姫摩です♡11月18日火曜日辛卯急に寒くなりました。列島は????️のところも。名古屋は体感気温5度。夕方から真冬。今朝9時から美容院だったので、普通にブラウス一枚で????に乗って出掛けました11月は巳と亥のチュン尅、その上、10日から30日は水星の逆行中。その上、二黒土星のゾロ目もあって、こん…

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毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと2年で65歳⇒年…

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ゆっくり食べることで変わる、あなたの健康と毎日 イントロダクション 朝、目覚ましが鳴って慌てて朝食を流し込む。お昼休みは短いから、デスクでパソコンを見ながら5分でランチを済ませる。夜は疲れ果てて、テレビを見ながら無意識に夕食をかき込んでいる——こんな食事風景、思い当たりませんか? 現代の私たちは、…

にほんブログ 【高血圧、糖尿病患者を狙い撃ち】診療報酬改定に大きな影響力を持つ「日本医師会」の策略と政界工作 会員数17万人の巨大組織が行なう「医政活動」の中身 開業医の方が給料が多いと分断を煽るようですが 確かに基幹病院の半数以上の先生はほんと給料の割に過酷な労働をさせられていますが 中小病院は…

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大阪は晴れです予想気温14度か下がって来ました雲が多い夜明け前だったので太陽出る前 朝焼けきれいかなーと思って三脚セットしましたそんな赤くなりませんが雲はよく流れてました特に何も無かった１日 まあいつもやけど晩御飯 納豆は残さない様に食べますその時おいしかったモノは全部食べて残り物とかは半分ぐらい…

  カリンはビタミンC、タンニン、クエン酸、カリウム、食物繊維などを豊富に含み、咳止めや喉の痛みの予防、免疫力向上、疲労回復、便秘・むくみの改善など多方面で健康・美容効果が期待できる果実です。 栄養成分 カリンには以下のような成分が含まれています。 ビタミンC：強い抗酸化作用を持ち、肌の美白やハリ…

病気の力は凄い 11月18日 火曜日 AM8:45投稿 昨日は午前中、夫に頼まれた布団干しをした後、まとめ料理作り。 冷蔵庫にある素材で、適当に作りました。 出来上がりは、自信が無いのでコラージュです(><) ハンバーグとサバの味噌煮豚汁 脂肪燃焼ダイエットスープぬか漬け小松菜のお浸し 豚汁には、…

目次1. ゴーヤとは？2. ゴーヤの栄養価を探る3. ビタミンCの役割4. ゴーヤを使った健康的な料理5. まとめ 1. ゴーヤとは？ゴーヤとは、ツルレイシとも呼ばれる南国の野菜で、その特徴的な苦味で知られています。特に日本の沖縄では、食文化の一部として広く親しまれており、夏になると頻繁に食卓に登…

生活習慣が血圧に与える影響 高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれるほど、自覚症状がないまま進行し、脳卒中や心筋梗塞といった重大な合併症につながる病気です。実際、日本人の死因の上位には心疾患や脳血管疾患が並びますが、その背 […] The post 血圧を上げる生活習慣 first appeared …

【知恵袋って本当？】高血圧だけど貧血の本当の真実 「高血圧ですね。お薬出しておきます」健康診断で、医者からそう告げられた時、私は「ああ、ついに来たか」と妙に冷静だったのを覚えています。40代も半ばを過ぎ、食生活も不規則。自業自得だ、と。しかし、その数週間後。別の血液検査の結果が出たとき、私は耳を疑…

【 魚 が 高血圧 を改善 】目安は 魚 1日100g以上 オメガ3 EPA ・ DHA の効果 #オメガ3 #血圧 #高血圧 #魚 #EPA #DHA 高血圧 と聞けば、減塩という2文字がセットになっているほど塩分の摂り過ぎが 高血圧 の原因と言われてきました。 サイレントキラー 古い情報 とこ…

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