何か悪い病気なのでは」と不安になりますよね。 実は当院にも、股関節の痛みで悩まれている方が多く来院さ…2025/12/01 10:41 https://chigasaki-shonanchiro.net/left-hip-joint-pain/
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腰椎4番5番が狭いと診断されたら？自宅でできるストレッチ法病院でレントゲンを撮ったら腰椎の4番目と5番目の椎間板が狭くなっていると言われて、これからどうすればいいのか不安になっていませんか。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。腰痛でお悩みの方から、椎間板が狭くなっていると診断されて自宅でできることはないかというご相談を多くいただきます。 整形外科では痛み止…2025/12/01 10:38 https://chigasaki-shonanchiro.net/lumbar-stenosis-l4-l5-stretch/
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手首の腫れが気になる方へ｜原因と対処法を解説こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、朝起きたときに手首がパンパンに腫れていたり、パソコン作業のあとに違和感を覚えたりしていませんか。ぶつけた記憶もないのに手首が腫れてくると、何か大きな病気なのではないかと不安になりますよね。 実は手首の腫れでお悩みの方は意外と多く、当院にも毎月たく…2025/12/01 10:34 https://chigasaki-shonanchiro.net/wrist-swelling/
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ぎっくり腰で立てない！動かない激痛への緊急対応突然の激痛で動けなくなってしまい、今この記事を読んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。ぎっくり腰になって立つことすらできない状態は、本当につらいですよね。朝起きようとした瞬間や、荷物を持ち上げた時、または何気ない動作の中で「ピキッ」という感覚とともに襲ってくる激痛に、このまま一生動けないの…2025/12/01 10:33 https://chigasaki-shonanchiro.net/gikkurigoshi-tatenai/
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腕立て伏せ毎日30回の効果とは？1ヶ月後の驚きの変化こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、運動不足が気になって腕立て伏せを始めようと思っている方が増えているんですね。特に自宅で手軽にできる筋トレとして、毎日30回という目標を掲げる方が多いようです。 でも、本当に効果があるのか、毎日やって体を痛めないか、どのくらいの期間で変化が出るのか…2025/12/01 10:29 https://chigasaki-shonanchiro.net/pushups-daily-30/
